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Ce jeudi matin 17 septembre 2025, nous avons tenu une mobilisation citoyenne spontanée devant le Consulat du Bénin au Gabon. Objectif : déposer un manifeste de demande de sanctions et exprimer une indignation collective face aux propos offensants et diffamatoires proférés à l’égard de notre Président de la République Brice Clotaire Oligui Nguema et notre Première dame Madame, Zita Oligui Nguema par certains ressortissants béninois.
Nous fils et filles du Gabon Nous ne sommes ni porteurs de haine, ni promoteurs de violence. Mais nous refusons désormais de nous taire face aux affronts répétés contre nos autorités et, au-delà, contre notre Nation.
Notre indignation est légitime, suivie d’une action pacifique
La marche n’était pas planifiée comme une opération politique classique, mais bien comme une réaction spontanée et citoyenne. Nous avons rappelé notre attachement à notre pays, aux valeurs nationale, tout en soulignant qu’aucune nation digne ne saurait tolérer des attaques publiques contre ses institutions.
Nous n’avons jamais insulté un président étranger, alors pourquoi le nôtre devrait-il faire l’objet de moqueries et de diffamation publiques ? .
Le manifeste remis au Consulat appelle à une réaction ferme, à la fois au niveau diplomatique et judiciaire, afin que de tels débordements ne se reproduisent plus.
Un encadrement exemplaire
Les forces de l’ordre : police, gendarmerie et DGSS ont encadré notre marche avec professionnalisme, assurant la sécurité et la fluidité de l’événement. Les participants ont salué cette présence rassurante et remercié également les journalistes qui ont couvert l’action.
Interpellation aux autorités gabonaises
Au-delà du geste symbolique de ce jour, nous lançons une interpellation forte adressée aux autorités gabonaises. Trop souvent, des incidents communautaires sont laissés sans suites réelles, au nom de la diplomatie et du « vivre ensemble ». Mais aujourd’hui, l’opinion citoyenne réclame une évolution.
Le Gabon ne peut plus se permettre de rester passif face aux atteintes publiques visant son Chef d’État et ses institutions. Il est temps que des mesures claires et des réformes sévères soient adoptées, tant sur le plan diplomatique que sur le plan juridique, afin de protéger la dignité de la Nation.
Cette exigence n’est pas un appel à la rupture ou à la haine, mais à une diplomatie ferme, équilibrée et respectueuse de la souveraineté du Gabon.
Et après ?
Nous annonçons déjà d’autres actions pacifiques dans les semaines à venir. Notre combat n’est pas seulement symbolique : il s’agit de poser les bases d’un rapport de respect mutuel entre nations, en rappelant que le Gabon, peuple digne et souverain, ne saurait accepter d’être humilié.
Que vive le Gabon.
Claire Newman
Citoynne engagée- Présidente du Mouvement citoyen Gardiens du Peuple Gabonais
Par le Conseiller Spécial du Président Fondateur de l’UDB Libreville, le 07 août 2025
À vous, cadres de Booué, À vous qui, depuis trop longtemps, confondez pouvoir et domination, À vous qui avez fait de la soumission de la jeunesse une méthode de gestion, Je vous le dis aujourd’hui : le temps de l’éveil est arrivé. La jeunesse consciente est debout, et elle ne se taira plus.
✊️ Je suis celle que vous appelez le #danger du #département et, franchement, ça me fait sourire. Celle que vous accusez d’être insolente, folle, ordurière… Celle que vous cherchez sans cesse à salir auprès du Président. Pourquoi ? Parce que je refuse le silence, les manipulations et les compromissions, le trafic d’influence, les intimidations … ❌️Je n’ai pas quitté l’Europe, où je vivais paisiblement, pour vous plaire ou me faire piétiner. Je suis rentrée pour servir mon pays, avec intégrité, pour défendre le peuple gabonais et dire la vérité, quoi qu’il en coûte.
❗ C’EST GRAVE❌️
Comment osez-vous, dans l’ombre, modifier les listes électorales locales qui avaient été validées par consensus à Makokou ? Comment avez-vous pu remplacer des noms par les vôtres, sans autorisation, sans même reconnaître l’autorité que je représente dans ce département ?
Parce que vous saviez que je m’y opposerais fermement. Parce que vos actes piétinent les principes de transparence, d’inclusion et de justice.
️ Et vous vous étonnez que la population gronde ? Que la jeunesse soit en colère ? Ce sont vos trahisons, vos calculs égoïstes, vos passe-passe minables qui mettent en péril la cohésion et la mobilisation.
✅️Mais comme toujours, au lieu de vous remettre en question, vous accusez celle qui dit la vérité.
✊ JE RESTERAI DEBOUT
Non, je ne me tairai jamais. Non, je ne couvrirai pas vos manipulations. Je suis et je resterai celle à qui le Président Fondateur a confié cette mission.
Et malgré vos plaintes calomnieuses, il me connaît : il sait que je suis honnête, intègre, et fidèle à ses valeurs. C’est précisément ce qui vous dérange.
Je suis celle qui parle, qui alerte, qui dérange. Et je ne trahirai jamais les valeurs de justice, d’égalité et de transparence que je défends depuis plus de 10 ans en tant qu’activiste.
Mais regardez notre département : il est à l’abandon. Pas de développement, pas de projets. Et vous continuez à croire que ce genre de comportement peut construire notre localité.
Vous avez adhérer à l’UDB, j’espere par conviction et non par avidité ou un moyen de se disputer des postes ? Non. L’UDB, c’est un idéal, un projet de société.
À VOUS, CADRES DE BOOUÉ
Le moment est venu pour vous de devenir des citoyens exemplaires, de montrer la voie, d’enseigner l’honnêteté à vos fils et filles du département.
Ne vous inquiétez pas, je vous guiderais si c’est compliqué
P.S. : Faites des captures d’écran et envoyez-les à mon aîné, le Président, avec ce message :
️Monsieur le Président, l’activiste Claire Newman nous parle fort… parce qu’on ne respecte pas les décisions collégiales.
Réflexion sur le processus des élections législatives au sein de l’UDB
Certaines pratiques du passé n’ont plus leur place dans notre parti. Depuis des semaines, la méthode des primaires peine à faire émerger des candidatures viables ( malgré plusieurs jours de concertation), tandis que plusieurs ministres sont d’ores et déjà plébiscités par la #base comme candidats.
Dans ce contexte, une question se pose : pourquoi encourager d’autres militants à exprimer leurs ambitions si les postes sont, en réalité, réservés aux ministres en exercice ?
Pour gagner en efficacité, il aurait été plus simple d’annoncer d’emblée ces ministres comme candidats officiels pour les législatives.
À 7 jours de la date limite de dépôt des dossiers, cette situation crée un déséquilibre évident, décourageant les jeunes aspirants politiques qui souhaitent s’engager.
Une telle approche nuit à l’équité et à la rénovation des élites au sein de notre formation.
En tout cas…🤔
Majestueusement vôtre Reine Claire Newman Citoyenne engagée et libre ❤️🗡
Ayant été récemment nommée lors du congrès national du parti UDB le 05 juillet 2025, en tant que conseiller spécial du président fondateur chargé des relations avec les autres partis politiques, syndicats et associations, c’est un honneur de plus que le président a bien voulu m’accorder.
En effet, j’ai organisé une séance de travail ce samedi 24 juillet 2025, afin de mettre en place mon unité et de réunir mon équipe de travail restreinte (communication, politique, administrative, juridique, etc.).
Merci pour la confiance Majestueusement vôtre Reine Newman 🗡 ❤️ Citoyenne engagée #impactsocial
📌 Les femmes ambitieuses dérangent. Et c’est très bien ainsi.
Dans l’arène politique, l’ambition féminine est encore trop souvent perçue comme une menace. Pourquoi ? Parce qu’elle bouscule l’ordre établi, elle refuse de rester à sa place, elle ose vouloir décider, diriger, incarner une vision.
Là où l’ambition d’un homme est applaudie, celle d’une femme est suspectée. On me dit « trop sûre d’elle », « trop visible », « trop indépendante »… Alors qu’en réalité, je suis juste libre. Libre de penser, d’agir, de déranger, de construire un autre avenir.
Je dérange mes pairs politiques de ma localité #Booué, au point où certains m’accusent des pires choses sans preuves, juste pour m’écarter de l’arène politique locale. Certains s’appuient même sur mon statut d’activiste pour me diaboliser.🤔✊️ Mais en vérité, tout ceci renforce mon ancrage, ma lucidité, et ma détermination. C’est très avantageux pour mon « moi » profond.🗡🗡🔑
Ce n’est pas mon ambition qui est un problème, c’est votre système politique qui n’est pas prêt à céder du pouvoir, ils parlent d’âge, d’expériences… qu’on me donne l’école qui forme les élus j’irai m’inscrire et je serais parmis les premières de la classe.
En réalité il va falloir s’y faire. Parce que je suis là. Debout. Déterminée. Et je ne demande pas la permission d’exister.
Majestueusement vôtre Reine Claire Newman Citoyenne engagée ❤️🗡 Leader féminin politique de #BOOUÉ #impactsocial #FemmePolitique #LeadershipFéminin #AmbitionFéminine #OsonsDéranger #ChangerLesRègles
Le 16 juillet 2025, aux côtés du bâtisseur #NZOGHERodrigue, j’ai eu l’honneur de présider une rencontre avec un collectif de jeunes engagés de l’UDB du département de la Lopé au siège du parti #UDB
L’objectif était clair : discuter ensemble de la place de cette jeunesse dans la construction politique de notre localité, à l’aube des élections législatives et locales.
Alors que les anciens barons du PDG converti UDB tentent une fois de plus d’imposer leur retour à coups de candidatures contestées, ou de plalement de leurs filleuls, la jeunesse de Lopé, elle, s’organise, s’exprime et se lève pour faire entendre sa voix.
Je suis pour l’inclusivité d’accord, mais pas au détriment des intérêts de nous la jeunesse encore moins des femmes.
Ici c’est UDB, de ce fait, débarrassez vous de vos sales habitudes qui tuent le vivre ensemble.
Debout, unie, déterminée, cette fois c’est avec nous ou rien. ✊️🔑 La relève est prête.
Ce 17 juillet 2025 restera gravé comme une date clé dans l’histoire économique du Gabon. À Oyem, chef-lieu du Woleu-Ntem, notre pays a franchi une étape décisive vers la reconquête de sa souveraineté économique, à l’occasion d’une rencontre de haut niveau avec les dirigeants du groupe Eramet, maison-mère de la Compagnie Minière de l’Ogooué (COMILOG).
Bien au-delà d’un simple partenariat industriel, cet échange a scellé un engagement fort : celui de replacer le Gabon au cœur de la chaîne de valeur minière et de faire de ses ressources naturelles un véritable levier de développement national.
Des engagements concrets pour un développement inclusif
Plusieurs avancées majeures ont été obtenues à l’issue des négociations :
Transformation locale : désormais, 2 millions de tonnes d’alliages de manganèse seront transformées directement au Gabon, marquant un tournant vers une industrialisation plus souveraine et une valeur ajoutée sur notre territoire.
Emploi et impact social : ce développement générera plus de 16 000 emplois directs et indirects, offrant à des milliers de Gabonais de nouvelles perspectives professionnelles dans un écosystème modernisé.
Transparence et rapatriement des flux financiers : les revenus issus de l’exploitation de notre sous-sol seront désormais plus transparents et rapatriés sur le territoire national, garantissant un meilleur contrôle des richesses produites.
Gabonisation des postes stratégiques : les directions générales et des ressources humaines de COMILOG et de la SETRAG seront désormais occupées par des cadres gabonais, confirmant la montée en compétence et la prise de responsabilité des nationaux dans des fonctions de pilotage.
Infrastructure et présence territoriale : la construction d’une centrale électrique et d’un siège social sur le sol gabonais viendra renforcer notre souveraineté énergétique et institutionnelle.
Un dialogue exigeant au service de l’intérêt national
Ces avancées sont le fruit d’un dialogue constructif, mais ferme, mené dans le respect mutuel des intérêts. Il ne s’agissait pas de renégocier à la marge, mais bien de rééquilibrer profondément les rapports économiques entre le Gabon et ses partenaires historiques, dans une logique de partenariat gagnant-gagnant.
Le gouvernement réaffirme ainsi sa volonté de relocaliser la valeur ajoutée, de moderniser l’industrie extractive et de mettre fin aux logiques de dépendance, au profit d’un modèle plus juste, plus local et plus durable.
Une promesse tenue : maîtriser nos ressources
Ce tournant incarne l’ambition clairement exprimée par les plus hautes autorités du pays : reprendre le contrôle de notre destin économique. Il s’inscrit dans une vision de long terme, portée par un leadership résolu à faire du potentiel gabonais une richesse nationale partagée, transformée ici, chez nous, pour nous.
Les bases sont désormais posées. L’État entend poursuivre cette dynamique, avec tous les partenaires prêts à s’inscrire dans un modèle économique équitable et souverain.
Je ne l’oublierai jamais. Hier, le 3 mai 2025, j’étais là, au stade d’Angondjé, parmi des milliers de Gabonaises et Gabonais venus célébrer un moment historique : l’investiture de notre président, Brice Clotaire Oligui Nguema. Après des années d’incertitude, je peux enfin dire avec fierté : le Gabon renaît !
Une Journée Chargée d’Émotion
Dès l’aube, la foule commençait à affluer. Je voyais des familles entières, des jeunes, des anciens… Tous unis par le même espoir. Les couleurs du Gabon flottaient partout, et l’ambiance était électrique. Quand le président est arrivé, sous les applaudissements, j’ai senti des frissons. Enfin, un leader qui nous ressemble, qui nous écoute !
L’Appel aux Cieux : L’Ouverture Sacrée
La cérémonie a commencé par une bénédiction solennelle du prêtre catholique, Monseigneur Jean-Patrick Iba-Ba. Vêtu de son aube immaculée, il a tracé dans l’air le signe de croix : Que Dieu Tout-Puissant éclaire ce président et protège notre chère nation Gabon…Sa voix grave a résonné dans le stade silencieux. J’ai vu des fidèles faire instinctivement le signe de croix. À ce moment, j’ai compris que nous ne vivions pas qu’un événement politique, mais un moment de grâce.
Le Serment : Entre Loi des Hommes et Volonté Divine
Quand le président Oligui Nguema a posé sa main sur la Constitution, j’ai remarqué son regard sérieux. Pas un simple formalisme, mais un engagement profond.
Le Rituel Ancestral : La Consécration par les Ancêtres
Puis vint le moment le plus bouleversant. Le maître spirituel Bwiti est entré en scène, vêtu de blanc, les couleurs de la pureté et de la force dans notre tradition.
1- L’Allumage de la Flamme Sacrée: Avec une solennité impressionnante, il a allumé une torches indigène, et a remit au président de rallumer les autres torches. La fumée épaisse montait vers le ciel : Comme cette flamme purificatrice, que ton règne éclaire les ténèbres, fils du Gabon… HUMMM c’était sacré.
2-La Remise de la Lance Royale : Le moment a pris une dimension mythique quand il a tendu au président la Lance Sacrée, forgée selon les anciens rites : Prends cette arme de nos ancêtres. Qu’elle transperce les ennemis du peuple, qu’elle protège les innocents comme l’ébène protège ses racines…J’ai vu le président incliner la tête avec respect en recevant cet héritage spirituel. Autour de moi, des adeptes traditionalistes criaient BASEEE, moi y compris .
La Synthèse Parfaite de Notre Identité Ce qui m’a le plus frappée ? La complémentarité parfaite entre :
La bénédiction chrétienne (ouverture)
Le serment républicain (engagement)
Le rituel ancestral (consécration).
Trois étapes, trois dimensions de notre identité gabonaise réunies en une seule cérémonie.
Un Discours Qui Redonne Confiance
Quand il a pris la parole, j’ai écouté chaque mot. Pas de grands mots creux, mais des promesses concrètes :
Plus jamais la gabegie ! → La corruption, c’est fini.
Le Gabon d’abord ! → Priorité à l’emploi et aux infrastructures.
La jeunesse sera au cœur de notre action. → Enfin quelqu’un qui pense à nous, les jeunes !
J’ai applaudi jusqu’à avoir les mains rouges. Pour une fois, j’ai cru en nos dirigeants.
Une Reconnaissance Africaine Forte
J’ai vu des présidents africains venir soutenir notre pays, Bassirou Diomaye Faye( Sénégal), Teodoro Obiang Nguema (Guinée équatorial) … Même la France était là (bon, pas au plus haut niveau, pas appréciée par le peuple). Ça montre que le Gabon compte à nouveau sur la scène internationale !
Les Défis ? Oui, Mais Nous Sommes Prêts !
Je ne suis pas naïve : le chemin sera long. L’économie est fragile, les inégalités persistent… Mais pour la première fois, j’ai l’impression que nous avons une vraie chance. Oligui Nguema n’est pas un politicien traditionnel, c’est un militaire devenu réformateur, et ça change tout.
Ma Plus Belle Surprise ? Le Peuple Gabonais Uni
Ce qui m’a le plus touchée, c’est de voir autant de Gabonais heureux, ensemble. Pas de divisions, pas de tensions… Juste l’espoir d’un avenir meilleur.
Et Maintenant ?
L’investiture, c’était la première étape. Maintenant, place à l’action. Moi, je reste optimiste. Je veux croire que cette fois, les promesses seront tenues. Et si jamais ce n’est pas le cas… Eh bien, nous, le peuple, nous serons là pour le rappeler à nos dirigeants.
Moi, simple citoyenne, je retiens ceci : un président ainsi intronisé ne peut trahir. La spiritualité a scellé son destin à celui de la nation.
Que les ancêtres entendent nos prières !
Pourquoi j’ai écrit ça ? Parce que pour une fois, j’ai envie de partager de l’espoir. Pas de la politique, pas des analyses compliquées… Juste le ressenti d’une Gabonaise qui croit en son pays.
Et vous, vous y étiez ? Qu’en avez-vous pensé ? Quel moment vous a le plus touché ? Partagez votre ressenti, Dites-le en commentaire !
Vive le Gabon ! Vive la renaissance !
Par Claire Newman, citoyenne engagée & fière de l’être.
Brice Clotaire Oligui Nguema élu président avec plus de 90 % des voix, une victoire écrasante marquant la fin d’une èreLe général Brice Clotaire Oligui Nguema, figure centrale de la transition politique au Gabon depuis le coup d’État d’août 2023, a été élu président de la République avec 90,35 % des voix lors du scrutin du 12 avril 2025, selon les résultats provisoires annoncés par le ministère de l’Intérieur. Cette victoire sans appel clôt une période de transition mouvementée et ouvre un nouveau chapitre pour ce pays d’Afrique centrale, après 55 ans de règne de la dynastie Bongo.
Un scrutin historique sous tensionL’élection, organisée après 19 mois de transition militaire, a été marquée par une participation de 70,4 %, un chiffre revu à la baisse après une estimation initiale de 87 %. Les observateurs internationaux et les médias locaux ont salué un déroulement globalement pacifique, bien que des irrégularités mineures aient été signalées. Le principal opposant, Alain-Claude Bilie By Nze, ancien Premier ministre d’Ali Bongo, n’a recueilli que 3,02 % des suffrages, tandis que les six autres candidats ont chacun obtenu moins de 1 %. Malgré des accusations de « pratiques de l’ancien système » par certains syndicalistes et opposants, la Cour constitutionnelle a validé les résultats, entérinant la légitimité du nouveau président.
Qui est Brice Clotaire Oligui Nguema ? Ancien chef de la Garde républicaine sous Ali Bongo, Oligui Nguema a orchestré le coup d’État du 30 août 2023, mettant fin à un scrutin présidentiel contesté. Il est « l’homme de la libération »
Formé à l’Académie militaire de Meknès (Maroc), militaire de carrière de 50 ans il a su séduire une partie de la population par son style proche du peuple entre discours, danses improviséesRéactions et célébrationsL’annonce des résultats a déclenché des scènes de liesse à Libreville, où des milliers de partisans ont célébré la victoire en klaxonnant et en chantant l’hymne national. « Dieu a donné le Messie gabonais », s’est exclamé un supporter, résumant l’espoir placé en Oligui Nguema. Sur le plan international, Emmanuel Macron a salué une « étape essentielle vers la fin de la transition », bien que certains pays observateurs restent prudents face à un score jugé excessif.
Les défis à venirLe nouveau président hérite d’un pays riche en pétrole mais économiquement fragile : – Chômage des jeunes à 40 % (60 % en zones rurales). – Dette publique à 73,3 % du PIB. – Services publics défaillants (coupures d’électricité, hôpitaux en crise). Le président Oligui Nguema a promis transparence, diversification économique et justice sociale, mais devra concilier attentes populaires et réalités politiques, dans un contexte où les pouvoirs présidentiels ont été renforcés par une nouvelle Constitution.
onclusion : entre espoir et scepticismeSi cette élection marque une rupture symbolique avec l’ère Bongo, elle laisse aussi planer des questions sur l’avenir du Gabon. Les prochains mois diront si le « bâtisseur » saura incarner le changement ou reproduire les travers du passé. En point de vue personnel: Le président Oligui incarne une nouvelle génération de dirigeants Africains, déterminé à bâtir son pays, porté par une légitimité populaire incontestable et une vision claire.En tant que citoyenne, je suis fière de participer à cette transformation historiquePar Claire Newman
e 8 avril 2025, Brice Clotaire Oligui Nguema, président de la transition et candidat indépendant à l’élection présidentielle du 12 avril 2025, a participé à l’émission « 1 Candidat, 1 Projet » diffusée sur Gabon 1ère. Au cours de cette intervention, il a présenté les grandes lignes de son programme électoral, mettant l’accent sur la lutte contre la corruption, le développement énergétique et les réformes sociales.Concernant la lutte contre la corruption, Oligui Nguema a reconnu que, bien que le Gabon ne soit pas le seul pays confronté à ce fléau, des progrès significatifs ont été réalisés depuis le début de la transition. Il a affirmé que « la corruption a nettement baissé depuis l’arrivée du Comité pour la transition et restauration des institutions ».
Sur le plan énergétique, le candidat a dévoilé un projet ambitieux visant à améliorer l’accès à l’énergie pour tous les Gabonais, soulignant que le développement énergétique est essentiel pour le progrès économique et social du pays.En matière sociale, Oligui Nguema a mis en avant des initiatives destinées à améliorer les conditions de vie des citoyens, notamment par des réformes dans les secteurs de la santé, de l’éducation et de l’emploi. Il a insisté sur la nécessité de renforcer les infrastructures et les services publics pour favoriser le bien-être de la population.
Toutefois, certains observateurs ont critiqué le format de l’émission, la qualifiant de « monologue » en raison de l’absence de débat contradictoire. Ils estiment que cette approche limite la confrontation des idées et le débat démocratique.Pour approfondir la compréhension des propositions de Brice Clotaire Oligui Nguema, il est possible de visionner l’intégralité de son intervention dans l’émission « 1 Candidat, 1 Projet » via le lien suivant :
Voir video 1 Candidat_1 Projet avec Brice Clotaire Oligui Nguema
Ce qui devait être une journée de communion entre le Président de la République et la population de Booué s’est transformé en moment de frustration et d’incompréhension. Attendu le 7 avril pour une visite officielle dans le cadre de la campagne présidentielle 2025, le Chef de l’État Brice Clotaire OLIGUI NGUEMA n’a finalement pas pu se rendre sur place, provoquant la déception d’une population massivement mobilisée.Dès l’aube, des habitants venus des quatre coins du département de la Lopé s’étaient rassemblés à la Place de l’Indépendance de Booué, dans l’espoir de voir leur Président. Beaucoup avaient parcouru de longues distances, certains campaient depuis plusieurs jours, tous animés par le désir de témoigner de leur soutien et d’exprimer leurs attentes.Mais au fil des heures, l’attente s’est muée en inquiétude, puis en colère, lorsqu’il a été annoncé que le Président ne viendrait pas, pour des raisons qualifiées de contraintes de dernière minute.
Bien que des sources proches du pouvoir assurent que sa volonté de venir était réelle, l’émotion sur le terrain a laissé place à un sentiment d’abandon pour une partie de la population.Le Premier ministre, dépêché pour représenter le Chef de l’État, n’a pas pu prononcer son discours dans des conditions apaisées. Sa présence n’a pas suffi à calmer les esprits, tant l’attente était grande.Malgré les tensions, plusieurs voix locales des sages, des jeunes, des leaders communautaires ont appelé à la retenue. Sur les réseaux sociaux comme dans les rues, des messages de paix et de responsabilité ont été relayés, rappelant que cette déception ne doit pas faire oublier l’essentiel : l’avenir de Booué et sa place dans le processus démocratique en cours.
« Oui, la déception est forte. Mais elle montre aussi à quel point les habitants tiennent à leur Président », a déclaré un acteur local. « Ce n’est pas du rejet, c’est de l’attachement blessé. »Alors que les regards se tournent désormais vers les élections du 12 avril, les appels à la participation citoyenne se multiplient. Plusieurs leaders insistent sur l’importance de ne pas laisser un incident isolé brouiller les enjeux de développement et de représentation pour la région.
L’espoir demeure qu’une rencontre future puisse avoir lieu entre le Président et la population de Booué. En attendant, les habitants sont appelés à rester unis, à dépasser la frustration du moment, et à faire entendre leur voix par les urnes.
Dakar, 16 mars 2025 – Dans une dynamique de dialogue et d’engagement, le Rassemblement des Activistes Gabonais Engagés (R.A.G.E) a lancé sa tournée d’échanges avec la diaspora gabonaise, débutant par une rencontre d’envergure au Sénégal. Près de 500 compatriotes ont répondu présents, témoignant de l’intérêt grandissant des Gabonais de l’étranger pour l’avenir de leur pays.Un Échange Stratégique sur l’Avenir du GabonDès l’ouverture des discussions, le R.A.G.E a mis en lumière les enjeux majeurs de la prochaine élection présidentielle au Gabon. La stabilité sous-régionale, la redistribution des richesses, la convergence des intérêts des peuples, ainsi que la justice sociale et le développement durable ont été au cœur des échanges.
Un accent particulier a été mis sur l’importance de s’unir derrière le Général Brice Clotaire Oligui Nguéma pour relever les défis essentiels du pays :La relance de l’économie locale par les nationaux,L’amélioration de l’accès à l’eau potable et à l’électricité,Le développement des infrastructures et du logement,L’accélération de la transformation locale des ressources minières.Le R.A.G.E a également valorisé les avancées significatives de la transition gabonaise sous la direction du Président Oligui Nguéma, illustrant les efforts engagés pour redonner au Gabon une place de choix sur la scène régionale et internationale.
Un Débat Ouvert et ConstructifLes participants ont posé des questions clés sur les perspectives du pays : Ressources minières : Quels sont les projets en cours et comment garantir une exploitation bénéfique pour tous ? Présence militaire étrangère : Quelle stratégie pour une souveraineté nationale renforcée ? Emploi et formation : Quelle politique d’insertion pour les nouveaux diplômés ? Transformation des matières premières : Comment mieux exploiter notre or et nos richesses naturelles ? Transition politique : Quelle est la durée idéale pour assurer une stabilité durable ? Retour de la diaspora : Quelles mesures concrètes pour accompagner ceux qui veulent revenir et investir au pays ?
Un Appel à l’Engagement et à l’UnitéFidèle à sa vision, le R.A.G.E a réitéré l’appel des autorités gabonaises à un retour des forces vives de la Nation, soulignant le rôle fondamental que joue la diaspora dans la reconstruction du pays.L’événement s’est conclu par des remerciements chaleureux aux autorités consulaires et diplomatiques gabonaises au Sénégal, ainsi qu’aux associations ayant contribué à l’organisation de cette rencontre. L’affluence et l’enthousiasme des participants confirment la volonté des Gabonais, où qu’ils soient, de prendre une part active au renouveau national.
Prochaines Étapes : La Mobilisation ContinueAprès cette étape réussie à Dakar, le R.A.G.E poursuivra sa tournée en France, en Turquie et aux États-Unis, afin de renforcer les échanges et l’implication de la diaspora gabonaise dans la construction d’un avenir prospère pour le Gabon.Restez connectés pour suivre les prochaines étapes de cette initiative engagée et porteuse d’espoir
Je souhaite partager avec vous mon expérience et mes impressions sur le référendum constitutionnel qui s’est tenu le 16 novembre 2024. En tant que présidente du mouvement GPG (Gardiens du Peuple Gabonais), j’ai eu l’honneur de participer activement à cette campagne et de vivre de près les événements dans la commune de Booué.
Déroulement du vote
Le jour du vote, l’atmosphère était empreinte d’une grande détermination et d’un profond sens du devoir civique. Les électeurs de Booué se sont rendus en masse aux bureaux de vote dès l’ouverture, prêts à exercer leur droit démocratique. Le processus de vote s’est déroulé dans le calme et la transparence, malgré quelques incidents mineurs qui n’ont pas entaché l’intégrité du scrutin.
Notre campagne
La campagne menée par le mouvement GPG a été intense et passionnée. Nous avons organisé des réunions publiques, distribué des tracts et animé des débats pour sensibiliser la population aux enjeux du référendum. À Booué, notre message a trouvé un écho favorable auprès des électeurs, grâce à l’engagement et à la détermination de nos membres. Les réseaux sociaux ont également joué un rôle crucial dans la diffusion de notre message et la mobilisation des électeurs.
Résultats du référendum
Les résultats du référendum ont été annoncés le 17 novembre 2024. À l’échelle nationale, le « oui » l’a emporté avec 91,80 % des voix, contre 8,20 % pour le « non ». Le taux de participation s’est élevé à 53,54 %, ce qui montre un engagement significatif des électeurs gabonais. Ces résultats sont le reflet de la volonté du peuple gabonais de tourner une nouvelle page de son histoire et de s’engager sur la voie de la gouvernance démocratique.
Ce référendum marque une étape importante dans la transition politique de notre pays. Nous avons maintenant la responsabilité de veiller à ce que les promesses de cette nouvelle Constitution soient tenues et que les aspirations de notre peuple soient pleinement réalisées. Ensemble, nous pouvons construire un Gabon plus juste, plus démocratique et plus prospère.
Merci à tous pour votre soutien et votre engagement.
LE GABON S’APPRETE À ORGANISER SON PREMIER REFERENDUM CONSTITUTIONNEL
Notre pays le Gabon se prépare à vivre un événement historique : son premier référendum constitutionnel, qui se tiendra le 16 novembre 2024. Cette consultation populaire permettra aux citoyens de se prononcer sur une réforme majeure de la Constitution gabonaise. Dans cet article, je vais détailler les dix étapes essentielles de ce processus, en expliquant les finalités du référendum, les changements qu’il pourrait apporter et en répondant aux questions que beaucoup se posent sur l’organisation de cette journée cruciale.
Introduction: Le référendum constitutionnel est une démarche démocratique puissante, qui vise à donner la parole au peuple pour définir l’avenir de la nation. Ce référendum initié par le CTRI et son gouvernement, nous offre l’opportunité d’examiner et de choisir les fondations légales qui régiront notre pays. Pourquoi ce référendum est-il si important ? Quels sont les enjeux concrets pour chaque citoyen gabonais ? Et surtout, pourquoi est-il crucial de soutenir la nouvelle Constitution gabonaise ? À travers cet article, je vais vous guider étape par étape pour comprendre ce processus, afin que vous soyez bien informé avant de vous rendre aux urnes.
1. Contexte historique et importance du référendum
Ce référendum marque un tournant historique pour notre nation. Depuis l’indépendance, le Gabon a connu plusieurs révisions de sa Constitution, mais c’est la première fois qu’une consultation directe est proposée pour ratifier des changements d’une telle envergure. L’objectif est de permettre aux citoyens de décider des réformes nécessaires pour une gouvernance modernisée, qui intègre les valeurs et besoins contemporains du Gabon.
2. Les finalités du référendum
La réforme proposée vise plusieurs objectifs :
Renforcement des institutions démocratiques en consolidant les contre-pouvoirs.
Clarification des rôles et responsabilités des différentes branches de gouvernement.
Assurer une meilleure représentativité au sein de l’Assemblée.
Encadrer la durée des mandats politiques, limitant les dérives potentielles. Ces changements visent à construire une société plus équitable et plus transparente, favorisant la stabilité politique et la confiance des citoyens dans leurs institutions.
3. Les étapes préalables à la tenue du référendum
Avant le jour du vote, plusieurs étapes cruciales ont été mises en place :
Consultation publique : une série de discussions et consultations a été menée pour recueillir les avis et préoccupations des citoyens.
Validation des textes : les réformes ont été examinées et approuvées par les instances gouvernementales, assurant leur conformité avec les valeurs nationales et internationales.
Sensibilisation et information : des campagnes de sensibilisations ont été menées pour informer les citoyens des changements proposés et de leurs implications.
Des étapes sont essentielles pour garantir la transparence et la légitimité du référendum, en veillant à ce que tous les citoyens aient accès aux informations nécessaires.
4. Le calendrier du référendum
La date officielle du référendum a été fixée au 16 novembre 2024. Voici le calendrier à retenir :
4 Novembre:début de la campagne : Dans quelques jours, la campagne pour la nouvelle Constitution sera lancée. Elle inclut des débats publics, des émissions télévisées, et des publications en ligne.
Derniers jours de campagne : Dans les jours précédant le 16 novembre, les campagnes s’intensifieront pour inciter les citoyens à aller voter.
Jour du référendum : Le 16 novembre, les bureaux de vote ouvriront à 8 heures et fermeront à 18 heures. Un dispositif de sécurité renforcé sera mis en place pour assurer un déroulement pacifique et ordonné du vote.
5. Organisation du vote : Comment se déroule le jour J ?
Le jour du vote, chaque citoyen doit se rendre dans son bureau de vote avec une pièce d’identité valide. Voici comment procéder :
Vérifiez votre bureau de vote en consultant les listes publiées par la commission électorale.
Présentez-vous avec une pièce d’identité pour attester de votre droit de vote.
Déposez votre bulletin dans l’urne après avoir fait votre choix pour bulletin ROUGE ou contre bulletin VERT la nouvelle Constitution.
Observez les règles de conduite pour respecter le calme et l’ordre.
6. Les statistiques et le potentiel impact économique du référendum
Il est important de signifier que la tenue de ce référendum mobilisera plusieurs milliers de bénévoles, agents et forces de l’ordre, entraînant ainsi un impact économique important à court terme, notamment pour les entreprises locales qui participent à la logistique.
7. Le rôle des entreprises locales dans le processus
Les entreprises locales jouent un rôle crucial dans le soutien de ce référendum. Qu’il s’agisse de fournir du matériel, de gérer la logistique, ou d’assurer la communication, leur implication montre que ce processus n’est pas seulement politique, mais aussi un effort collectif. Soutenir la nouvelle Constitution gabonaise, c’est également encourager les entreprises locales à participer activement au développement du pays, en assurant des conditions favorables à leur croissance.
8. L’importance de voter pour la stabilité nationale
En participant au référendum, nous contribueront directement à la stabilité politique et sociale de notre pays. Voter en faveur de la nouvelle Constitution permettra de poser les bases d’une société plus juste et plus équilibrée, où les droits de chaque citoyen sont respectés.
Dans un contexte ou notre continent est souvent marqué par des tensions politiques, la démarche de notre pays pourrait servir de modèle, prouvant qu’une réforme constitutionnelle peut se faire pacifiquement et démocratiquement.
9. Conseils pratiques pour bien se préparer au référendum
Pour que votre vote soit effectif, voici quelques conseils :
Vérifiez votre inscription électorale à l’avance pour éviter les surprises de dernière minute.
Prenez connaissance des documents officiels afin de bien comprendre les changements proposés.
Restez informé en suivant les médias et les communications officielles. Ces petites actions garantiront que votre participation soit bien organisée, simple et rapide le jour du scrutin.
10. Appel à l’unité nationale pour un vote positif
Le référendum est une occasion unique de renforcer l’unité nationale. En soutenant la nouvelle Constitution gabonaise, nous choisissons un avenir où chaque citoyen peut contribuer à bâtir un Gabon meilleur. Ce référendum est une chance d’avancer ensemble, en plaçant la souveraineté et la démocratie au cœur de notre identité collective.
Conclusion : Un moment historique pour construire l’avenir du Gabon
Le référendum du 16 novembre est plus qu’une simple formalité : c’est une occasion pour chaque Gabonais de se faire entendre et de contribuer activement à l’avenir de la nation. En nous rendant aux urnes, nous contribuons non seulement à l’écriture de l’histoire, mais aussi à la création d’une société plus juste, plus forte et plus prospère.
Alors, êtes-vous prêt à soutenir la nouvelle Constitution gabonaise ? Quels changements espérez-vous voir pour le Gabon de demain ? Comment voyez-vous l’avenir des entreprises locales dans ce nouveau cadre constitutionnel ?
Le Référendum Constitutionnel au Gabon : Vers une Nouvelle Ère
Le Gabon se prépare à vivre un moment historique avec l’organisation du référendum constitutionnel de 2024. Cet événement marquera un tournant décisif pour l’avenir du pays en offrant aux citoyens l’opportunité de s’exprimer sur les réformes proposées dans la nouvelle Constitution. Mais qu’en est-il réellement ? Quelles sont les motivations derrière ce processus et quelles en sont les implications pour le Gabon ?
Pourquoi un Référendum Constitutionnel ?
Le référendum constitutionnel est un exercice démocratique visant à consulter directement le peuple sur des modifications importantes de la Constitution, le texte fondateur qui régit le fonctionnement des institutions et l’organisation des pouvoirs publics. Pour le Gabon, ce projet de révision constitutionnelle répond à la nécessité de moderniser et de renforcer les bases de la démocratie tout en s’adaptant aux enjeux actuels.
Depuis plusieurs années, la société civile, les experts en droit constitutionnel et divers acteurs politiques ont soulevé la question d’une révision pour améliorer l’efficacité de l’État, promouvoir une meilleure gouvernance et renforcer l’équilibre des pouvoirs. Les discussions ont mis en avant le besoin d’un texte plus inclusif, qui prenne en compte les aspirations de l’ensemble des citoyens et garantisse une meilleure répartition des richesses, des droits et des libertés.
Les Principaux Points de la Nouvelle Constitution
La nouvelle Constitution proposée pour le Gabon introduit plusieurs réformes majeures qui devraient marquer un changement profond dans l’organisation institutionnelle du pays. Parmi les principaux points, on retrouve :
Renforcement de la démocratie et des libertés individuelles : Le nouveau texte promet une meilleure protection des libertés fondamentales et une plus grande transparence dans les institutions publiques. Il est également question de renforcer les mécanismes de contrôle du pouvoir exécutif par les autres institutions.
Amélioration de la participation citoyenne : Le référendum symbolise déjà cette volonté d’impliquer directement les citoyens dans les choix de la nation. La Constitution pourrait introduire de nouveaux mécanismes de participation, comme des consultations populaires ou des initiatives citoyennes.
Réformes institutionnelles : Une des grandes révisions porte sur l’équilibre des pouvoirs. Des changements dans la structure du Parlement et des réformes visant à rendre l’action gouvernementale plus efficace sont également prévus.
Modernisation du système judiciaire : L’indépendance de la justice est un autre axe clé, avec des dispositions visant à rendre le pouvoir judiciaire plus autonome, accessible et équitable.
Décentralisation accrue : Le texte accorde une plus grande autonomie aux régions et aux collectivités locales, renforçant ainsi le rôle des autorités locales dans la gestion des affaires publiques.
La Société Civile et le Référendum
La société civile joue un rôle crucial dans ce processus. Plusieurs organisations, à travers des plateformes comme la « Coordination de la société civile pour le référendum constitutionnel Gabon 2024 », œuvrent pour informer les citoyens, sensibiliser aux enjeux du référendum et encourager une participation massive. Ces groupes travaillent à faire de cette consultation un succès démocratique en facilitant le dialogue et les débats autour de la nouvelle Constitution.
Il est essentiel que chaque citoyen comprenne l’importance de son vote, car ce référendum est bien plus qu’un simple exercice électoral. Il s’agit d’une opportunité unique pour chaque Gabonais de contribuer à la construction d’un avenir meilleur pour le pays.
Vers un Avenir plus Inclusif
La révision constitutionnelle proposée offre au Gabon une chance de renforcer ses institutions et de se projeter vers un avenir plus stable, inclusif et démocratique. Le référendum de 2024 sera l’occasion pour la population de décider de la direction que prendra le pays dans les années à venir.
En conclusion, ce référendum n’est pas seulement un acte politique, mais aussi un moment de réflexion sur l’avenir du Gabon. Les choix qui seront faits à cette occasion auront des répercussions profondes sur le développement du pays et la vie de ses citoyens. C’est pourquoi il est impératif que chaque Gabonais saisisse cette opportunité et participe activement à ce moment historique.
Prise de décision directe : Votre vote vous permet de participer directement à la prise de décisions importantes, plutôt que de déléguer cette responsabilité uniquement à nos représentants.
1. Je vote 2 Je vote
N’oublie pas, tu es un acteur clé de l’avenir de ton pays. Joue pleinement ton rôle en considérant tous les aspects avant de faire un choix, en évitant le suivisme ou le populisme. Prends une décision en faveur de l’intérêt général, tout en respectant tes convictions personnelles. Que tu votes ou , tu as le pouvoir d’influencer les politiques de notre pays.
C’est enfin notre essor vers la félicité Majestueusement vôtre
Vous savez ce qui est amusant dans tout cela ? Ce n’est pas que cet homme se moque de ceux qui ne croient pas en ses déclarations, mais plutôt de ceux qui lui confèrent le statut d’opposant du CTRI surtoutde Brice Clotaire Oligui Nguema .
Sur cette photo, je vous présente un homme qui pense effrayer tout un peuple. Mais moi, il ne m’impressionne guère.
Cher parent, #BillyBiNze, je reviens une fois de plus sur toi. Tu as publié ton pamphlet que tu qualifies de livre pour exposer « ta vérité ». Mais laquelle de ces vérités, mon oncle ? Celle qui te sied, ou celle que nous avons tous vécue ?
1. ALI BONGO, ton chef, a été victime d’un accident vasculaire cérébral qui a gravement altéré ses capacités motrices et intellectuelles, mais à cette époque, tu n’as pas jugé bon de nous dire « AWU MAWU ».
2. Sylvia et son clan ont pillé notre pays sous tes yeux bienveillants, toi qui étais à leurs côtés. Pourtant, à ce moment-là, tu n’as pas prononcé « AWU MAWU ».
3. Ton frère, Issosse Ngodet, a probablement été éliminé parce qu’il savait que le Gabon n’était plus entre les mains de véritables Gabonais. Là encore, tu n’as rien dit. Au contraire, tu as pris sa place comme si sa simple existence te dérangeait.
Cher parent, tu n’as jamais eu le courage de dire « AWU MAWU » durant toutes ces années où tu as servi ce régime avec mépris, ton arrogance se déversant sur les plateaux télévisés pour exhiber ta suffisance.
Non, tu n’es pas une victime du système Bongo. Tu en es l’un des bourreaux, et aujourd’hui tu refuses de sombrer dans l’oubli en choisissant la voie de la manipulation. Conscient que certains individus gabonais, ce peuple bipolaire combattent cette transition du CTRI, tu tentes de t’immiscer par cette faille. Mais tu ne changeras rien à l’histoire maléfiques et humiliante que vous avez écrite aux côtés des Bongo.
Pourquoi ce livre maintenant ? Où étais-tu le 30 août 2016 et 2023 ? Où sont tes prises de parole publiques pour défendre le peuple à ces moments cruciaux ? Où est ton « AWU MAWU » ?
Je ne sais pas pour vous, mais je suis profondément peinée de voir des gens accorder du crédit à cet homme. Quiconque lit ce torchon trahit son pays.
Certains disent que tu es redoutable, alors n’évite pas notre débat. Viens m’affronter face à face et expose-moi cette vérité soi-disant cachée. En réalité, tu n’es qu’un manipulateur opportuniste, avide de positionnement politique. Tu ne seras jamais l’opposant d’Oligui, car c’est là que tu rencontreras ta chute politique.
À ceux qui pensent qu’il ne faut pas lui répondre de peur de le rendre célèbre, vous êtes simplement des lâches. Quelle célébrité ?
Nous sommes dans une guerre de communication, et cet homme cherche à exister par les mêmes moyens qui l’ont toujours servi. Il est donc de notre devoir de contrer ses opinions et de rétablir la vérité.
La célébrité ne gouverne pas un pays. Si être célèbre est son objectif, grand bien lui fasse. Sa place est et restera celle d’un « célèbre »… jusqu’au néant.
Cet individu ne connaît pas les aspirations du peuple gabonais, il n’a jamais servi son pays mais ses intérêts.
Tu me fais même pitié…pfff
Majestueusement vôtre
Reine Claire Newman
Militante Sociale et Défenseure des Droits Humains au Gabon, ancienne Activiste Politique et Membre du Comité de Surveillance des Décisions du DNI
Un Face-à-Face avec le Président Brice Clotaire Oligui Nguema : Entre Réprimande et Réflexion
Hier, lors du Match de Football à Bitam, une discussion inattendue avec le Président Brice Clotaire Oligui Nguema m’a offert un moment riche en émotions. Alors que je prenais quelques photos, le Président m’a reconnue et s’est approché de moi. Ce qui a suivi a été un échange aussi surprenant que sincère.
Le Président, avec toute la dignité de sa fonction, m’a rappelé un épisode récent où mon comportement envers les forces de l’ordre avait été jugé inapproprié. Il m’a exprimé son mécontentement, me faisant comprendre que j’avais manqué de respect à ceux qui protègent la nation. Ce moment de réprimande, bien que public, a été pour moi l’occasion d’écouter les conseils d’un chef d’État soucieux de la responsabilité de chaque citoyen.
J’ai pris cet échange avec calme et respect, expliquant que cet incident était isolé et résultait d’une situation particulièrement émotive pour moi. En effet, mon parcours d’activiste a été marqué par des luttes sociales et familiales, dont la perte tragique de mon frère, #Fabrice, en 2017. Voir mon autre frère malmené ce jour-là par les forces de l’ordre a ravivé des douleurs profondes. Ce n’était pas une excuse, mais un contexte que j’ai tenu à partager avec le Président.
Malgré ces réprimandes, je dois reconnaître que ce moment m’a renforcée. Il est rare de recevoir des critiques directement, et encore moins de la part d’un chef d’État, mais cela témoigne de la sincérité et de l’intégrité de notre Président. Je préfère un leader qui dit ce qu’il pense, qui rappelle la responsabilité de chacun, même lorsqu’il s’adresse à ceux qui travaillent avec lui.
Cette rencontre m’a fait réfléchir sur la transition que je vis actuellement : de mon passé d’activiste en colère contre un système injuste, à mon rôle aujourd’hui, cherchant à contribuer au changement tout en acceptant les réalités d’une société en mutation. Le chemin n’est pas facile, mais nécessaire. Je me rends compte que des attitudes comme la mienne doivent s’adoucir pour mieux servir la cause que je défends.
En conclusion, cet échange m’a montré que, malgré nos désaccords ou nos erreurs passées, il est toujours possible de construire un avenir meilleur à travers le dialogue et le respect mutuel. Merci, M. le Président, pour votre franchise, et pour l’opportunité de grandir ensemble au service de notre cher Gabon.
Mesdames et messieurs, préparez-vous à être inspirés et galvanisés ! Le 29 juin 2024, la dynamique Claire Newman a animé une conférence captivante sur un sujet brûlant d’actualité : « Renforcer le leadership féminin au Gabon : Défis et perspectives ». Cet événement a été un véritable triomphe, rassemblant une foule enthousiaste de leaders, d’entrepreneurs et de décideurs venus de tout le pays pour se réunir et explorer les moyens de propulser les femmes gabonaises vers des sommets inédits.
Dès l’entrée, l’énergie électrisante de la salle était palpable. Les participants étaient impatients de plonger dans les riches discussions et d’échanger leurs idées les plus brillantes. Claire Newman, avec son charisme inspirant et sa maîtrise du sujet, a immédiatement captivé l’auditoire, nous entraînant dans un voyage passionnant à travers les défis et les perspectives du leadership féminin au Gabon.
Ses paroles ont résonné avec force, insufflant un sentiment d’urgence et de détermination dans les cœurs de chacun. Elle a mis en lumière les obstacles systémiques auxquels sont confrontées les femmes, tout en soulignant avec enthousiasme les progrès remarquables déjà accomplis. Avec une éloquence captivante, elle a brossé un tableau vivace des opportunités qui s’ouvrent à nous, nous encourageant à saisir ces chances à bras-le-corps.
Les échanges nourris qui ont suivi ont été le reflet de l’engagement palpable de l’assemblée. Des dirigeantes visionnaires ont partagé leurs récits édifiants, décrivant comment elles ont surmonté les défis et façonné leur propre voie vers le succès. Des entrepreneurs inspirants ont dévoilé leurs stratégies innovantes pour autonomiser les femmes dans leurs entreprises. Des décideurs influents ont exprimé leur détermination à forger des politiques qui favorisent une représentation équitable des femmes aux plus hauts niveaux.
Ensemble, nous avons exploré les moyens de créer un écosystème propice au développement du leadership féminin au Gabon. Des idées stimulantes ont émergé, alliant initiatives communautaires, programmes de mentorat et réformes institutionnelles ambitieuses. L’enthousiasme et l’énergie positive étaient palpables tout au long de la journée, insufflant un sentiment d’espoir et de possibilités infinies.
Lorsque la conférence s’est finalement achevée, les participants ont quitté les lieux le cœur empli d’une nouvelle détermination. Ils étaient prêts à relever les défis, à briser les plafonds de verre et à façonner un avenir où les femmes gabonaises occuperont fièrement leur place légitime au sommet. Cet événement a été une véritable source d’inspiration, ravivant en nous la conviction que le leadership féminin est la clé pour libérer tout le potentiel du Gabon.
Mes amis, l’avenir est radieux, et il nous appartient de le façonner. Rejoignez-nous dans cette formidable quête pour renforcer le leadership féminin au Gabon. Ensemble, nous écrirons une nouvelle page de l’histoire, une page remplie de succès, d’autonomisation et de progrès pour toutes les femmes de notre nation
J’ai assistée le 24 mai, un nouveau procès de Brice Lacruche Alihanga, l’ancien directeur de cabinet d’Ali Bongo. Ce procès s’est déroulé devant la Cour criminelle spécialisée et portait sur des accusations de détournement de fonds publics, blanchiment de capitaux et association de malfaiteurs.
L’accusation remonte à 2018 lorsque Brice Laccruche Alihanga était le directeur de cabinet d’Ali Bongo. À l’époque, la Compagnie minière de l’Ogooué (Comilog), une entreprise d’exploitation de manganèse, était sommée par l’État gabonais de payer 181 milliards de francs CFA suite à un redressement fiscal. Après des négociations, Comilog accepte de payer 155 milliards de FCFA. Cependant, Brice Laccruche Alihanga dit avoir reçu seulement 5 milliards de francs CFA, et d’autres personnes aussi.
Après une journée et une nuit d’audience, Brice Laccruche Alihanga a été condamné à payer 5 milliards de francs CFA de dommages et intérêts et 100 millions d’amende.
Cette décision soulève des questions sur la justice au Gabon et les pratiques de l’ancien régime. On se demandent pourquoi aucun élément de preuve n’a été retenu et si le système judiciaire gabonais a gardé ces personnes enfermées injustement dans les pires conditions.
Le parquet général a estimé qu’il n’était pas nécessaire de faire comparaitre Ali Bongo, mais on a fait comparaitre Laccruche qui souffre d’un cancer et dont l’apparence physique témoigne d’une grande souffrance. Ce n’est pas ça la justice dont nous voulons.
Et pourtant les conclusions rendues par le groupe de travail de l’ONU contre les détentions arbitraires faisaient état de graves violations des droits de BLA. Le même groupe de travail, impartial et indépendant, avait demandé sa libération. La justice de notre pays vient de consacrer l’injustice de l’ancien régime. Comment comprendre le verdict rendu hier par la Cour criminelle spécialisée ? Avec toutes les violations à la procédure pénale, entre autres, enregistrées dès le début de toute cette affaire, BLA aurait dû être acquitté.
C’est quand-même choquant de lire que la Cour n’a retenu aucune circonstance atténuante. Malgré le constat de détention arbitraire fait par le groupe de travail de l’ONU. En fait, dans ce procès, c’est comme si on avait décidé de fermer les yeux sur tout ce qui a pu être révélé des mauvaises pratiques de l’ancien régime. Sur tout ce que BLA et les siens ont subi injustement. Comme s’ils n’avaient pas été injustement torturés, pour des raisons autres que celles qu’on nous a exposées.
C’est quand-même incroyable! Aucun élément de preuve n’a été retenu et on rend une telle décision??? Que quelqu’un m’explique. Ou bien il fallait juste les condamner à tout prix pour éviter de faire constater que le système judiciaire gabonais les a gardés enfermés injustement, et dans les pires conditions?
Moi je me souviens qu’au cours de sa visite dans le nord, le président avait réhabilité Renaud Allogho en disant qu’il savait qu’ils étaient innocents mais qu’à l’époque il n’avait pas encore assez de force pour renverser la situation. A travers cette décision, c’est comme si la justice gabonaise voulait se donner bonne figure en n’avouant pas tous les disfonctionnements qui ont fait en sorte que BLA et les autres perdent 4 ans de leurs vies. A quand une remise en question de notre système judiciaire, qui vient encore de rater une occasion d’être à la hauteur de nos attentes ?
Brice Laccruche Alihanga, en sa qualité de délégataire des fonds du président de la République, agissait à la demande de ce dernier. Pourquoi a-t-on alors jugé inutile de convoquer l’ancien président ? Ou bien on dame seulement les petits poissons ?
On nous parle d’absence de preuves et on nous pond en même temps une décision pareille? Où est la logique? Où est la justice?
Diffuser l’amour et l’espoir a toujours été le credo de mon ONG Akamayong, une ONG ancrée dans les valeurs fondamentales de la vie.
Aujourd’hui, avec mon ONG nous avons visité ce centre dirigé par Sœur Nina, qui offre un refuge aux jeunes mères, redirige les délinquants vers une voie meilleure et procure du réconfort et du soutien aux personnes âgées.
Mon équipe et moi avons souhaité rencontrer cette femme au cœur généreux et lui apporter notre soutien pour son engagement envers les plus démunis.
La joie dans les yeux des enfants, emplis d’amour et d’espoir, m’a rappelé ma mission sur cette terre. Nous avons fourni des biens essentiels comme du riz, de l’huile, de la farine, du savon, des sardines et des vêtements …pour l’ensemble du centre.
Les enfants m’ont posé des questions, et j’ai vu leur curiosité bienveillante. Mon espoir pour cette institution est que le ministère des Affaires sociales lui trouve un lieu adapté à ses activités et lui apporte un soutien financier, matériel et éducatif.
Les conditions actuelles ne sont pas idéales pour eux.
Merci à Sœur Nina, je reviendrai voir mes enfants.
Newman Vision Entertainment signe un contrat avec Encha’a Offichial 🎶
Nous sommes ravis d’annoncer que Newman Vision Entertainment a officiellement signé un contrat de 24 mois renouvelable avec l’artiste Encha’a Offichial. 🤝
Encha’a, talentueux chanteur et compositeur, apporte une fraîcheur et une passion uniques à notre label. Sa voix envoûtante et ses paroles inspirantes nous ont immédiatement séduits. Ensemble, nous allons vous emmener dans un voyage inédit à travers une nouvelle vision artistique.
Bienvenue dans la Famille, Encha !
Encha’a, c’est toi qui portes les rêves et la musique. Nous prenons la responsabilité de te guider vers les sommets. Ton succès est notre succès, et nous sommes impatients de collaborer avec toi pour créer des mélodies qui toucheront les cœurs et feront vibrer les âmes.
À Propos de Newman Vision Entertainment
Newman Vision Entertainment est un label indépendant dédié à la découverte et à la promotion de talents musicaux exceptionnels. Notre mission est de soutenir les artistes dans leur parcours créatif et de les aider à atteindre leur plein potentiel.
Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer des prochaines sorties musicales d’Encha’a Offichial. 🎵
Instagram : @newmanvisionentertainment
Facebook : Newman Vision Entertainment
Twitter : @NVE_music
Nous sommes impatients de partager cette aventure musicale avec vous ! Restez à l’écoute pour découvrir les futurs hits d’Encha’a.
Je tiens à me féliciter pour ma nomination en tant que membre du comité de surveillance pour l’application des décisions du Dialogue national inclusif (DNI) ! 🎉 C’est un honneur et une responsabilité importante, et je suis sûr d’accomplir cette mission avec dévouement et intégrité.
Mon parcours est un exemple inspirant pour tous ceux qui ont été confrontés à des préjugés et à des stéréotypes. Ma persévérance et ma détermination ont porté leurs fruits, et cette nomination est une preuve que le mérite et la compétence transcendent les jugements superficiels.
En tant que citoyenne engagée, j’ai maintenant l’occasion de contribuer activement à la mise en œuvre de notre constitution gabonaise. Ma sagesse et mon sérieux seront des atouts précieux dans ce rôle essentiel.
Je tiens également à saluer le président Brice Clotaire Oligui Nguema pour sa vision inclusive et son choix judicieux. Sa décision montre que les préjugés n’ont pas leur place dans notre société et que le talent et la compétence doivent être reconnus et célébrés.
Je vais continuer à être une voix forte pour l’impact social et à inspirer ceux qui m’entourent.
À l’aube d’un nouveau jour, je débute ce message par une pensée :
« Il y a beaucoup d’appelés, mais peu d’élus. »
Bonjour à mon très cher royaume. Hier, dimanche 4, j’ai eu l’honneur d’être reçue à la résidence présidentielle par le Général Brice Clotaire Oligui Nguema , Président de la transition et Chef de l’État. Nous avons eu un entretien en tête-à-tête pendant près de trois heures, durant lequel j’ai eu le privilège de lui exprimer ma gratitude pour son acte libérateur et de réitérer mon engagement total envers notre vision partagée de construire le Gabon.
Il fut surpris d’apprendre que je n’avais pas participé au dialogue national. Sans entrer dans les détails, car je sais qu’il est un homme qui saisit rapidement les enjeux, je lui ai confié avoir été, une fois de plus, la cible de manœuvres de petits esprits me craignant en secret.
Notre conversation s’est ensuite orientée vers la présentation de mes projets sociaux et les besoins du peuple. J’ai également abordé la situation de notre frère #KellyOndoObiang et la condamnation d’#AliBongo J’ai été écoutée attentivement, et nous avons échangé comme dans un débat constructif. J’ai grandement apprécié ses réponses, son ouverture d’esprit et sa disponibilité envers son peuple.
Nous avons discuté de divers sujets, y compris de mon identité le fait que je soit une batarde PUNU FANG, comprenda qui voudra. Je suis sortie de cet entretien rassurée et fière d’être celle que je suis, loin de tout opportunisme.
Je tiens à remercier Pam prod pour m’avoir mis en relation avec notre grand frère, grâce à qui j’ai pu rencontrer le Président. Ce grand frère, en l’espace de 24 heures, a su débloquer ce que d’autres autour de moi ont bloqué. Il s’est levé tel un chevalier, faisant confiance à #PamPro et se portant garant de moi auprès du président, il est ce grand frère qui a préféré ne pas me juger rien avoir avec ceux qui prétendent être mes frères et sœurs de la diaspora et qui m’ont en réalité ostracisée volontairement.
Je remercie cet inconnu qui en plus n’est pas en bonne santé, qui a affirmé que nous sommes une famille et que je mérite de rencontrer mon frère #Oligui.
Merci à Ce frère que j’avais autrefois maudit et critiqué lorsqu’il faisait partie de l’ancien régime.
Mon cher peuple, je prévois de faire un live spécial pour vous présenter ce frère au moment venu et vous interpeller à ce moment-là.
Merci, grand frère.
Quant à ceux qui se livrent à la manipulation et pensent détenir le pouvoir de bloquer les autres, sachez que je sers un Dieu juste qui place toujours sur mon chemin les personnes nécessaires pour accomplir sa mission.
Merci, Monsieur le Président, de m’avoir écoutée aussi longuement, pour votre patience, votre soutien et bien plus encore. Merci à mon chevalier, mon frère, et à ma sœur #pamelanfonabessolo , qui me prouve une fois de plus qu’il faut se méfier davantage de ses amis que de ses ennemis. Notre réconciliation est l’œuvre de Dieu.
Merci à mes anges gardiens que je souhaite garder précieusement… inutile de les mentionner ici. Vous mêmes vous savez combien je vous suis reconnaissante.
Merci à vous qui croyez toujours en moi, merci à mes abonnés fidèles.
Hier, le vendredi 3 mai, j’ai eu le plaisir de rencontrer Ida Moulacka et Macy Ilema deux jeunes femmes inspirantes.
Ensemble, nous avons échangé sur la faisabilité d’un projet commun social/économique portant sur l’#autonomisation femmes gabonaises.
Notre conversation a été riche en idées novatrices et en visions prometteuses pour l’avenir. Notre nation requiert l’engagement de tous ses enfants, en particulier des femmes solidaires, œuvrant côte à côte.
Je confie notre partenariat à la providence divine, car je sais trés bien que certains d’entre vous, sont dans l’ombre, pour miner mes efforts et entacher ma réputation. Je prie également pour la rédemption de vos âmes malveillantes.
Un grand merci à ces dames pour avoir embrassé cette collaboration : trois femmes dévouées pour un projet social.
Il est difficile d’exprimer à quel point je suis émue d’être de retour dans mon pays natal, le Gabon, après une décennie d’absence. Les souvenirs d’enfance, les odeurs familières, et les visages souriants m’ont accueillie à bras ouverts. Voici un récit de mon voyage et des moments forts de mon retour :
L’Accueil VIP
Dès mon arrivée à l’aéroport, j’ai été accueillie en VIP par mon équipe de coordination sur le territoire gabonais. J’ai été entourée de personnes formidables, chacune jouant un rôle essentiel dans mon retour. Parmi elles se trouvaient :
Les membres des Gardiens du Peuple Gabonais, un groupe dévoué à la protection des droits et de la dignité de tous les Gabonais.
Les bénévoles d’Akamayong, une organisation humanitaire qui œuvre pour l’éducation et le bien-être des plus vulnérables.
Les soutiens de Newman, mon label international, qui croient en ma vision artistique et culturelle.
Les artistes du label Newmanvision, avec qui j’ai partagé des moments créatifs et inspirants.
Ma famille, mes amis, mes abonnés et mes fans, qui ont suivi mon parcours depuis mes débuts.
Les équipes de PamPro et Djinaleduc, qui m’ont accompagnée dans mes projets professionnels.
Mes Coordinateurs et Soutiens
Je tiens à exprimer ma gratitude envers mes coordinateurs, qui ont orchestré mon retour avec brio. Mon frère personnel, Blaise Ename, a été mon roc pendant toute cette aventure. Junior, toujours présent, a partagé avec moi ses anecdotes et ses rires. Et comment ne pas mentionner ma secrétaire générale, Rebecca, dont l’efficacité et la bienveillance ont été inestimables ?
La Suite de Mon Parcours
Mon retour au Gabon marque un nouveau chapitre de ma vie. Je suis déterminée à contribuer activement au développement de mon pays. Mon expérience internationale et mes valeurs familiales me guideront dans cette mission. Je continuerai à défendre l’équité, les droits de tous les Gabonais, et à promouvoir l’art et la culture à travers mon label, NEWMAN VISION.
En conclusion, je me présente comme une noble reine au service du Gabon. Mon cœur est rempli de fierté et d’espoir pour l’avenir. Merci à tous ceux qui ont rendu ce retour possible.
Majestueusement vôtre, Claire Newman 🤴 : Lien vers les Gardiens du Peuple Gabonais : Site web d’Akamayong
Qui n’a jamais été face à un bouton indésirable sur sin visage ? Quels sont nos premiers réflexes ?
Cher(es) Lecteurs et lectrices avant consulter un dermatologue, vous pouvez faire beaucoup pour votre peau acnéique. Bien sûr, rappelez-vous que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas toujours fonctionner pour vous. La peau de chacun est différente en premier lieu et la cause de l’acné peut également ne pas être la même. Vous pouvez toujours commencer par utiliser des médicaments en vente libre pour traiter votre acné. Si votre peau est sensible ou sujette au dessèchement, utilisez un nettoyant doux ou du savon. Vous devrez peut-être expérimenter différents nettoyants dans ou du savon afin d’en trouver un qui n’irrite ni n’aggrave votre acné.
Qui n’a jamais eu un bouton, une tache … sur son corps surtout le visage ?
Avant de consulter un dermatologue, vous pouvez faire commencer à prendre soin de votre peau acnéique. Bien sûr, rappelez-vous que ce qui fonctionne chez l’autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Nous avons chacun(e) une peau différente, de plus l’apparition de l’acné sur la peau de X peut ne pas avoir également la même cause que pour Y.
Dans un premier temps, vous pouvez commencer par utiliser des médicaments en vente dans les grandes surfaces pour traiter votre acné. Si votre peau est sensible ou sujette au dessèchement, utilisez un nettoyant doux ou du savon. Vous devrez peut-être expérimenter différents nettoyants afin d’en trouver un qui n’irrite ni n’aggrave votre acné.
Lavez votre visage une ou deux fois par jour, mais ne frottez pas ou ne frottez pas excessivement. Évitez de vous toucher le visage car vos mains peuvent contenir beaucoup de bactéries.De plus, si vous trouvez qu’un certain aliment peut contribuer à votre acné, arrêtez de consommer cet aliment et voyez ce qui se passe. Lorsque vous vous maquillez, lisez les étiquettes et achetez des produits étiquetés non acnéiques, non comédogènes et hypoallergéniques. Ces produits sont formulés pour ne pas irriter même les peaux les plus sensibles.Évitez de partager du maquillage avec d’autres personnes et utilisez toujours des débarbouillettes, des serviettes et des éponges de maquillage ou d’autres instruments propres pour éviter de transférer des germes sur votre visage.Si vous souhaitez créer un traitement de la peau contre l’acné à partir d’ingrédients de cuisine, vous n’êtes pas seul. De nombreuses recettes sont utilisées depuis de nombreuses années. Encore une fois, tout le monde réagit différemment au même traitement, mais ces remèdes maison sont utiles pour ceux qui souffrent d’acné légère.
Voici trois recettes que vous pouvez facilement suivre:
1- Gommage au bicarbonate de soude :Faire un gommage au bicarbonate de soude est facile à utiliser, et beaucoup ont rapporté des résultats positifs grâce à son utilisation. Ce gommage est conçu pour exfolier votre peau. L’exfoliation est essentielle dans le traitement de l’acné; car il se concentre sur l’élimination des cellules mortes de la peau qui peuvent se coincer dans vos pores et se manifester ensuite par de l’acnéTout d’abord, mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude (une cuillère à café suffira probablement) avec de l’eau pour créer une pâte homogène. Très doucement, massez le gommage au bicarbonate de soude sur votre peau. Laissez-le pendant environ une minute, puis rincez à l’eau tiède. Utilisez une serviette propre pour sécher votre visage.
2- Un autre traitement à domicile populaire utilise le vinaigre de cidre de pomme:Le vinaigre de cidre a longtemps été salué pour ses bienfaits pour la santé, y compris l’acné. Certains prétendent que le vinaigre de cidre de pomme a la capacité de débarrasser votre peau des bactéries, d’équilibrer le niveau de pH de votre peau et de garder votre visage frais et exempt d’huile excessive. Le vinaigre de cidre de pomme est également riche en acide citrique, qui est un puissant ingrédient exfoliant qui peut aider à éliminer l’excès de cellules mortes de la peau et à améliorer la texture et le teint général de votre peau.Pour l’utiliser, diluez simplement le vinaigre de cidre de pomme dans une partie d’eau. Si possible, utilisez du vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et de l’eau purifiée. Pour l’utiliser, mouillez un coton avec votre mélange de vinaigre de cidre de pomme et humidifiez doucement votre peau. N’en faites pas trop. Le vinaigre de cidre de pomme est une substance forte qui peut assécher votre peau, entraînant encore plus d’éruptions cutanées.
3- Les blancs d’œufs, riches en protéines et en vitamines, ont également été un ingrédient de guérison préféré:Les blancs d’œufs sont utilisés depuis longtemps pour tonifier et raffermir la peau. Battez simplement deux blancs d’œufs ensemble pour obtenir une mousse homogène. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez agir une quinzaine de minutes. Rincez l’œuf à l’eau tiède.Bien sûr, il est toujours préférable de traiter votre acné pendant qu’elle est encore légère. Pourtant, si vos efforts pour traiter votre peau en utilisant des médicaments en vente libre ne semblent pas fonctionner et que votre acné devient incontrôlable, prenez rendez-vous chez un dermatologue.
Votre dermatologue est susceptible de vous prescrire des agents anti-acné oraux ou topiques.Bonne santé á vous…Affectueusement vôtreClaire Newman
Bienvenue chez Diboty Bio Cosmetics, votre magasin incontournable pour les produits de soin naturels. Que vous ayez la peau sèche, grasse ou sensible, nos produits conviennent à tout le monde. Dans cet article, nous discuterons des avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics pour votre routine de soins de la peau.
Que sont les cosmétiques Diboty Bio ?
Diboty Bio Cosmetics propose une large gamme de produits de soin à base d’ingrédients naturels. Nous croyons au pouvoir de la nature et à sa capacité à fournir des solutions efficaces pour votre peau. Nos produits sont soigneusement formulés pour fournir des résultats sans l’utilisation de produits chimiques agressifs.
Avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics
Doux pour la peau
L’un des principaux avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics est que nos produits sont doux pour la peau. Nous comprenons que de nombreux produits de soins de la peau sur le marché contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter et endommager la peau. C’est pourquoi nous nous sommes donné pour mission de créer des produits exempts de ces ingrédients nocifs. Nos produits conviennent même aux peaux sensibles.
Des résultats de soin efficaces
Notre engagement à utiliser des ingrédients naturels de haute qualité garantit que nos produits offrent des résultats de soin de la peau efficaces. Nous sélectionnons avec soin des ingrédients reconnus pour leurs propriétés bénéfiques. Par exemple, nos crèmes hydratantes sont infusées d’huiles hydratantes telles que l’huile d’argan et l’huile de jojoba, qui aident à nourrir et hydrater la peau. Nos sérums regorgent d’antioxydants comme la vitamine C, qui éclaircissent le teint et réduisent l’apparence des rides et ridules.
Écologique
Chez Diboty Bio Cosmetics, nous nous concentrons non seulement sur la création de produits bons pour votre peau mais aussi bons pour l’environnement. Nous nous engageons pour la durabilité et prenons des mesures pour minimiser notre impact sur la planète. Nos emballages sont fabriqués à partir de matériaux recyclés et nous nous efforçons d’utiliser des pratiques de fabrication respectueuses de l’environnement.
Sans cruauté et végétalien
Nous sommes fiers de dire que tous nos produits sont sans cruauté et végétaliens. Nous croyons au traitement éthique des animaux et ne testons pas nos produits sur eux. De plus, nos produits sont exempts d’ingrédients d’origine animale, ce qui les rend adaptés à ceux qui suivent un mode de vie végétalien.
Témoignages et avis clients
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole – écoutez ce que nos clients ont à dire sur Diboty Bio Cosmetics. Nous avons reçu de nombreuses critiques positives et des témoignages de clients satisfaits qui ont vu d’excellents résultats avec nos
produits. Beaucoup ont partagé leurs photos avant et après, montrant la transformation subie par leur peau après l’utilisation de nos produits. Nous sommes fiers de la confiance et de la satisfaction de nos clients.
Comment incorporer Diboty Bio Cosmetics dans votre routine de soins de la peau
Utiliser Diboty Bio Cosmetics dans votre routine de soin est simple et efficace. Voici un guide étape par étape sur la façon d’incorporer nos produits :
Nettoyez votre visage avec notre nettoyant doux pour le visage pour éliminer la saleté et les impuretés.
Appliquez notre tonique pour équilibrer le pH de votre peau et la préparer aux prochaines étapes.
Poursuivez avec nos sérums ou hydratants, selon vos besoins en matière de soins de la peau. Nos sérums ciblent des préoccupations spécifiques telles que l’éclaircissement, l’anti-âge ou l’hydratation.
Terminez avec notre crème solaire pendant la journée pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons d’utiliser nos produits de manière cohérente et dans le cadre d’une routine quotidienne de soins de la peau. Expérimentez avec différentes combinaisons de nos produits pour trouver ce qui convient le mieux à votre peau.
Conclusion
Diboty Bio Cosmetics propose une gamme de soins naturels doux, efficaces et respectueux de l’environnement. Notre engagement à utiliser des ingrédients de haute qualité garantit que vous pouvez obtenir la peau saine et éclatante que vous désirez. Ne vous contentez pas de nous croire sur parole – essayez nos produits et découvrez les avantages par vous-même.
Visitez notre boutique en ligne pour découvrir notre gamme de produits et effectuer un achat. Faites le premier pas vers une peau plus saine avec Diboty Bio Cosmetics
Fondée avec un engagement à fournir des solutions de soins corporels naturels et biologiques, Diboty Bio s’est fait un nom dans l’industrie de la beauté. Comprendre l’importance des huiles de soins corporels naturelles dans le maintien d’une peau saine et belle est essentiel pour apprécier la magie que Diboty Bio apporte chaque jour à ses clients.
La Magie de Diboty Bio
Ce qui distingue Diboty Bio des autres marques, c’est son engagement indéfectible envers les produits naturels et biologiques. Chaque ingrédient utilisé dans ses huiles de soins corporels est soigneusement sélectionné pour ses bienfaits prouvés sur la peau, garantissant ainsi aux clients le meilleur de ce que la nature a à offrir. L’engagement de la marque envers la qualité et les ingrédients naturels offre une expérience unique qui est non seulement bénéfique pour la peau mais aussi pour l’environnement.
L’utilisation des produits Diboty Bio offre une myriade d’avantages. Qu’il s’agisse de nourrir et d’hydrater la peau ou de réduire les signes de l’âge, la magie de Diboty Bio est évidente dans les témoignages élogieux de ses clients satisfaits.
Libérer le pouvoir des huiles de soins corporels naturelles
Les huiles de soins corporels de Diboty Bio sont un mélange de diverses huiles naturelles, chacune avec ses avantages uniques. Par exemple, l’huile de lavande populaire de la marque apaise la peau et favorise la relaxation, tandis que son huile de rose musquée est connue pour ses propriétés anti-âge. Ces huiles agissent ensemble pour fournir une approche holistique des soins de la peau, traitant simultanément différents problèmes de peau.
Les clients ont partagé leurs histoires sur la façon dont les huiles de Diboty Bio ont transformé leur peau. Prenez Maria, par exemple, qui affirme que les huiles de soins corporels de la marque ont redonné à sa peau une sensation « douce et jeune ». Ces exemples concrets mettent en évidence le pouvoir des huiles de soins corporels naturelles.
Comment incorporer les produits Diboty Bio dans votre routine quotidienne
L’utilisation des huiles de soins corporels Diboty Bio est simple. Commencez par appliquer quelques gouttes d’huile sur votre peau après la douche lorsque votre peau est encore humide. Cela aide l’huile à mieux absorber et à emprisonner l’humidité. Pour un maximum d’avantages, utilisez les huiles deux fois par jour, le matin et le soir.
N’oubliez pas que la cohérence est essentielle lorsqu’il s’agit de soins de la peau. L’utilisation régulière des huiles Diboty Bio donnera les meilleurs résultats.
Pourquoi choisir Diboty Bio
Alors que les produits de soins corporels conventionnels peuvent fournir des résultats temporaires, ils contiennent souvent des produits chimiques nocifs qui peuvent endommager la peau à long terme. Les produits Diboty Bio, quant à eux, sont exempts de produits chimiques nocifs et contiennent des ingrédients naturels qui nourrissent la peau de l’intérieur.
Choisir Diboty Bio, c’est choisir une marque soucieuse de la santé de votre peau et de l’environnement. C’est un choix dont votre peau vous remerciera à long terme.
Conclusion
De son engagement envers les produits naturels et biologiques aux bienfaits prouvés de ses huile
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous un projet qui me tient à cœur : l’émancipation des femmes en zones rurales au Gabon.
Dans la quête d’un avenir plus équitable et prospère pour le Gabon, il est essentiel de reconnaître le rôle fondamental joué par les femmes rurales. Malgré leurs contributions significatives à la sécurité alimentaire, à la gestion des ressources naturelles et au développement économique, ces femmes font face à une myriade de défis entravant leur plein potentiel et leur bien-être. Un article publié par Gabon Review le 19 octobre 2020 souligne l’importance capitale des femmes rurales dans le tissu socio-économique du pays. Elles sont impliquées dans diverses activités telles que la production agricole, la transformation des produits et la préservation de l’environnement.
Cependant, leur accès limité à l’éducation, à la santé, aux ressources financières et aux opportunités économiques entrave leur autonomisation. Face à cette réalité, un nouveau défi se profile : celui de soutenir et d’accompagner ces femmes dans leur quête d’autonomie économique, sociale et politique. Cette initiative est portée par la volonté ferme de leur offrir les moyens nécessaires pour s’exprimer, participer aux prises de décision, défendre leurs droits et contribuer activement au développement de leurs communautés.
Le rôle crucial des femmes rurales au Gabon
Les femmes rurales au Gabon sont les piliers de la sécurité alimentaire et nutritionnelle et jouent un rôle déterminant dans la lutte contre la pauvreté en milieu rural. Elles sont impliquées dans la production, la transformation et la commercialisation des produits agricoles, ainsi que dans la gestion des ressources naturelles et la préservation de l’environnement.
Les défis auxquels elles sont confrontées
Malgré leur contribution essentielle, ces femmes sont confrontées à de nombreux obstacles qui entravent leur potentiel et leur bien-être. Elles subissent la discrimination, la violence, et manquent d’accès à l’éducation, à la santé, à la terre, au crédit, aux marchés, aux technologies et aux services publics. De plus, l’exode rural et l’attrait des villes ont réduit leur présence dans les villages.
Notre mission : soutenir l’autonomisation des femmes rurales
Face à ces défis, j’ai décidé de soutenir et d’accompagner les femmes rurales gabonaises dans leur autonomisation économique, sociale et politique. Mon objectif est de leur donner les moyens de s’exprimer, de participer aux prises de décision, de défendre leurs droits, de renforcer leurs capacités, de diversifier leurs revenus, de créer des réseaux de solidarité et de contribuer au développement de leurs communautés.
Pour réaliser cette mission, et pour concrétiser cet engagement, une approche collaborative est privilégiée. En partenariat avec des organisations locales, des associations de femmes, des institutions publiques et des bailleurs de fonds, ce projet vise à tirer parti des réussites passées et à s’inspirer des efforts déployés par d’autres philanthropes en faveur de l’émancipation des femmes.
Cette démarche repose sur la conviction profonde que les femmes rurales gabonaises sont des actrices incontournables du développement durable du pays. En les soutenant dans leur parcours vers l’autonomie, nous contribuons à bâtir un monde plus juste, égalitaire et pacifique. C’est donc avec enthousiasme que nous invitons chacun et chacune à se joindre à cette aventure collective. Vos idées, suggestions et encouragements sont essentiels pour faire avancer cette noble cause. Ensemble, nous pouvons véritablement faire la différence et ouvrir la voie à un avenir où chaque femme rurale du Gabon peut s’épanouir pleinement.
Un appel à l’action
Je suis convaincue qu’on peut faire avancer la cause de la femme rurale ensemble, voici donc plusieurs façons d’aider ce projet d’émancipation des femmes rurales gabonaises :
Faire un don : Vous pouvez faire les dons financiers, qui peuvent aider à financer des programmes de formation, des projets de développement agricole, des initiatives de santé et d’éducation, etc. JE FAIS UN DON
Partenariats : Si vous faites partie d’une organisation ou d’une entreprise, vous pouvez envisager d’être un partenariat pour soutenir le projet. DEVENIR PARTENAIRE
Bénévolat : Offrir votre temps et vos compétences peut être extrêmement précieux. Cela peut inclure le travail sur le terrain, la formation, le mentorat, etc. JE VEUX ETRE BÉNÉVOLE
Sensibilisation : Partager l’information sur le projet et ses objectifs peut aider à sensibiliser le public et à attirer plus de soutien.
Plaidoyer : Faire pression sur les décideurs politiques pour qu’ils mettent en place des politiques favorables à l’autonomisation des femmes rurales peut avoir un impact significatif.
N’oubliez pas que chaque contribution, quelle que soit sa taille, peut faire une différence dans la vie de ces femmes. Votre soutien peut aider à construire un monde plus juste, plus égalitaire et plus pacifique. Merci de vous joindre à nous dans cette aventure.
Annonce Importante : Nouveau Chapitre, Nouvelle Aventure
Chers amis, fans, et soutiens,
Bonjour mon cher royaume, Le 31 décembre2023, j’ai pris une décision personnelle importante qui marquera un tournant dans ma vie. Après 7 années d’engagement passionné en tant qu’activiste, j’ai décidé de faire une pause pour me concentrer sur de nouvelles aventures passionnantes.
La décision de faire une pause dans mon engagement activiste n’a pas été prise à la légère. Ces années de lutte pour la justice sociale resteront toujours au cœur de qui je suis. Cependant, à ce stade de ma vie, je ressens le besoin de canaliser mon énergie vers d’autres passions qui ont longtemps attendu dans l’ombre.
Cela signifie que je vais consacrer plus de temps et d’attention à mon label et mes autres activités. Les projets musicaux et les talents que nous avons à venir sont incroyables, et je suis excitée de pouvoir me plonger davantage dans la création artistique. C’est aussi une opportunité pour moi de me recentrer sur ma vie personnelle, de prendre soin de moi-même et de mes proches.
Je tiens à exprimer ma gratitude à tous ceux qui ont soutenu mes initiatives activistes. Votre soutien a été la force motrice de chaque action que nous avons entreprise ensemble. Je reste profondément passionnée par la justice sociale, et bien que je fasse une pause pour le moment, je ne dis pas adieu à cette cause qui me tient tant à cœur.
Je compte sur votre compréhension pendant cette période de transition. Mon engagement envers le changement positif reste intact, et je suis convaincue que cette pause me permettra de revenir avec une énergie renouvelée et des idées inspirantes.
Merci pour votre soutien continu, et je suis impatiente de partager avec vous cette nouvelle phase de ma vie et de mon parcours artistique.
Vous découvrir mon interview sur le magazine superstar ici
Bienvenue chez Diboty Bio Cosmetics, votre magasin incontournable pour les produits de soin naturels. Que vous ayez la peau sèche, grasse ou sensible, nos produits conviennent à tout le monde. Dans cet article, nous discuterons des avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics pour votre routine de soins de la peau.
Que sont les cosmétiques Diboty Bio ?
Diboty Bio Cosmetics propose une large gamme de produits de soin à base d’ingrédients naturels. Nous croyons au pouvoir de la nature et à sa capacité à fournir des solutions efficaces pour votre peau. Nos produits sont soigneusement formulés pour fournir des résultats sans l’utilisation de produits chimiques agressifs.
Avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics
Doux pour la peau
L’un des principaux avantages de l’utilisation de Diboty Bio Cosmetics est que nos produits sont doux pour la peau. Nous comprenons que de nombreux produits de soins de la peau sur le marché contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter et endommager la peau. C’est pourquoi nous nous sommes donné pour mission de créer des produits exempts de ces ingrédients nocifs. Nos produits conviennent même aux peaux sensibles.
Des résultats de soin efficaces
Notre engagement à utiliser des ingrédients naturels de haute qualité garantit que nos produits offrent des résultats de soin de la peau efficaces. Nous sélectionnons avec soin des ingrédients reconnus pour leurs propriétés bénéfiques. Par exemple, nos crèmes hydratantes sont infusées d’huiles hydratantes telles que l’huile d’argan et l’huile de jojoba, qui aident à nourrir et hydrater la peau. Nos sérums regorgent d’antioxydants comme la vitamine C, qui éclaircissent le teint et réduisent l’apparence des rides et ridules.
Écologique
Chez Diboty Bio Cosmetics, nous nous concentrons non seulement sur la création de produits bons pour votre peau mais aussi bons pour l’environnement. Nous nous engageons pour la durabilité et prenons des mesures pour minimiser notre impact sur la planète. Nos emballages sont fabriqués à partir de matériaux recyclés et nous nous efforçons d’utiliser des pratiques de fabrication respectueuses de l’environnement.
Sans cruauté et végétalien
Nous sommes fiers de dire que tous nos produits sont sans cruauté et végétaliens. Nous croyons au traitement éthique des animaux et ne testons pas nos produits sur eux. De plus, nos produits sont exempts d’ingrédients d’origine animale, ce qui les rend adaptés à ceux qui suivent un mode de vie végétalien.
Témoignages et avis clients
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole – écoutez ce que nos clients ont à dire sur Diboty Bio Cosmetics. Nous avons reçu de nombreuses critiques positives et des témoignages de clients satisfaits qui ont vu d’excellents résultats avec nos produits. Beaucoup ont partagé leurs photos avant et après, montrant la transformation subie par leur peau après l’utilisation de nos produits. Nous sommes fiers de la confiance et de la satisfaction de nos clients.
Comment incorporer Diboty Bio Cosmetics dans votre routine de soins de la peau
Utiliser Diboty Bio Cosmetics dans votre routine de soin est simple et efficace. Voici un guide étape par étape sur la façon d’incorporer nos produits :
Nettoyez votre visage avec notre nettoyant doux pour le visage pour éliminer la saleté et les impuretés.
Appliquez notre tonique pour équilibrer le pH de votre peau et la préparer aux prochaines étapes.
Poursuivez avec nos sérums ou hydratants, selon vos besoins en matière de soins de la peau. Nos sérums ciblent des préoccupations spécifiques telles que l’éclaircissement, l’anti-âge ou l’hydratation.
Terminez avec notre crème solaire pendant la journée pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons d’utiliser nos produits de manière cohérente et dans le cadre d’une routine quotidienne de soins de la peau. Expérimentez avec différentes combinaisons de nos produits pour trouver ce qui convient le mieux à votre peau.
Conclusion
Diboty Bio Cosmetics propose une gamme de soins naturels doux, efficaces et respectueux de l’environnement. Notre engagement à utiliser des ingrédients de haute qualité garantit que vous pouvez obtenir la peau saine et éclatante que vous désirez. Ne vous contentez pas de nous croire sur parole – essayez nos produits et découvrez les avantages par vous-même.
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Bienvenue sur Diboty Bio Cosmetic, votre boutique en ligne incontournable de produits de soins corporels naturels. Nous comprenons l’importance de prendre soin de votre corps avec des ingrédients doux et nourrissants, c’est pourquoi nous nous spécialisons dans l’offre d’une large gamme de produits naturels. Dans cet article, nous explorerons les avantages des soins corporels naturels, notre engagement à fournir des produits de haute qualité et vous proposerons des conseils pour intégrer les soins corporels naturels dans votre routine quotidienne.
Les bienfaits des soins corporels naturels
En matière de soins corporels, l’utilisation de produits naturels peut faire toute la différence. Les produits de soins corporels conventionnels contiennent souvent des ingrédients synthétiques qui peuvent être nocifs pour votre peau et votre santé en général. Ces ingrédients peuvent provoquer des irritations cutanées, des allergies et même perturber l’équilibre naturel de votre corps. D’autre part, les ingrédients naturels sont doux et nourrissants, offrant à votre peau les soins qu’elle mérite. En choisissant des produits de soins corporels naturels, vous pouvez éviter les dommages potentiels et profiter d’une peau plus saine et plus heureuse.
Diboty Bio Cosmetic : un engagement pour des soins corporels naturels
Chez Diboty Bio Cosmetic, nous sommes passionnés de fournir à nos clients les meilleurs produits de soins corporels naturels. Notre mission est d’offrir des produits de haute qualité qui sont non seulement efficaces mais également sans danger pour votre corps et l’environnement. Nous sélectionnons avec soin des ingrédients biologiques, en veillant à ce que chaque produit soit exempt de produits chimiques nocifs et de toxines. Nous croyons en la transparence et la durabilité, et nous nous efforçons d’avoir un impact positif grâce à nos pratiques.
Gamme de produits
Notre boutique en ligne propose une large gamme de produits de soins corporels naturels pour répondre à tous vos besoins. Que vous recherchiez des produits de soin de la peau, des cheveux ou du corps, nous avons quelque chose pour tout le monde. Notre gamme de soins de la peau comprend des nettoyants doux, des hydratants nourrissants et des sérums rajeunissants. Pour vos cheveux, nous proposons des shampoings, des revitalisants et des masques capillaires qui donneront à vos cheveux une apparence luxuriante et saine. Nos produits de soins corporels, tels que les lotions pour le corps et les gommages, dorloteront votre peau et lui procureront les nutriments dont elle a besoin.
Témoignages de clients
Ne vous contentez pas de nous croire sur parole – écoutez ce que nos clients satisfaits ont à dire sur nos produits. Sarah, une cliente de 35 ans, s’extasie sur la façon dont notre lotion hydratante pour le corps a transformé sa peau sèche et sensible. Elle adore le fait qu’il soit fait d’ingrédients naturels et qu’il ne cause aucune irritation. John, un client de 50 ans, partage comment notre masque capillaire nourrissant l’a aidé à retrouver l’éclat et la vitalité de ses cheveux. Ces témoignages illustrent la polyvalence de nos produits et les expériences positives de nos clients.
Conseils pour intégrer les soins corporels naturels dans la routine quotidienne
Si vous débutez dans les soins corporels naturels, nous avons quelques conseils pour vous aider à faire la transition. Commencez par lire les étiquettes des ingrédients et familiarisez-vous avec les ingrédients nocifs à éviter. Remplacez progressivement les produits conventionnels par des alternatives naturelles, permettant à votre peau de s’adapter au changement. Expérimentez avec différents produits et trouvez une routine de soins corporels personnalisée qui vous convient. Notre équipe de service à la clientèle compétente est toujours là pour vous aider à trouver les produits parfaits pour vos besoins.
Conclusion
Les soins corporels naturels ne sont pas seulement une tendance – c’est un mode de vie qui favorise une peau plus saine et une meilleure santé. Chez Diboty Bio Cosmetic, nous nous engageons à vous fournir les meilleurs produits de soins corporels naturels, sûrs, efficaces et durables. Nous vous invitons à explorer notre boutique en ligne et à découvrir par vous-même le pouvoir des soins corporels naturels. Votre corps mérite le meilleur et nous sommes là pour vous aider à y parvenir.
Visitez notre magasin aujourd’hui et découvrez les merveilles des soins corporels naturels !
Dans le monde de l’activisme gabonais, un nom brille particulièrement : Parfait Eyi. Né le 21 juin 1991 au Gabon, avec une passion pour la justice et un désir ardent de changement, Parfait Eyi a marqué l’histoire en devenant l’un des activistes les plus influents de sa génération.
Son parcours exceptionnel l’a mené des bancs de l’Université de Sakarya en Turquie, où il a obtenu son doctorat en génie informatique, au monde de la résistance gabonaise en aout 2016, alors qu’il n’avait que 25 ans.
Ce jeune homme déterminé s’est rapidement fait un nom en tant qu’analyste perspicace du système politique gabonais, mettant en lumière les failles du gouvernement en place. Son engagement envers ses valeurs et son amour inébranlable pour la justice ont captivé l’attention de sa communauté, et il est rapidement devenu l’un des activistes les plus suivis du Gabon.
Le 30 août 2023, l’histoire du Gabon a pris un tournant décisif avec le renversement du régime du président Bongo par le général Oligui Nguema. Ce changement a ouvert la porte à une nouvelle ère de gouvernance, axée sur l’unité et l’inclusion. Dans cet esprit, Parfait Eyi a été nommé Directeur adjoint de la Direction du Système d’Information et du Numérique, un poste clé au sein de notre pays.
Cette nomination n’est pas simplement un succès personnel pour Parfait Eyi, mais aussi une victoire pour tous ceux qui ont soutenu sa lutte pour un Gabon meilleur. En tant que Directeur adjoint, il a la possibilité de transformer ses idéaux en actions concrètes. La nouvelle administration du général Oligui Nguema, axée sur la collaboration et le progrès, offre un terrain fertile pour les efforts de Parfait Eyi.
En tant que nation, nous sommes fiers de cette nomination, qui symbolise non seulement la réussite individuelle de Parfait Eyi, mais aussi l’évolution positive de notre pays vers un avenir plus prometteur. Nous exprimons notre gratitude envers le général Oligui Nguema pour son ouverture d’esprit et sa volonté de travailler avec des personnalités engagées comme Parfait Eyi.
Je souhait à Parfait Eyi tout le succès dans son nouveau rôle et le remercie pour son engagement indéfectible envers la justice et le progrès. Son parcours inspirant rappelle à chacun d’entre nous que le changement est possible grâce à la détermination et à la passion.
Merci Gabon, merci au général Oligui Nguema, et merci à Parfait Eyi pour son courage et sa persévérance.
Ensemble, nous construirons un Gabon meilleur pour tous.
C’est enfin notre Essor vers la félicité- Gabon d’abord
La nouvelle vient de tomber, JEAN PING vient de faire ces Adieux .
Dans un discours des plus inquiétants, tenu ce samedi 01 juillet 2023 à Paris, Jean Ping, l’ancien président élu du Gabon, a affirmé que la France aurait contribué au bombardement de son quartier général lors des assauts de 2016. Ces déclarations choc soulèvent de nombreuses interrogations quant à l’influence de la France dans les affaires africaines et remettent en question la réputation de démocratie de nos pays.
Jean Ping va même plus loin en déclarant que « Ali Bongo était dans un hélicoptère avec Le Drian, le ministre des Affaires étrangères français, et aurait ordonné sa décapitation à l’aide d’une hache. » Ces propos alarmants semblent être une véritable alerte pour la communauté internationale, mettant en lumière les actes violents commis par la France au nom du pouvoir
Je suis en colère contre la France hier, aujourd’hui et demain. La question principale que je pose est de savoir comment un pays démocratique tel que la France peut continuer à exercer une telle influence en Afrique, en soutenant des régimes dictatoriaux ou en participant à des actions militaires controversées. Cette impunité présumée soulève également des doutes sur le respect des lois internationales par la France et son engagement envers les peuples africains.
L’annonce tardive de ces révélations par Jean Ping soulève des questions sur les raisons de son silence prolongé. Certains pensent qu’il aurait craint pour sa vie, expliquant ainsi son absence médiatique.
Cependant, je ne suis pas satisfaite du timing de ses déclarations. S’il a gardé ce silence, c’est parce qu’il pensait pouvoir l’utiliser à des fins de transition. Maintenant que les choses ne sont plus à son avantage, il essaie de se présenter comme un faux rebelle, et cela m’énerve. Il y a quelques années, j’étais l’une des rares activistes à l’avoir interpellé sur sa position vis-à-vis de la France. Mes anciens collègues de l’époque se sont jetés sur moi en disant que je ne comprenais rien à la politique… Mais ce revirement soudain est-il sage de la part d’un diplomate ? Ou espère-t-il soulever un autre soulèvement populaire à travers cette déclaration dangereuse ?..
Cela pourrait être interprété comme un dernier acte de défiance de la part d’un homme qui n’a plus rien à perdre.
Jean Ping c’est fini, il a fait ces Adieux…
Les élections 2023 auront belle et bien lieu le 26 aout 2023, et ce n’est pas les bruits du quartiers qui font changés le cours des choses. Je vous dirais toujours la vérité quitte a être l’ennemi 1 de cette résistance d’appartenance et non d’idéologie.
C’est le droit naturel de tout être humain d’être heureux d’échapper à toutes les misères de la vie. Le bonheur est la condition normale, aussi naturelle que les paysages et les saisons. Il n’est pas naturel de souffrir et c’est uniquement à cause de notre ignorance que nous souffrons. Le bonheur est le produit de la sagesse.
Atteindre la sagesse parfaite, comprendre parfaitement le but de la vie, réaliser la relation des êtres humains les uns avec les autres, c’est mettre fin à toute souffrance, échapper à tous les maux et maux qui nous affligent. La sagesse parfaite est une joie sans ombre. Pourquoi souffrons-nous dans la vie ? Parce que dans le schéma de la nature, nous sommes poussés vers l’avant dans l’évolution et nous manquons de l’illumination spirituelle qui seule peut éclairer le chemin et nous permettre de nous déplacer en toute sécurité parmi les obstacles qui se dressent devant nous. Habituellement, nous ne voyons même pas ou ne soupçonnons pas la présence d’un problème jusqu’à ce qu’il nous saute dessus comme un tigre caché. Un jour, notre cercle familial est complet et heureux. Une semaine plus tard, la mort est venue et repartie et la joie est conservée par l’agonie.
Aujourd’hui, nous avons un ami. Demain, il sera un ennemi et nous ne savons pas pourquoi. Il y a peu de temps, nous avions la richesse et tous les luxes matériels. Il y a eu un changement soudain et maintenant nous n’avons que la pauvreté et la misère et pourtant nous cherchons en vain une raison pour laquelle cela devrait être. Il fut un temps où nous avions la santé et la force ; mais ils sont tous les deux partis et aucune trace de raison n’apparaît. En dehors de ces plus grandes tragédies de la vie, d’innombrables choses de moindre importance nous apporteront de petites misères et de petits chagrins d’amour. Nous désirons ardemment les éviter mais nous ne les voyons jamais jusqu’à ce qu’ils nous frappent, jusqu’à ce que dans les ténèbres de notre ignorance nous trompions sur eux. Ce qui nous manque, c’est l’illumination spirituelle qui nous permettra de regarder au loin, de trouver les causes cachées de la souffrance humaine et de révéler la méthode par laquelle elles peuvent être évitées ; et si nous ne pouvons qu’atteindre l’illumination, le voyage évolutif peut être fait à la fois confortablement et rapidement. C’est comme si nous devions traverser une longue pièce sombre remplie de meubles éparpillés dans la promiscuité.
Dans l’obscurité, nos progrès seraient lents et douloureux et nos contusions nombreuses. Mais si nous pouvions appuyer sur un bouton qui allumerait la lumière électrique, nous pourrions alors faire le même trajet rapidement et avec une sécurité et un confort parfaits. L’ancienne méthode d’éducation consistait à emmagasiner dans l’esprit autant de faits, ou de faits supposés, qu’on pourrait accumuler et donner un certain vernis extérieur à la personnalité. La théorie était que lorsqu’un homme naissait, il était un être humain complet et que tout ce qu’on pouvait faire pour lui était de le charger les informations qui seraient utilisées avec plus ou moins d’habileté, selon la capacité native qu’il se trouverait. né avec. L’idée théosophique est que l’homme physique, et tout ce qui constitue sa vie dans le monde physique, n’est qu’une expression très partielle du moi ; que dans l’ego de chacun il y a un pouvoir et une sagesse illimités ; que ceux-ci peuvent être amenés à s’exprimer dans le monde physique à mesure que le corps physique et ses homologues invisibles, qui constituent ensemble le véhicule complexe de la manifestation de l’ego, évoluent et s’adaptent au but ; et que dans la proportion exacte de cet effort conscient consacré à un tel développement personnel, l’illumination spirituelle sera atteinte et la sagesse atteinte. Ainsi, la lumière qui mène au bonheur est allumée de l’intérieur et le voyage évolutif que tous font peut être privé de souffrance. Pourquoi la mort apporte-t-elle la misère ? Principalement parce qu’il nous sépare de ceux que nous aimons.
La seule autre raison pour laquelle la mort apporte du chagrin ou de la peur est que nous ne comprenons pas et ne comprenons pas le rôle qu’elle joue dans l’évolution humaine. Mais dès que notre ignorance cède la place à la compréhension, cette peur s’évanouit et un bonheur serein prend sa place. Pourquoi avons-nous des ennemis dont nous subissons les paroles ou les actes ? Parce que dans notre conscience physique limitée, nous ne percevons pas l’unité de toute vie et réalisons que nos mauvaises pensées et actions doivent réagir sur nous à travers d’autres personnes, une situation à laquelle il n’y a pas d’échappatoire possible sauf en cessant de penser le mal et en attendant patiemment le moment où les causes que nous avons déjà générées sont complètement épuisées. Lorsque l’illumination spirituelle viendra et que nous ne trébucherons plus dans la nuit de l’ignorance, le dernier ennemi disparaîtra et nous n’en ferons plus pour toujours. Pourquoi les gens favorisent-ils la pauvreté et la maladie ? Seulement à cause de notre ignorance maladroite qui rend leur existence possible pour nous, et parce que nous ne comprenons pas leur signification et leurs leçons, ni l’attitude à adopter à leur vraisemblable. Si seulement nous avions la sagesse de comprendre pourquoi ils demandent aux gens, pourquoi ils sont des facteurs nécessaires à leur évolution, ils ne nous troubleraient plus. Lorsque la leçon de la nature sera apprise, ces maîtres muets disparaîtront.
Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons. Ce sont à la fois des réactions de nos gaffes ignorantes et des instructeurs qui indiquent la meilleure voie. Quand nous avons compris les leçons qu’ils enseignent, ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons. Ce sont à la fois des réactions de nos gaffes ignorantes et des instructeurs qui indiquent la meilleure voie. Quand nous avons compris les leçons qu’ ils enseignent, ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons. Ce sont à la fois des réactions de nos gaffes ignorantes et des instructeurs qui indiquent la meilleure voie. Quand nous avons compris les leçons qu’ils enseignent, ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons. Ce sont à la fois des réactions de nos gaffes ignorantes et des instructeurs qui indiquent la meilleure voie. Quand nous avons compris les leçons qu’ils enseignent, ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons. Ce sont à la fois des réactions de nos gaffes ignorantes et des instructeurs qui indiquent la meilleure voie. Quand nous avons compris les leçons qu’ils enseignent, ils ne sont plus nécessaires et disparaissent. Ce n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. n’est pas par l’acquisition extérieure des faits que les hommes deviennent sages et grands. C’est en développant l’âme de l’intérieur jusqu’à ce qu’elle illumine le cerveau avec ce flot de lumière appelé génie. Et il en est ainsi de toutes les formes de souffrance que nous subissons.
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Je suis Carmelle Claire ETEGUE BISSIELO, plus connue sous le noms de Claire Newman.
Je suis activiste, militante des droits du peuple Gabonais depuis 27 août 2016.
Permettez moi de vous interpeller une énièmes fois mais en écriture…
Monsieur Macron, nous, les Gabonais, sommes profondément choqués par votre décision de venir rencontrer le présumé président Ali Bongo Ondimba lors de votre visite dans notre pays ce début mois de mars 2023, pour un sommet sur la forêt.
Macron, nous peuple Gabonais considérons Ali Bongo comme un dictateur qui réprime la liberté d’expression, tue nos compatriotes et emprisonne les citoyens qui s’opposent à lui. Et vous le savez très bien.
En tant que président français, vous représentez un pays qui est un symbole de la démocratie et des droits de l’homme. Pourtant, vous choisissez de vous associer à un dirigeant qui bafoue ces valeurs fondamentales. Votre visite donne l’impression que vous soutenez le régime d’Ali Bongo et que vous êtes prêt à fermer les yeux sur ses violations des droits de l’homme pour les intérêts de la France comme il a toujours été coutume.
Nous, jeunesse gabonaise nous ne pouvons pas accepter cela. Nous refusons de vous recevoir dans notre pays dans ce climat et surtout pas cette année qui est importante pour nous .
Nous exigeons que vous preniez des mesures concrètes pour soutenir la démocratie et les droits de l’homme au Gabon. Cela signifie que vous devez cesser de traiter avec le régime d’Ali Bongo et soutenir la société civile et les organisations de défense des droits de l’homme. Mais plus loin encore, vous devrez arrêter de s’initier dans nos politiques intérieures ( comme les élections présidentielles…)
Nous sommes conscients que la relation historique entre la France et l’Afrique est complexe et difficile. Nous savons que la France a souvent soutenu des régimes autoritaires en Afrique pour protéger ses intérêts économiques et politiques. Nous croyons cependant que vous pouvez changer cela en adoptant une politique plus juste et équitable envers les pays africains.
Nous vous invitons donc à être à l’écoute de notre voix et de nos préoccupations.
J’espère que vous comprenez ma position à ne pas vouloir de vous au Gabon en ce moment, vous ne pouvez pas soutenir la démocratie et les droits de l’homme en Europe et faire le contraire au Gabon et en Afrique en général.
Nous méritons tous de jouir les mêmes droits dans ce monde .
Garder la santé est plus important que tout dans cette vie.
C’est l’un des biens les plus précieux que nous pouvons posséder, et c’est quelque chose qui ne peut être remplacé par aucune richesse ou réussite. Mais malheureusement, beaucoup de gens l’ignorent jusqu’à ce qu’ils soient confrontés à une maladie ou une maladie grave qui les empêche de profiter de la vie à plein.
Lorsque nous sommes en bonne santé, nous avons la capacité de faire ce que nous aimons, d’être avec les gens que nous aimons et de vivre la vie que nous souhaitons. Cependant, si notre santé se détériore, nous pouvons nous retrouver limités dans ce que nous pouvons faire et même dépendants des soins d’autrui. C’est pourquoi il est si important de prendre soin de notre santé tout au long de notre vie.
Bien sûr, tout l’or ou le succès du monde ne pourront jamais remplacer la santé. Le constat trafic de la richesse et la gloire nous montre comment les personnes les plus riches et les plus réussies sont limitées face à maladie mortelle, leur pouvoir s’arrête à ce niveau.
C’est pourquoi il est si important voir primordial de ne pas prendre notre santé pour acquise et de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour la maintenir.
Il existe de nombreuses façons de prendre soin de notre santé, telles que manger une alimentation équilibrée, faire de l’exercice régulièrement, obtenir suffisamment de sommeil et gérer le stress. Il est également important de consulter un médecin régulièrement pour des examens de routine et de suivre les conseils de santé recommandés pour nous.
Il y a un an, j’étais à moins 27 kilos. Bien que j’ai repris un peu de poids cette dernière année me mettant ainsi en surpoids, mais je suis très reconnaissante envers Dieu pour ma santé dans son ensemble, incluant ma santé mentale et physique. Je ne laisse aucun problème ni stress perturber mon existence ni ma santé. Je vous encourage à suivre mon exemple et à remercier Dieu pour votre propre bien-être et à en prendre soin.
En fin de compte, la santé est l’un des biens les plus précieux que nous pouvons posséder. C’est quelque chose qui ne peut être remplacé par aucune richesse ou réussite, et c’est pourquoi il est si important de le protéger et de prendre soin à tout moment.
Alors, prenons soin de nous et profitons de la vie à son maximum.
Article d’urgence: Tremblement de terre en Turquie
Ce lundi 6 février 2023 matin, un puissant séisme de magnitude 7,8 a frappé le sud de la Turquie, près de la ville de Gaziantep. D’autres répliques ont suivies plus tard dans la journée, notamment une de magnitude 7,5 près d’Ekinozu, ont accentué la situation déjà difficile.
Pour rappel: La Turquie reste l’une des zones sismiques les plus actives du monde, et celui de ce lundi 6 février est considéré comme l’un des plus forts enregistrés depuis 1939 [Source 1]. Les dégâts causés par le tremblement de terre sont encore en cours d’évaluation, mais des rapports indiquent déjà plus de 1.000 morts en Turquie et en Syrie [Source 2].
D’après les informations disponibles en ligne, les autorités turques travaillent sans relâche pour évaluer la situation et apporter une aide aux personnes touchées par ce séisme. Les habitants de la région sont invités à suivre les mises à jour et les conseils des autorités locales, et à éviter de se rendre sur les lieux pour ne pas perturber les opérations de secours.
Pour les ressortissants Gabonais vivant en Turquie, principalement dans les villes touchées par ce séisme, je vous encourage à faire savoir à vos proches que vous allez bien. Si vous êtes confronté à des difficultés, n’hésitez pas à demander de l’aide à vos connaissances locales ou aux autorités compétentes (Ambassade du Gabon). J’espère que vous et vos proches êtes en sécurité.
Par ailleurs, j’encourage d’autres communautés ayant les membres de leur famille ou leurs amis dans la région à utiliser les memes moyens de communication officiels pour obtenir des informations sur leur sécurité.
Je présente mes sincères condoléances aux familles et aux amis des personnes qui ont perdu la vie dans ce terrible événement ( principalement à ma soeur Turque ma louloute LIZE G), et je prie pour un prompt rétablissement pour ceux qui ont été blessés.
Le 20 janvier 2023, nous avons eu l’honneur de recevoir à l’émissionINTERVIEW 2: NEWMAN TALK SHOW un potentiel candidat à l’élection présidentielle gabonaise de l’année 2023, en la personne de Privat Ngomo, également connu sous le nom de KRSMTK a présenté sa vision pour le Gabon.
Ce dernier a accepté de répondre aux questions posées par notre chroniqueur Parfait Eyi et moi-même, durant près de 1h45mn.
Il est à noter que Privat Ngomo est un mathématicien/informaticien de formation, actuellement cadre supérieur à l’Agence Nationale des Infrastructures Numériques et des Fréquences (ANINF), mais qui a été mis sur la touche depuis 10 ans en raison de son opposition franche et radicale à la gestion calamiteuse et scabreuse du système Bongo-PDG.
Monsieur Ngomo, qui est un nouveau venu sur la scène politique gabonaise, a souhaité se présenter comme un homme politique engagé dans la lutte pour le changement, après avoir été un militant de la résistance depuis 2016 à ce jour.
À la question de Parfait EYI ( de savoir Pourquoi maintenant?) Il estime qu’après avoir fait le constat amer de l’opposition il est la personne adequate pour ramener le peuple sur les bonnes prises de consciences d’une révolution anti-France au Gabon. Le leader du mouvement NewPower a affirmé qu’il n’est ni un ancien membre du Parti Démocratique Gabonais, ni franc-maçon et ni Françafricain, qu’il n’a jamais été associé à la gestion des affaires publiques de l’Etat gabonais, et qu’il n’est impliqué dans aucun scandale financier de détournement des deniers publics ou de corruption.
En revendiquant son intégrité politique, Monsieur Ngomo souhaite attirer l’attention du peuple gabonais sur un discours franc, sincère et courageux qui dénonce ouvertement le rôle néfaste de la France au Gabon. Il entend proposer une forte dynamique populaire derrière son leadership, avec une vision et une stratégie nouvelles qui se différencient de ce qui a été tenté jusqu’à présent sans succès.
Il a également fait un diagnostic de la situation politique actuelle du Gabon, en soulignant que le diagnostic courant n’est pas bon car il se focalise sur les conséquences plutôt que sur les causes du sous-développement au Gabon depuis l’octroi de la pseudo-indépendance en 1960. Il a déclaré qu’il est temps de s’attaquer aux véritables causes de ce sous-développement et de proposer une nouvelle vision et une nouvelle stratégie pour remédier à cette situation. Il les nommes( Les marionnettes de la France-Afrique)
Privat Ngomo prend une position ferme contre ce qu’il qualifie de « l’opposition franco-africaine » qu’il considère comme ne servant pas les intérêts du peuple Gabonais mais plutôt ceux de la France. Il exprime également son refus de rencontrer le Président Macron lors de sa visite prévue au Gabon en mars 2023, considérant que ce dernier ne sera présent que pour s’assurer que les intérêts français sont protégés et qu’il ne participera pas à une telle concertation. Cependant, il indique qu’il est disposé à rencontrer d’autres représentants diplomatiques présents au Gabon.
Il est important de noter que Privat Ngomo n’a pas encore décidé s’il se présentera en tant que candidat à l’élection présidentielle et qu’il souhaite d’abord évaluer l’accueil de son discours de changement auprès du peuple.
À l’heure actuelle, Privat Ngomo est un homme politique qui se présente avec une vision et une stratégie novatrice pour le Gabon, il entend briser les chaînes qui retiennent son pays et entend entraîner le peuple Gabonais vers le changement.
Il est important de prêter attention à ses propos et de se faire un avis sur sa candidature.
***
L’association AKAMAYONG dont je suis Fondatrice et présidente, lance une année entière de campagne de collecte de dons. Vous pouvez désormais soutenir notre projet VILLAGE PEDAGOGIQUE en vous rendant directement sur le site de l’ONG www.akamayong.org ou en cliquant surJE FAIS UN DON
Les forces militaires françaises sont sommées de quitter le Burkina Faso dans un délai d’un mois. Environ 400 éléments français sont stationnés dans le pays. Ce départ forcé de l’armée française intervient après ceux du Mali et de la Centrafrique. Dans les trois pays, la Russie est soupçonnée d’être derrière
le Burkina Faso a annoncé la dénonciation de l’accord qui régit la présence des forces armées françaises sur son territoire depuis 2018. Les forces françaises, constituées principalement d’un contingent de forces spéciales, ont un mois pour quitter le pays.
Cette décision intervient après celles prises récemment par le Mali et la Centrafrique, où les forces françaises ont également été expulsées. Dans les trois pays, la Russie est soupçonnée d’être derrière ces décisions. Il n’est pas clair exactement pourquoi le Burkina Faso a pris cette décision, mais il semble que cela fait partie d’un mouvement plus large visant à limiter l’influence de la France dans cette région.
Vendredi 20 janvier 2023, à partir de 19h45, nous avons reçu un potentiel candidat à l’élection présidentielle gabonaise d’août 2023 du nom de Privat Ngomo, également connu sous le nom de KRSMTK.
Le quinquagénaire s’est volontiers prêté au jeu des questions/réponses que mon chroniqueur Parfait Eyi et moi lui avons soumis.
EMISSION DISPONIBLE VIA LA VIDÉO CI-DESSOUS
N’oubliez pas par la même occasion de faire un tour sur le site de notre ONG AKAMAYONG, JE FAIS UN DON
Lorsqu’il s’agit de choisir une huile pour prendre soin de notre peau, il est important d’examiner attentivement les options disponibles. Dans cet article, nous allons comparer nos deux huiles différentes Diboty Bio : l’huile à la carotte et l‘huile Gold aux ingrédients naturels . Laissez-nous vous aider à faire un choix éclairé en fonction de vos besoins spécifiques.
L’huile Diboty bio à la carotte et curcumin
L’huile à la carotte et curcumin est réputée pour ses bienfaits pour la peau. Voici un aperçu des avantages de cette huile :
Carotte : L’huile de carotte est riche en vitamine A et en antioxydants, ce qui aide à nourrir la peau en profondeur, à réduire les signes de l’âge et à améliorer l’éclat naturel de la peau.
Curcumin : Le curcumin est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Il aide à apaiser les irritations cutanées, à uniformiser le teint et à favoriser une peau saine et éclatante.
Lavande : L’huile essentielle de lavande ajoute des propriétés apaisantes et cicatrisantes, aidant ainsi à calmer les peaux sensibles et à favoriser la régénération de la peau
L’huile à la carotte et curcumin convient à tous les types de peau. Elle peut aider à hydrater la peau, à réduire les imperfections, à apaiser les rougeurs et à améliorer la texture globale de la peau.
L’huile Diboty bio Gold aux ingrédients naturels
L’huile Gold est une combinaison d’ingrédients naturels tels que la mangue, le citron, la banane, la papaye, l’orange, la carotte et la vitamine E. Voici les avantages de chaque ingrédient :
Mangue : La mangue est riche en vitamines et en antioxydants, ce qui contribue à nourrir la peau, à améliorer son élasticité et à la protéger contre les dommages des radicaux libres.
Citron : Le citron est connu pour ses propriétés éclaircissantes et purifiantes. Il aide à atténuer les taches sombres, à éclaircir le teint et à donner à la peau un aspect lumineux.
Banane : La banane est une source de vitamines et de minéraux essentiels pour la peau. Elle aide à hydrater en profondeur, à apaiser les irritations et à nourrir la peau en profondeur.
Papaye : La papaye contient des enzymes exfoliantes naturelles qui favorisent le renouvellement cellulaire, éliminent les cellules mortes de la peau et révèlent une peau plus lisse et plus éclatante.
Orange : L’orange est riche en vitamine C, ce qui stimule la production de collagène, éclaircit le teint et favorise une peau d’apparence plus jeune.
Carotte
La carotte, comme mentionné précédemment, offre des bienfaits nourrissants et régénérants pour la peau.
Vitamine E : La vitamine E est un antioxydant puissant qui aide à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et à maintenir une peau saine.
L‘huile Gold est formulée pour apporter une hydratation intense, éclaircir le teint, améliorer la texture de la peau et lui donner un éclat naturel.
Comment choisir la meilleure huile Diboty Bio pour une peau saine ?
Pour choisir la meilleure huile pour une peau saine, il est essentiel de prendre en compte les besoins spécifiques de votre peau et vos préférences personnelles. Voici quelques éléments à considérer :
Type de peau : Si vous avez une peau normale à mixte, les deux huiles peuvent convenir à vos besoins. Si vous avez une peau sensible ou sujette aux irritations, il est recommandé de tester l’huile sur une petite zone de votre peau avant de l’appliquer sur tout votre visage.
Préoccupations spécifiques : Si vous recherchez une huile qui aide à réduire les signes de l’âge, à uniformiser le teint et à améliorer l’éclat naturel de votre peau, l’huile à la carotte et curcumin peut être un bon choix. Si vous souhaitez obtenir une hydratation intense, éclaircir le teint et améliorer la texture de votre peau, l’huile Gold aux ingrédients naturels peut répondre à vos besoins.
Préférences personnelles : Si vous êtes attiré(e) par les propriétés spécifiques des ingrédients naturels tels que la mangue, le citron, la banane, la papaye, l’orange et la vitamine E, l’huile Gold peut être la meilleure option pour vous. Si vous préférez une formule plus simple avec des ingrédients ciblés, l’huile à la carotte et curcumin peut convenir à vos préférences.
En d’autres termes, le choix entre l’huile à la carotte et curcumin et l’huile Gold aux ingrédients naturels dépend de vos besoins spécifiques et de vos préférences personnelles. Les deux huiles offrent des bienfaits pour une peau saine et éclatante. Prenez en compte votre type de peau, vos préoccupations cutanées et vos préférences pour faire le meilleur choix.
L’Association Akamayong sur le Globe trotteur : Transformant des Rêves en Réalité
Dans une entrevue émouvante diffusée récemment dans l’émission « Globe Trotteur », l’Association Akamayong a partagé son incroyable projet au sein du village reculé d’Abenelang. Cette interview a non seulement mis en lumière l’engagement et la détermination de l’association, mais a également illustré comment une vision audacieuse pourrait se transformer en une réalité palpable, changeant ainsi des vies et des communautés entières.
Éducation pour Tous : Un Rêve qui doit devenir Réalité
L’un des moments forts de l’interview a été la discussion sur le projet phare d’Akamayong : la rénovation complète de l’école du village d’Abenelang. Qui est toujous dans un état de délabrement, l’école sera donc transformée en un centre éducatif dynamique. Les murs fissurés seront emplis de rires d’enfants, et les salles de classe vont devenir des espaces d’apprentissage inspirants.
L’accès à une éducation de qualité a été la clé du changement. Grâce à leur dévouement, les benevoles ont été formés, les ressources éducatives seront été fournies, et les élèves seront encouragés à rêver grand. Cette éducation non seulement ouvrira des portes pour les jeunes esprits, mais elle renforcera également tout le tissu social du village.
Unité et Collaboration : Les Clés du Succès
Les membres d’Akamayong travaillent main dans la main . Ensemble, ils surmontent des défis, planté des graines d’espoir et érigé un avenir plus lumineux pour leurs enfants.
Un Appel à l’Action : Rejoignez Notre Cause
En conclusion de l’interview de Claire Newman ( Carmelle), sur Globe trotteur permet de lancer un appel à l’action. J’invite les personnes du monde entier à se joindre à notre cause noble. Que ce soit par le bénévolat, les dons ou simplement en partageant leur histoire inspirante, chacun peut contribuer à faire une différence significative dans la vie des enfants et des familles d’Abenelang et d’autres communautés similaires.
Globe Trotteur a été bien plus qu’un simple moment à radio. C’était un témoignage vivant de ce qui peut être accompli lorsque la passion, la persévérance et la solidarité se réunissent. L’Association Akamayong continue de repousser les limites pour offrir une éducation de qualité et créer un avenir meilleur pour tous.
Rejoignez-nous dans cette noble quête et soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde.
Pour en savoir plus sur nos actions et comment vous pouvez aider, visitez notre site Web à www.akamayong.org.*
Le 17 décembre 2022, Newman Talk Show a eu l’occasion de recevoir Mr. Petit-Lambert Ovono dans son appartement à Paris pour discuter de l’élection présidentielle Gabonaise de 2023.
Mr. Ovono, qui est un évaluateur certifié des politiques publiques et qui a travaillé étroitement avec l’Etat Gabonais, est également un potentiel candidat indépendant pour l’élection présidentielle de 2023.
Écoutons le et laissez vos avis sur son discours
En passant n’oublie pas de soutenir notre action humanitaire sur JE FAIS UN DON
Le 17 décembre 2022, Newman Talk Show a eu l’occasion de recevoir Mr. Petit-Lambert Ovono dans son appartement à Paris pour discuter de l’élection présidentielle Gabonaise de 2023. Mr. Ovono, qui est un évaluateur certifié des politiques publiques et qui a travaillé étroitement avec l’Etat Gabonais, est également un potentiel candidat indépendant pour l’élection présidentielle de 2023.
Lors de notre entretien, Mr. Ovono a mis en avant les préoccupations de la population Gabonaise, notamment les routes, la cherté de la vie, le logement, l’insécurité, la santé, l’éducation (l’école et la formation), l’emploi, le chômage, le payement des pensions aux retraités maltraités, l’insalubrité dans nos villes, la trop grande présence des étrangers sur le territoire Gabonais, etc. Il a souligné que toutes ces préoccupations relèvent de la responsabilité de l’Etat et que celui-ci doit y répondre de manière prioritaire.
Mr. Ovono a également mis en avant l’importance de mesurer les résultats obtenus par les pilotes chargés de concevoir et de mettre en œuvre les projets de développement. Il a souligné que le Gabon ne peut se développer sans évaluer les résultats obtenus par les personnes nommées depuis le premier conseil des ministres du chef d’Etat arrivé au pouvoir en 2009.
En réponse à la question sur la manière dont il compte financer sa campagne électorale, Mr. Petit-Lambert Ovono a déclaré qu’il aurait l’aide de toute personne souhaitant un changement et qu’il disposerait de quelques ressources propres pour sa campagne. Il a également indiqué qu’il donnerait une déclaration définitive début de cette année quant à sa décision de se présenter ou non à l’élection présidentielle.
Mr. Ovono a également précisé qu’il n’est pas contre la présence de la France au Gabon, il souhaite simplement travailler en partenariat avec celle-ci, car selon lui, le Gabon n’a pas encore suffisamment de maturité pour se développer seul. Il souhaite donc bonne chance dans sa lutte pour l’élection présidentielle et espère qu’il pourra apporter les changements nécessaires pour améliorer la situation du pays.
Mr. Ovono a fait valoir que les populations Gabonaises ne demandent pas une politique de couleur, mais des résultats concrets de l’action publique. Il a souligné que l’unique solution envisageable en l’absence de ces résultats est de renvoyer tout le système faillible par un choix démocratique et de reconstruire avec de nouveaux managers. C’est l’objet de son ambition pour l’élection présidentielle de 2023.
Au moment où nous célébrons la fin de cette année, je tiens à vous remercier tous et toutes pour votre engagement et votre dévouement en faveur de ma personne et de nos idéaux et de nos valeurs. Ensemble, nous nous avons accompli de nombreuses choses au cours de cette année pour faire avancer notre cause et pour apporter des changements positifs dans notre pays, le Gabon.
En 2022, Malgré les difficultés, l’acharnement, le dénigrement et les défis auxquels nous avons été confrontés, nous avons réussi à maintenir notre motivation et à poursuivre nos efforts avec détermination. Nous avons organisé des actions via notre magnifique plate-forme qui se veut désormais une place importante pour notre cause. Grâce à votre solidarité, nous avons pu amplifier notre impact et notre influence sur les réseaux sociaux et sur le territoire Gabonais. Nous avons mené des campagnes de sensibilisation et de mobilisation, et nous avons continué à nous battre pour la justice, la démocratie et les droits de l’homme au Gabon, et nous espérons avoir de nombreux résultats positifs grâce à notre travail acharné.
Je tiens à remercier tous ceux et celles qui ont participé à nos campagnes et actions humanitaire cette année. Votre présence et votre soutien à mes côtés ont été précieux et ont contribué à faire avancer notre cause. Je suis convaincue que, ensemble, nous pouvons continuer à faire la différence et à changer les choses pour le mieux.
En cette fin d’année, je tiens également à rendre hommage à tous ceux et celles qui se sont battus et qui continuent de se battre pour la justice, la liberté et la démocratie.
Nous disons merci à nos compatriotes qui sont tombés cette année, je pense à HERVE MOMBO KINDA partit en février 2022, à PAT COLLINS responsable de la plate-forme JE DENONCE 241 qui nous a quitté cet Automne. Une pensée à nos frères et soeurs incarcérés depuis 2016 et après, je pense au lieutenant Kelly Obiame, Jean Remi Yama( qui a aussi perdu sa femme et ne peut rendre hommage à cette dernière) et pleins d’autres Gabonais injustement emprisonnés par ce système dictatorial BONGO.
Nous avons une pensée pour ce peuple qui se meurt au sens propre et figuré, une pensée profonde pour les familles du sinistre du PK8
A nos héros de 2016, assassinés pour la soif d’une alternance et de liberté. Nous devons nous inspirer de leur exemple et de leur courage, et continuer à nous mobiliser pour défendre nos droits et nos intérêts. Car personne ne viendra défendre notre pays a notre place.
Pour cela, nous devons rester unis et solidaires, et continuer à travailler ensemble pour construire un avenir meilleur pour tous et toutes dans la paix et l’unité. Nous devons être conscients que notre combat n’est pas encore terminé, mais que nous avons les capacités de le gagner si on s’y mets correctement.
Au stade ou nous sommes, nous n’avons plus le droit de répondre à tout le monde…
Je vous remercie de nouveau pour votre engagement et votre soutien, et je vous souhaite une bonne fin d’année, à tout mon royaume, au peuple Gabonais et du monde entier, ainsi que toutes mes félicitations pour les réalisations individuelle et collectives que nous avons accomplies ensemble .
Soyons fiers de ce que vous avez accompli jusqu’à présent, et prêts à poursuivre notre lutte pour la justice et l’égalité.
Ali Bongo, est actuellement en train de préparer sa 3eme candidature pour les élections présidentielles de 2023. Bien qu’il soit totalement inapte de diriger ce pays. De l’autre coté de l’opposition il est encore tôt pour savoir qui sera son principal rival, il est clair que Bongo affrontera une forte opposition .
Depuis son accession en force au pouvoir en 2009, puis en 2016, Ali Bongo est beaucoup critiqué pour sa gestion néfaste de l’économie du pays et pour son implication à la crise politique et sociale qui a suivi sa réélection contestée de 2016. Nous l’accusons lui et son parti, le Parti démocratique gabonais (PDG), de corruption et de manipulation des élections et bien d’autres…
Malgré son échec gouvernance, Ali Bongo a réussi à maintenir le pays dans une précarité sans précédent, sa popularité auprès de certains secteurs internationaux et de la population s’est dégradée. Ce, malgré ses efforts a convaincre le monde de sa supercherie… Il avait également promis 5000 logements par an, l’égalité des chances pour tous et la mis en place des programmes pour lutter contre la pauvreté et la marginalisation, notamment en investissant dans l’éducation et la santé mais faute est de constater que ce n’était que des mots venant d’un homme qui n’a jamais rien fait pour son pays, aucune réalisation.
Et le revoilà sur la scène, il recommence et été 2023, ce serait à base de tuerie pour se venger de ce peuple qui ne souhaite que l’alternance ?
Cependant, de nombreux Gabonais que nous sommes, nous restons sceptiques quant aux réels bénéfices de ces initiatives et estiment que Ali Bongo et son gouvernement ont fait leur preuve. Ils manquent de transparence et de responsabilité. La crise économique et la pandémie de COVID-19 ont également mis en lumière les faiblesses de la gestion des Bongo et ont renforcé les critiques à son encontre.
Les élections présidentielles de 2023 promettent d’être un moment crucial pour le Gabon et pour Ali Bongo, qui cherche à se maintenir au pouvoir malgré les échecs et les controverses qui ont entouré son mandat. Nous électeurs du Gabon seront attentifs aux promesses et aux engagements des tous les candidats.
Il reste encore beaucoup d’incertitudes quant à l’avenir politique du Gabon et à la capacité de Bongo à remporter les élections de 2023, Rappelons qu’il n’a jamais gagné aucune élections… Mais bon vous le savez déjà. Ce qui est certain, c’est que le scrutin sera serré et que la campagne électorale sera passionnante.
Longtemps présentées comme les accessoires « incontournables » des superstars et des célébrités, les lunettes ont enfin conquis le monde entier. Aujourd’hui, une paire de lunettes fait plus que simplement protéger vos yeux des rayons nocifs ultraviolets (UV) du soleil. Ce que vous portez sur vos yeux est également considéré comme le reflet de votre personnalité et de votre quotient de style individuel. La bonne paire de lunettes peut ajouter une touche de style, un soupçon de mystique et vraiment annoncer au monde que vous êtes enfin arrivé !
Lunettes Planète ! La gamme de lunettes disponibles aujourd’hui est époustouflante. Avec de nombreuses marques, grandes et petites, choisir les bonnes lunettes peut être délicat et intimidant. Des lunettes de sport aux lunettes formelles en passant par les lunettes décontractées, la gamme est large et les prix adaptés à la plupart des gens.
Que vous souhaitiez afficher des modèles de lunettes à la mode tels que Oakley et Oxydo ou d’autres modèles de créateurs, parfois également appelés « articles de bijouterie » tels que Gucci, Ferrari et Bvlgari, les tendances, les couleurs et les formes de conception de lunettes en constante évolution définissent des pointeurs. pour ce sur quoi votre look sera façonné.
Ne vous contentez pas d’acheter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Faites particulièrement attention à ce que les lunettes flattent également votre visage. Choisissez parmi les derniers styles; vous pouvez choisir parmi des enveloppes, des boucliers, des aviateurs, des clips, des cadres Jackie O surdimensionnés ou des formes futuristes vraiment cool qui ont inondé les marchés.
De New York à Shanghai, diverses marques de lunettes de soleil ont fait leur chemin sur le marché, il faut donc se méfier des contrefaçons. Éloignez-vous des lentilles en plastique bon marché et de mauvaise qualité ; ceux-ci peuvent endommager vos yeux plutôt que de les protéger. Achetez dans un magasin réputé ou achetez en ligne sur des sites Web connus tels que www.newmanmarket.com
Tendances lunettes actuelles Selon les experts de la mode lunetterie, les grandes formes, notamment les montures carrées et les aviateurs (généralement unisexes) sont actuellement en vogue. Les couleurs ou nuances de verres qui complètent ces formes de lunettes sont le marron, le gris et le noir. Alors, qu’en est-il des nuances de bleu et de rose? Eh bien, ces couleurs sont complètement absentes et les gens ne veulent que des tons sombres. Le noir et le gris ont toujours été le choix le plus populaire !
Après avoir discuté de la forme et de la couleur, il est temps de découvrir quels matériaux sont demandés. Considérez ceci : la jeune foule est attirée par les montures en plastique et celles qui montrent différents effets superposés et colorés jusqu’à la garde. Vous voulez un conseil sûr sur les cadres de couleur à choisir ? Essayez le rouge et le noir et/ou le rouge et le blanc. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec ces deux combinaisons. Vous n’aimez pas les effets colorés ? Aucun problème. L’effet écaille de tortue très chic et dans l’air du temps est ce qui vous fera ressembler à votre star préférée !
Voici un conseil : essayez d’acheter une monture qui a une silhouette plus classique, plutôt qu’une monture volumineuse et bruyante. Visez le look intemporel en vous en tenant à des matériaux élégants. Les couleurs sombres telles que le noir, le marron, le gris ou l’argent et le plastique ou le fil vous aident à rester à la mode même dans le flot de tendances !
Énoncés de style pour les femmes et les hommes La tendance émergente en matière de lunettes s’oriente désormais vers la coordination des couleurs. Pour les femmes, cela signifie choisir une paire de lunettes de soleil ou de lunettes en fonction de la couleur de leurs cheveux et de leur teint. Les lunettes de soleil surdimensionnées avec des doubles nuances et un logo parfaitement bien affiché brillant sur les côtés, qui peuvent également servir de serre-tête sont extrêmement populaires et une énorme déclaration de style.
Les hommes peuvent faire des déclarations de style en affichant l’aviator ou d’autres looks distincts dans des montures métalliques, sans monture ou en fil de fer. Il est de notoriété publique maintenant que la plupart des gens qui font des folies sur des lunettes de marque chères, ont généralement plus de quelques paires au moins. Ils sont à la recherche d’une pièce particulière qui soit distincte et unique pour ce moment précis.
Lunettes de créateur pour les passionnés de mode Si vous recherchez une gamme de styles de lunettes allant du conventionnel au contemporain, ne cherchez pas plus loin que le gourou du style – Tommy Hilfiger. La nouvelle collection de lunettes de mode de l’automne 2007 de Tommy est livrée avec une nouvelle tournure, qui donne aux lunettes de soleil et aux lunettes traditionnelles et classiques un aspect dynamique, unique et chic, mais pas ostentatoire. Cette juxtaposition de l’ancien avec le nouveau, conventionnel avec la hanche urbaine dans cette nouvelle collection, convient à toute garde-robe et à tout événement.
Mais si vous préférez investir dans un look futuriste ou ultra contemporain alors Bvlgari est la marque qu’il vous faut. Les formes hanches qui sont encore rehaussées esthétiquement avec les motifs Bvlgari ajoutent une touche de glamour à cette collection. Les différents styles disponibles sont Quadrato, Parentesi, Astrale et Cicladi, en métal léger et raffiné, montures en acétate et cristaux Swarovski.
La collection Burberry est avant tout rétro. Le look vintage, rétro dans différents styles comme la forme carrée large, ou les formes légèrement plus rondes est en vogue. Classées dans la collection Runaway, ces lunettes sont ornées de pierres semi-précieuses sur les côtés.
Obtenir le bon look ! Oui, obtenir le bon look n’est pas facile du tout. Et la meilleure façon de trouver une monture adaptée à votre visage implique la nécessité d’un essai. Passez autant de temps que possible à essayer différentes montures, styles et formes de verres avant d’acheter la paire de lunettes parfaite et tendance. Après tout, vous le méritez!
Bonjour Mon OGNONG ( qui signifie MIEN), mon petit clin d’œil en ta direction.
Mister le Phenix est un activiste Gabonais, je l’ai connue en 2016 dans le cadre de notre engagement commune pour la libération de notre cher pays le Gabon. Il n’était encore qu’un jeune Garçon mais avec une personnalité forte.
Je me rappelle encore de notre première rencontre physique lors d’une manifestation a paris ( Trocadero), on cherchait à manger, c’était comme si on était ami(e) depuis longtemps. Nous avons eu ce jour là des fous rires en ne plus finir … et depuis 5 ans plus tard nous sommes souvent à tord ou à raison identifier l’un à travers l’autre par notre particularité singulière …
Mais en Vrai qui est Mister le phenix?
Né il ya 33 ans au Gabon, issu d’un métissage Nzebi-Fang, de son vrai nom Léonel Terence MIKOLOS MINTSA, Mister le phénix est en réalité un activiste de base malgré les nombreux titres qu’il porte aujourd’hui. Il se bat pour une société Africaine en générale et Gabonaise en particulier plus juste et plus inclusive. Il s‘est lancé dans l‘activisme en 2016, lorsqu‘il a réalisé que le Gabonétait confronté de nouveau à un coup l’état électorat qui mettrait le pays dans un chaos sans précédent avec de nombreux défis socio–économiques et politiques. Depuis, il a fait entendre sa voix et ses préoccupations à travers ces interventions sur les réseaux sociaux ( Facebook, Youtube).
Mister le phénix a milité et milite toujours pour un Gabon plus ouvert, plus égalitaire et plus respectueux des droits humains. Il a mené de nombreuses campagnes pour des causes variées sur facebook. Il sensibilise et soutien beaucoup la cause des femmes victimes de violences sexuelles et familiales… il est engagé dans une visions visant à promouvoir l‘égalité des sexes et le respect des droits humain surtout des femmes.
En plus de son activiste, en 2019, Mister le phénix va porter une autre casquette, fini les dénonciations sans actions de citoyenneté, grâce à son influence et sa côte de popularité, Mister le phénix va mettre mettre en place son ONG INTERNATIONALE MBIENEMON ( Tenons nous la main ) une association non lucrative qui a pour objectif de soulager les classes sociales économiquement faibles.
Il réussit a faire des levées de fonds via son espace facebook avec les donations reçus il va se rend dans certains pays Africains et ( Côte ivoire, Cameroun … et au Gabon son équipe répond correctement aux demandes de leur président) pour donne du sourrir a plusieurs famille.
Mister le Phenix est également un Bloggueur et un influenceur reconnu ici et ailleurs. Ses prises de positions concernant certains sujets du monde des blog sont très souvent relayées, commentées et réutilisées à travers plusieurs plate-forme africaine… c’est le game dans leur jargon.Mister le Phenix est une source d‘inspiration pour de nombreuses personnes au Gabon et en Afrique.
Sa détermination et sa passion pour la cause sociale sont un exemple pour tous ceux qui se battent pour une société plus juste etéquitable.
Je suis très fière de toi, fière de ce que tu représente pour notre pays. Oui le Gabon a des enfants influents et tu en fais parti mon cher frère …soit et demeure à jamais béni pour l’éternité.
Le débat sur la tenue des élections présidentielles au Gabon a été lancé ce 30 novembre 2022 par l’activiste Claire Newman. Comme invités à ce débat, il y avait deux futurs candidats à l’élection Mr Petit-Lambert et Mr Privat Ngomo et 5 activistes Gabonais répartis en deux blocs : ceux qui refusent catégoriquement une énième élection au Gabon avec les mêmes institutions et ceux qui sont pour les élections
À l’aube des élections présidentielles 2023 au Gabon, le peuple Gabonais ne semble plus cette fois avoir la volonté d’aller aux élections présidentielles 2023.
Des raisons sont multiples .
Trahisons de la part de l’opposition
Trucage des élections, même causes produisent les memes effets
Soutien permanent de la France au système bongo…L’opposition est au pied du mur. Il ne s’agit plus seulement de faire tomber un régime désastreux, mais aussi de construire un nouveau pays où les Gabonais peuvent être enfin heureux. L’opposition doit se montrer créative et novatrice pour gagner cette élection présidentielle.
L’opposition a trahi le peuple gabonais.
Le soutien de la France à la famille Bongo, est l’une de raison de la trahison de l’opposition.
Le gouvernement français n’a jamais été ami de la démocratie ou des droits de l’homme au Gabon; en fait, il a toujours soutenu des dictatures comme celle d’Omar Bongo Ondimba. Afin de maintenir de bonnes relations avec ce régimes, ils ont également protégé ce dirigeant des critiques et des condamnations internationales de 2016 – par exemple en opposant leur veto à toute action de la Cours Européenne. Cela nous amène à nous demander : quel type de « soutien » attendriez-vous de la France ?
La France soutient la violence des forces de police contre des manifestants pacifiques ; arrestations arbitraires; violations des droits de l’homme; fraudes électorales ; torture…
Vous l’appelez ! Et lorsque des militants sont arrêtés ou tués par les forces de police lors de manifestations contre l’injustice, comme c’est souvent le cas au Gabon, personne ne les condamnera publiquement car cela nuirait aux relations diplomatiques avec ces régimes répressifs – quitte à violer des valeurs fondamentales comme la liberté et l’égalité.
Le néocolonialisme est une forme d’impérialisme qui s’appuie fortement sur l’utilisation des forces économiques et politiques plutôt que sur la force militaire. Il peut également être utilisé pour décrire une situation dans laquelle un pays contrôle un autre, même s’il est officiellement indépendant.
Dans le cas du Gabon, la France et d’autres pays occidentaux ont utilisé le néocolonialisme pour prendre le contrôle de l’économie du pays. Cela a conduit à un certain nombre de problèmes qui ont laissé le Gabon dans un état d’affaiblissement.
Élections présidentielles 2023
La prochaine élection présidentielle au Gabon devrait avoir lieu le 26 août 2023. Le président sortant Bongo briguera un troisième mandat après avoir truqué l’élection de 2016 avec un faible 50,70 % des suffrages exprimés contre Jean Ping, qui a remporté 47,33 % .
L’élection de 2023 sera a mon humble avis similaire à celle de 2016, Bongo cherchant une autre victoire sur ses rivaux opposants et Ping qui ne s’est pas encore prononcé essayera ou pas de le renverser pour la deuxième fois consécutive ( on le saura bientôt ). Mais cette fois-ci, il aura d’autres candidats dans le camp de l’opposition : Barro chambrier, Privat Ngomo, Mick jocktan, Petit-LAMBERT OVONO… En raison de leurs ressources limitées, on ne sait toujours pas quel soutien ils recevront des électeurs, mais si l’histoire se poursuit, les chances sont minces que l’un d’entre eux puisse battre Bongo lors d’un second tour.
Bongo est au pouvoir depuis 2009 lorsqu’il a succédé à son père Omar Bongo Ondimba qui a dirigé le pays pendant 42 ans.
Les élections de 2016 ont été entachées de rapports d’irrégularités et de fraudes. Que nous réserve celle de 2023?
L’opposition fera t’il bloc unique comme 2016, ou chacun ira chercher sa victoire ?
Bertrand Zibi ABEGHE l’homme du peuple, l’homme par excellence, pourra t’il présenter sa candidature et battre ALI BONGO ?
La cote de l’opposition est faible. Elle n’a pas les moyens pour soutenir un candidat qui peut battre Ali Bongo et son clan. C’est pourquoi la France va continuer à soutenir le système en place, car il est même favorable aux intérêts de Paris.
Le débat sur la tenue des élections présidentielles au Gabon a été lancé ce 30 novembre 2022 par l’activiste Claire Newman. Comme invités à ce débat, il y avait deux futurs candidats à l’élection Mr Petit-Lambert et Mr Privat Ngomo et 5 activistes Gabonais répartis en deux blocs : ceux qui refusent catégoriquement une énième élection au Gabon avec les mêmes institutions et ceux qui sont pour les élections. Le début du débat a donc été ouvert et les hostilités ont été de taille.
L’un des activistes, Bob le fou, a raconté qu’il est simplement anormal de penser à faire des élections sachant d’emblée que BONGO tirera toujours son épingle du jeu, et que de nos jours, la meilleure solution est de boycotter en n’allant pas voter et de laisser le pays sans gouvernance. Cet argument est partagé par le reste du groupe A, les contre-élections.
Les réponses à cet argument ne sont pas fait attendre, Mr. Messir et parfait Eyi, y compris Jocelyn Obame ont expliqué à leur tour aux autres que la politique de la chaise vide n’a jamais payée et qu’il serait dangereux de se comporter de manière irresponsable envers notre nation. Un coup d’oeil sur le débat Élections présidentielles 2023
De leur coté, les hommes politiques ont fait connaître leur position en des termes tels que : la France est à l’origine de tous nos malheurs (discours de Privat Ngomo) qui, pour lui, souhaite d’abord faire une révolution contre la France, puis faire des élections libres. Le deuxième candidat, quant à lui, mets le doigt sur les besoins des Gabonais et sur l’importance de les prendre en compte.
Au constat de ce débat, je peux voir et lire que les avis sont lourdement mitigés, et que les jeunes Gabonais s’intéressent de plus en plus à la politique de leur pays. Ils se posent désormais les bonnes questions pour ne plus être manipulé par qui que ce soit, enfin, on l’espère.
En attendant, nous observons la tendance des candidats. Il est clair que la question de la présence de la France au Gabon est un point de divergence entre les différents acteurs du debat, certains souhaitant une rupture totale avec cette dernière, d’autres souhaitant un partenariat pour le développement du pays.
Il ne reste plus qu’à attendre les déclarations des différents acteurs pour en savoir plus sur les projets pour le Gabon.
Merci pour ces moment de partages entre enfants de la nations malgré nos divergences politiques.
On va faire un coucou à ce grand homme nommé : Bertrand Zibi Abeghe. C’est un self-made man qui a parcouru un long chemin dans la vie. Bertrand sait ce que cela signifie de surmonter l’adversité. Il a fait de sa vie bien plus qu’une question d’affaires, de succès et d’argent. Il en a aussi fait une affaire de générosité et d’aide à ceux qui ont moins de chance que lui. Il a fait 6 ans de prison pour avoir dit non a la souffrance marquante de sa ville natale. Aujourd’hui, c’est en un homme libre qu’il s’exprime.
Depuis New York, l’ancien prisonnier politique au Gabon, a prononcé son tout premier discours politiquement engagé le 16 novembre 2022, Après sa libération de prison le 13 septembre 2022. Dans son discours, il a lancé un appel à la mobilisation de la diaspora gabonaise, dans le cadre de sa tournée en Europe, aux Amériques et en Afrique .
Selon son expérience, Bertrand Zibi Abeghe a exprimé sa détermination à continuer à se battre pour la démocratie et les droits de l’homme au Gabon, malgré les six années qu’il a passé en détention, il en resort sans aucune haine, ni esprit de vengeance. Mais avec un message de paix et d’unité.
Il impossible a ce stade de savoir si l’homme du peuple le plus populaire actuellement sera candidat à la prochaine élection présidentielle, nous le serons bientôt …
Bertrand Zibi Abeghe dans sa mission de d’unité, cherche à rallier la diaspora gabonaise au cause des plus faibles économiquement en mettant en place une cagnotte de solidarité qui sera utiliser soit pour les prisonniers et ou d’autres situations sociales comme le cas de la tombe d’un activiste ( HERVÉ MOMBO…)
Cette plateforme vise à sensibiliser les Gabonais aux problèmes politiques et sociaux qui se déroulent dans leur pays d’origine. Il a également exprimé son espoir que la diaspora jouera un rôle clé dans la lutte pour la démocratie et les droits de l’homme au Gabon. Car dit t’il leur place est au Gabon pour construire et developper ce pays.
Il a également remercier toutes les personnes, institutions qui ont oeuvres pour sa libération. Par des dénonciations, prières, actions de justices …
Aujourd’hui c’est le Jour de l’Armistice, c’est l’un des treize jours fériés observés en France. Cette journée est célébrée chaque année le 11 novembre. Le terme « armistice », qui est synonyme du mot « trêve », signifie « la suspension temporaire des hostilités par accord entre les forces en présence ». Alors qu’est-ce que la France observe exactement lors de la journée de l’Armistice ?
En date du du 11 novembre 1918, à 11h00, les deux forces opposées de la Première Guerre mondiale; les Alliés et l’Allemagne ont signé une trêve pour la cessation de toutes les actions militaires sur le front occidental, qui s’étendait de la Belgique à la partie nord-est de France. Les Alliés étaient composés de forces militaires de la France, des États-Unis, de la Belgique, du Brésil, de l’Italie, du Portugal, de l’Empire russe de l’époque et du Royaume-Uni (ainsi que de l’Empire britannique alors composé de l’Australie, du Canada, de l’Inde, de Terre-Neuve, de la Nouvelle Zélande et Afrique du Sud). L’Allemagne avait l’Autriche/Hongrie et l’Empire ottoman de l’époque combattant à ses côtés.
L’événement capital, célèbre pour son triple 11 (pour l’heure, le jour et le mois où l’armistice a été signé), a marqué la fin de la Première Guerre mondiale, qui a commencé le 28 juillet 1914 avec l’invasion allemande de trois pays européens dont la France. .
Il est normal que la France observe chaque année cet événement non seulement en raison de son implication dans la guerre, mais aussi parce que l’armistice a été signé à la ville de Compiègne dans ce pays. De même, la signature de l’armistice était considérée comme la dernière grande victoire de la France dans les conflits militaires et politiques.
Au cours de cette journée, de nombreux villages de France organisent des cérémonies commémoratives en l’honneur de ceux qui ont péri pendant la guerre. Visiter les tombes des soldats tombés est une tradition ce jour-là. Une caractéristique intéressante de la célébration est la décoration des tombes avec des fleurs de pavot (d’autres portent simplement la fleur). Cette tradition aurait été inspirée par un vers d’un poème écrit en l’honneur des soldats tués à la guerre.
Pour les anciens combattants, des défilés et autres activités appropriées à l’occasion sont organisés en leur honneur au cours de cette journée.
Dans d’autres pays (ceux qui faisaient partie des Alliés), le Jour de l’Armistice est appelé par d’autres noms. Aux États-Unis, par exemple, la journée est appelée « Veterans Day », tandis que dans d’autres, elle s’appelle « Remembrance Day ». D’autres encore se réfèrent à la journée comme « Poppy Day », en référence évidente à la tradition mémorielle comme expliqué ci-dessus.
Alors que de nombreux pays, comme la France, observent chaque année le jour de l’Armistice le 11 novembre, d’autres pays célèbrent l’événement à des dates différentes : la Nouvelle-Zélande (le vendredi avant le 25 avril, qui est le jour de l’Anzac) ; Afrique du Sud (le samedi le plus proche du 11 novembre) ; Royaume-Uni (deuxième dimanche de novembre); et Italie (premier dimanche de novembre). Les pays qui observent le jour de l’armistice le 11 novembre mais pas comme jour férié sont l’Australie, la Barbade et la République d’Irlande.
En France, comme dans d’autres pays qui observent le jour de l’Armistice, les gens font une pause de deux minutes à 11 heures du matin du 11 novembre (ou de la date à laquelle il est prévu, comme mentionné précédemment) en l’honneur des millions de personnes, les soldats et des civils qui ont été tués pendant la Première Guerre mondiale, la « guerre (qui était supposée) pour mettre fin à toutes les guerres ».
Actu Gabon
Depuis sa sortie de prison, l’homme politique et ancien députe Bertrand Zibi multiplie les rencontres avec certains acteurs politique du pays.
L’une de cette rencontre s’est donc tenue hier 26 octobre au sein du siège du partie politique RPG, en présence du président du part Mr Laurent Angue Mezui dans le 3e arrondissement de lbv Gabon.
Lors de sa visite Bertrand Zibi , réintégrer à son hôte les raisons de sa visite et surtout le désire de faire changer les choses au Gabon . Ceci étant, il espère si possible de travailler que l’intérêt national soit le socle premier pour le bonheur des Gabonais
Ce qui a été dit est dit. Pour Rappel, le RPG fut fondé par Mba Abessolo, ancien candidat aux élections présidentielles de 1993, 2016…. Ce dernier n’est plus à présenter au Gabon.
Ainsi soit, l’avenir nous dira…
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Le roi est né le 29 août 1958 àGary, dans l’Indiana. Michael Jackson était le septième enfant d’une famille de neuf. Soit six frères et trois sœurs aux noms de :
1- Sigmund,
2- Toriano,
3-Jermaine,
4- Marlon,
5- Michael,
6- Steven,
7- Rebbie,
8- Janet et
9- La-Toya.
Il a commence sa carrière en devenant le chanteur du groupe Jackson 5, alors qu’il n’avait que cinq ans. Jackie, Jermaine, Tito et Marlon étaient les autres membres du groupe.
Ils ont joué dans des soirées et des clubs locaux et ont également participé à des compétitions qui leur ont permis de grandir en tant que groupe. Ils ont eu leur première grande percée en 1968 lorsque Bobby Taylor et The Vancouvers ont entendu parler des Jackson 5 et les ont fait auditionner pour Berry Gordy de Motown Records. Ils ont signés immédiatement et ils déménagé en Californie. » I want you back « , » The love you save » et » I’ll be there » ont été parmi leurs premiers singles qui sont devenus d’énormes succès américains. Ils ont fait quatorze albums avec Motown jusqu’en 1976 et Michael Jackson a enregistré quatre autres albums. Ils ont ensuite signé avec Epic et leur nom de groupe a été changé en The Jacksons, car Jackson 5 était le copyright de Motown. Ils ont fait un total de six albums avec Epic dont beaucoup ont été de grands succès jusqu’en 1984.
Michael a rencontré Quincy Jones sur les plateaux de « The Wiz », qui était aussi ses débuts au cinéma. Il a joué le rôle du corbeau avec Diana Ross qui jouait Dorothy. Il a fait « Off The Wall » avec Quincy, qui était le producteur. C’était le premier album dont les quatre chansons étaient des singles n ° 1 aux États-Unis et a été un succès dans le monde entier. « Thriller » était l’album le plus vendu de tous les temps, sorti en 1982. Plus de cinquante millions d’exemplaires de l’album ont été vendus dans le monde et l’album a eu sept succès.
Michael Jackson a mis l’accent sur les vidéos. Il les a appelés comme des courts métrages de ses albums et a choisi les meilleurs producteurs et réalisateurs avec qui travailler. Il a même utilisé des effets spéciaux et les dernières technologies, sa chanson à succès Billie Jean en était un bon exemple. Une excellente chorégraphie a été combinée avec un maquillage détaillé pour faire cette vidéo de quatorze minutes. Ce court métrage a stimulé les ventes de l’album Thriller et est devenu la vidéo personnelle la plus vendue au monde.
La marque Moonwalk a été interprétée par Michael Jackson pour la première fois en 1984. Il a remporté huit Grammies en une nuit pour l’album « Thriller » et le travail narratif sur ET Storybook, battant tous les records. Il a annoncé, le 9 décembre 1984, qu’il se séparait des Jacksons lors de son dernier concert de la tournée The Jackson’s Victory. Après cela, il sort son prochain album en 1987 intitulé « Bad ». Michael a également écrit son autobiographie en 1987 qui parlait en détail de sa vie personnelle et de sa carrière de chanteur. Il a reçu le titre d’artiste de la décennie pour ses albums « Thriller » et « Bad ». Il sort son quatrième album « Dangerous » en collaboration avec Sony Music en 1991. Après sa première tournée mondiale en solo en 1987, il s’envole pour une autre tournée mondiale en 1992. Sa chanson « Heal the World » est écrite dans les pages de l’histoire et remporte le cœur de beaucoup. La même année, il a lancé la Heal the World Foundation pour les enfants sans abri et orphelins du monde.
Son mariage avec Lisa Marie Presley, fille du légendaire Elvis Presley n’a duré qu’un an et demi et ils ont divorcé en 1996. Au cours de cette période, il a sorti son cinquième album « History » en 1995. Pour promouvoir cet album cette fois, il a pris un tour du monde pendant deux ans. Debbie Rowe était sa deuxième épouse et aussi son infirmière lorsqu’il recevait un traitement pour un trouble de la peau. Ils ont eu un enfant nommé Prince Michael Joseph Jackson Jr., né le 13 février 1997. L’année suivante, ils ont reçu une fille, Paris Michael Katherine Jackson, née le 3 avril 1998.
« Blood on the Dance Floor » était son sixième album solo, sorti en 1997. Il a également réalisé un court métrage de trente huit minutes nommé Ghost pour promouvoir son album, dans lequel il a joué cinq personnages différents. Il a retrouvé ses Jacksons lors de son concert à New York pour célébrer son treizième anniversaire en tant qu’artiste solo. De nombreuses autres superstars ont partagé la scène avec lui comme Whitney Houston, Destiny’s Child, Shaggy et d’autres. Il a sorti « Invisible » et « You Rock My World en 2001 ».
Surnommé « le roi de la pop » (« The King of Pop »), Michael Jackson a battu plusieurs records dans l’industrie du disque. Avec plus de 500 millions de disques vendus dans le monde, il se classe parmi les trois plus gros vendeurs de disques de tous les temps. Avec des ventes estimées à 70 millions d’exemplaires, Thriller demeure l’album le plus vendu de l’histoire de la musique et a été certifié 34 fois disque de platine aux États-Unis.
Alors qu’il prépare sa tournée de concerts à Londres, Le , Michael Jackson meurt dans sa maison d’Holmby Hills, un quartier de Los Angeles. Sa mort est annoncée officiellement à la presse américaine quelques minutes plus tard par son frère aîné Jermaine Jackson ; à 14h44 le site Web TMZ est le premier média à relayer l’information.
Jackson a eu sa propre part de controverses ces dernières années lorsqu’il a été accusé de maltraitance d’enfants. Après avoir traversé des années de traumatisme, il a finalement été déclaré non coupable.
Qui n’a jamais été face à un bouton indésirable sur sin visage ? Quels sont nos premiers réflexes ?
Cher(es) Lecteurs et lectrices avant consulter un dermatologue, vous pouvez faire beaucoup pour votre peau acnéique. Bien sûr, rappelez-vous que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre peut ne pas toujours fonctionner pour vous. La peau de chacun est différente en premier lieu et la cause de l’acné peut également ne pas être la même. Vous pouvez toujours commencer par utiliser des médicaments en vente libre pour traiter votre acné. Si votre peau est sensible ou sujette au dessèchement, utilisez un nettoyant doux ou du savon. Vous devrez peut-être expérimenter différents nettoyants dans ou du savon afin d’en trouver un qui n’irrite ni n’aggrave votre acné.
Qui n’a jamais eu un bouton, une tache … sur son corps surtout le visage ?
Avant de consulter un dermatologue, vous pouvez faire commencer à prendre soin de votre peau acnéique. Bien sûr, rappelez-vous que ce qui fonctionne chez l’autre peut ne pas fonctionner pour vous.
Nous avons chacun(e) une peau différente, de plus l’apparition de l’acné sur la peau de X peut ne pas avoir également la même cause que pour Y.
Dans un premier temps, vous pouvez commencer par utiliser des médicaments en vente dans les grandes surfaces pour traiter votre acné. Si votre peau est sensible ou sujette au dessèchement, utilisez un nettoyant doux ou du savon. Vous devrez peut-être expérimenter différents nettoyants afin d’en trouver un qui n’irrite ni n’aggrave votre acné.
Lavez votre visage une ou deux fois par jour, mais ne frottez pas ou ne frottez pas excessivement. Évitez de vous toucher le visage car vos mains peuvent contenir beaucoup de bactéries.
De plus, si vous trouvez qu’un certain aliment peut contribuer à votre acné, arrêtez de consommer cet aliment et voyez ce qui se passe. Lorsque vous vous maquillez, lisez les étiquettes et achetez des produits étiquetés non acnéiques, non comédogènes et hypoallergéniques. Ces produits sont formulés pour ne pas irriter même les peaux les plus sensibles.
Évitez de partager du maquillage avec d’autres personnes et utilisez toujours des débarbouillettes, des serviettes et des éponges de maquillage ou d’autres instruments propres pour éviter de transférer des germes sur votre visage.
Si vous souhaitez créer un traitement de la peau contre l’acné à partir d’ingrédients de cuisine, vous n’êtes pas seul. De nombreuses recettes sont utilisées depuis de nombreuses années. Encore une fois, tout le monde réagit différemment au même traitement, mais ces remèdes maison sont utiles pour ceux qui souffrent d’acné légère.
Voici trois recettes que vous pouvez facilement suivre:
1- Gommage au bicarbonate de soude :
Faire un gommage au bicarbonate de soude est facile à utiliser, et beaucoup ont rapporté des résultats positifs grâce à son utilisation. Ce gommage est conçu pour exfolier votre peau. L’exfoliation est essentielle dans le traitement de l’acné; car il se concentre sur l’élimination des cellules mortes de la peau qui peuvent se coincer dans vos pores et se manifester ensuite par de l’acné.
Tout d’abord, mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude (une cuillère à café suffira probablement) avec de l’eau pour créer une pâte homogène. Très doucement, massez le gommage au bicarbonate de soude sur votre peau. Laissez-le pendant environ une minute, puis rincez à l’eau tiède. Utilisez une serviette propre pour sécher votre visage.
2- Un autre traitement à domicile populaire utilise le vinaigre de cidre de pomme:
Le vinaigre de cidre a longtemps été salué pour ses bienfaits pour la santé, y compris l’acné. Certains prétendent que le vinaigre de cidre de pomme a la capacité de débarrasser votre peau des bactéries, d’équilibrer le niveau de pH de votre peau et de garder votre visage frais et exempt d’huile excessive. Le vinaigre de cidre de pomme est également riche en acide citrique, qui est un puissant ingrédient exfoliant qui peut aider à éliminer l’excès de cellules mortes de la peau et à améliorer la texture et le teint général de votre peau.
Pour l’utiliser, diluez simplement le vinaigre de cidre de pomme dans une partie d’eau. Si possible, utilisez du vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et de l’eau purifiée. Pour l’utiliser, mouillez un coton avec votre mélange de vinaigre de cidre de pomme et humidifiez doucement votre peau. N’en faites pas trop. Le vinaigre de cidre de pomme est une substance forte qui peut assécher votre peau, entraînant encore plus d’éruptions cutanées.
3- Les blancs d’œufs, riches en protéines et en vitamines, ont également été un ingrédient de guérison préféré:
Les blancs d’œufs sont utilisés depuis longtemps pour tonifier et raffermir la peau. Battez simplement deux blancs d’œufs ensemble pour obtenir une mousse homogène. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez agir une quinzaine de minutes. Rincez l’œuf à l’eau tiède.
Bien sûr, il est toujours préférable de traiter votre acné pendant qu’elle est encore légère. Pourtant, si vos efforts pour traiter votre peau en utilisant des médicaments en vente libre ne semblent pas fonctionner et que votre acné devient incontrôlable, prenez rendez-vous chez un dermatologue.
Votre dermatologue est susceptible de vous prescrire des agents anti-acné oraux ou topiques.
En France, la fête nationale est observée le 14 juillet de chaque année. Appelée aussi « Le Quatorze Juillet » , cette journée spéciale est une commémoration du siège de 1789 de la prison de la Bastille ; par conséquent, ce jour est également connu sous le nom de Jour de la Bastille.
La forteresse de la Bastille représentait l’assujettissement absolutiste du peuple français, de sorte que sa prise d’assaut le 14 juillet 1789 a signalé le défi du peuple français contre cette règle d’un seul homme et a donné naissance à la France moderne. La signification de cet événement était que le peuple français réalise que le vrai pouvoir était entre ses mains et non entre celles de son roi.
Le matin de cette journée importante, des activités festives se déroulent sur la prestigieuse avenue des Champs-Elysées de la capitale parisienne. Le plus important, organisé juste devant le président de la France, est le grand défilé auquel participent des hommes et des femmes de diverses unités des forces armées. Il s’agit notamment de ceux de La Royale (la marine française), de la Légion étrangère d’élite (la Légion étrangère française) et de l’Armée de l’Air (l’armée de l’air française).
Même les cadets des écoles militaires et les sapeurs-pompiers de la Brigade des Sapeurs-Pompiers de Paris participent au défilé militaire, ces derniers fermant la marche.
Au-dessus du parcours du défilé volent des avions militaires (comme le Rafale et le Mirage F1). Des milliers de personnes assistent au défilé alors que le président passe en revue les troupes.
Ailleurs, il y a des présentations musicales, des programmes et autres performances qui mettent en valeur la culture française. Bien sûr, la célébration n’est pas complète sans le spectacle habituel – le feu d’artifice. Pour d’autres, la journée est l’occasion de simples réunions de famille ou de profiter de la compagnie d’amis lors d’excursions ou de sorties.
La Fête nationale de la France a deux symboles importants : le Tricolore (le drapeau national français) et la TourEiffel. Ce dernier est le symbole le plus important de la France et est en fait l’icône mondiale de ce pays. La structure est connue pour être le monument payant le plus visité au monde, et cela est particulièrement vrai le jour de la Bastille.
La loi qui a fait du 14 juillet la fête nationale de la France a été officialisée le 6 juillet 1880. Ensuite, le ministère français de l’Intérieur a recommandé que cette journée spéciale soit célébrée avec grandeur.
Fait intéressant, au moins quatre autres pays célèbrent le 14 juillet. Le Royaume-Uni célèbre la journée dans divers endroits en Angleterre ; La Hongrie le célèbre dans sa capitale Budapest ; L’Afrique du Sud tient ses célébrations dans la vieille ville de Franschhoek ; et les États-Unis ont au moins neuf villes observant la journée.
Ces célébrations comprennent des spectacles musicaux, du cirque et d’autres formes de réjouissances. Les habitants de ces villes font des pique-niques, participent à la cuisine française, aux pâtisseries et au vin. Dans certaines villes, la fête commence par une reconstitution de la prise de la Bastille.
Hello mon peuple, non je rigole , Bonjour mes Boss,
Ça est, j’ai envie de vous parler d’entreprendre sur facebook. La nouvelle tendance sur Internet aujourd’hui est de rejoindre l’un des nombreux sites de réseaux sociaux. Sur facebook, vous pourrez rester en contact avec vos amis ainsi qu’avec vos proches et vous pourrez également vous faire de nouveaux amis, rencontrer de nouvelles personnes. Avec les réseaux sociaux, le monde devient plus petit.
Le réseau social si populaire parmi de nombreuses personnes du monde entier est Facebook. Dans ce réseau social, vous pourrez publier vos photos, discuter de vos intérêts et passe-temps ainsi que faire d’autres choses intéressantes.
Auparavant, Facebook était réservé aux étudiants du Harvard College. Avec le temps, il s’est étendu jusqu’à ce qu’il devienne disponible dans le monde. ( âge requis )
Actuellement, le site Facebook compte désormais plus de 62 millions d’utilisateurs actifs dans le monde.
Maintenant, avec cet atout d’utilisateurs, si vous avez une entreprise en ligne, vous verrez que Facebook peut vous aider de manière significative à promouvoir votre site Web et votre entreprise. Le marketing Facebook est aujourd’hui l’une des tendances les plus en vogue parmi les entrepreneurs en ligne. Pensez-y, avec plus de 62 millions d’utilisateurs actifs dans le monde, vous aurez certainement beaucoup de clients potentiels avec qui faire affaire.
En raison du nombre de personnes rejoignant Facebook, de nombreux propriétaires d’entreprises en ligne rejoignent maintenant ce site Web de réseautage social afin de commercialiser leurs produits ou services. Avec Facebook, vous serez certainement en mesure de commercialiser efficacement votre site Web.
La grande chose à propos de Facebook aujourd’hui est que n’importe qui pourra désormais le rejoindre. Que vous soyez étudiant ou que vous soyez un entrepreneur à la recherche d’un marché de niche, Facebook est l’endroit où vous devriez vous rendre.
En fait, Facebook est maintenant très populaire et investit maintenant beaucoup d’argent dans la publicité afin d’attirer davantage de personnes. Avec ce genre d’avantage, vous verrez le potentiel de ce que votre entreprise peut avoir.
Facebook ainsi que d’autres sites de réseaux sociaux commencent à peine à voir tout son potentiel.
Aujourd’hui, vous verrez que Facebook a lancé son système de publicités Facebook qui vous permettra, ainsi qu’à d’autres propriétaires d’entreprise, de faire officiellement la publicité de vos produits et services. Vous devez tenir compte du fait que les gens sont trois à cinq fois plus susceptibles d’acheter un produit particulier si leurs amis le recommandent. Si vous faites de la publicité sur Facebook, vous pourrez augmenter vos ventes.
Facebook est très populaire et contient désormais des publicités pour les grandes entreprises ( je veux pas faire leur pub lol)
Donc, si vous envisagez de faire la vente en ligne pour votre entreprise et que vous souhaitez augmenter les ventes de votre entreprise, vous voudrez peut-être commencer par Facebook. Ici, vous pourrez augmenter le potentiel de votre entreprise. De plus, vous pourrez atteindre plus de personnes et obtenir un marché de niche pour vos produits et services.
Donc, ouvrez vos pages pro entreprises, choisissez la catégorie adaptée de votre niche, activez l’onglet boutique pour les entreprises d’achats ventes
en ligne, faites vous connaitre et laissez la magie de marketing agir.
D’ailleurs laissez moi vos business qui sait je pourrait vous faire un promo gratuit.
Choisir le bon chirurgien esthétique en Turquie ou Tunisie
La planification d’une chirurgie esthétique n’est pas si facile. Il y a quelques notions de base que vous devez comprendre lorsque vous subissez n’importe quel type d’opération chirurgicale. La chirurgie esthétique peut vraiment vous rendre plus belle et même plus jeune à votre âge si vous connaissez les différentes choses qu’offre la chirurgie. Le succès de la chirurgie dépend également du choix de votre chirurgien. Il est également essentiel de savoir à quoi vous attendre après l’opération ainsi que les options de traitement qui vous sont proposées.
Il y a peu de choses que vous devriez considérer avant de subir une chirurgie esthétique.
1. Vous devez savoir que la chirurgie esthétique n’est pas couverte par une assurance médicale ( Sauf pour certains cas). Ainsi, si quelque chose ne va pas pendant et après l’opération, vous n’êtes pas pris en charge par la sécurité sociale.
2. Vous devez choisir un bon chirurgien . Le chirurgien esthétique doit être hautement qualifié et possède une vaste expérience dans la réalisation de l’opération. L’un des endroits célèbres pour avoir des chirurgiens professionnels est Turquie, Tunisie et France ( selon moi). Il existe de nombreux médecins qualifiés dans ces trois pays qui fournissent les services dont vous avez besoin et au budget adapté. Mais, vous devriez également être assez sage pour choisir celui qui vous convient.
3. Il est également important de comprendre les bases de la chirurgie esthétique. Discutez avec votre chirurgien des détails de la chirurgie. Renseignez-vous sur le type d’opération et le risque encouru pendant et après l’opération. Essayez de comprendre toutes les bases afin de ne pas vous inquiéter à l’avenir. Faites vous une série d’informations : videos, témoignages…
4. Assurez-vous que les chirurgiens que vous choisissez ont vraiment une licence dans leur domaine de pratique. Cette licence médicale est requise car c’est une bonne preuve que le médecin en question a les compétences nécessaires pour effectuer l’opération. Aussi, en ayant la licence médicale, vous pouvez au moins être assuré que vous obtenez un meilleur chirurgien.
5. Outre la licence médicale, il est également important que le chirurgien ait une expérience de travail. Il doit avoir au moins les certificats de toutes les opérations réussies qu’il a effectuées. Certains médecins peuvent avoir une licence médicale, mais n’ont pas d’expérience de travail. Donc, il vaut mieux que vous vérifiiez toutes ces informations avant de valider votre médecin.
6. N’ayez pas peur de demandez à votre chirurgien des preuves comme des photographies de leurs patients précédents pour vous donner une idée du succès de votre opération. Si au cas où il ne vous montrerait pas, vous pouvez aussi demander personnellement à ses patients.
7. Enfin, considérez également le coût de la chirurgie esthétique. La chirurgie esthétique, comme nous le savons tous, coûte très cher. Mais une chose qui vous est bénéfique est que certains médecins, en particulier ceux de Tunisie etTurquie, offrent des tarif accessibles à tous avec des résultats spectaculaires que ceux de la France ou USA.
Il est de la responsabilité d’un chirurgien esthétique de donner à ses patients la qualité. Un bon chirurgien esthétique doit étudier et comprendre les besoins de son patient. Il doit avoir une idée de ce que son patient attend et de ce qu’il attend de la chirurgie. Il devrait avoir une approche directe des choses qui doivent être faites par le patient et aussi la meilleure façon de procéder à l’opération. Cela diminuerait au moins l’anxiété du patient.
Un bon chirurgien esthétique doit également fournir aux patients toutes les informations sur la chirurgie. Et le mieux est que le patient se sente chez lui et à l’aise. De la même manière, le patient doit également avoir une confiance totales dans les capacités du chirurgien.
Bonjour c’est enfin l’été, après les restrictions de l’an dernier nous allons profiter un maxi…
Dans cet article nous allons voir quelques options pour les vacances de être assurés
Cette année, un grand nombre de couples et de familles ont l’intention de prendre des vacances d’été. Les vacances d’été ont la cote. En fait, ils sont si populaires qu’il est probable que vous souhaitiez en prendre un. Lorsqu’il s’agit de réserver des vacances d’été, il existe plusieurs façons de faire vos réservations.
Avant de faire des réservations de vacances d’été, vous devrez sélectionner une destination de vacances d’été. Sans destination en tête, il est impossible de faire des réservations. Lors du choix d’une destination de vacances d’été, il est important de tenir compte d’un certain nombre de facteurs. Ces facteurs doivent inclure si vous voyagez avec des enfants, l’âge de vos enfants et le coût du voyage. En gardant ces facteurs à l’esprit, vous pourrez choisir la destination de vacances d’été qui répondra le mieux à vos besoins.
Après avoir sélectionné une destination de vacances d’été, vous pouvez commencer à faire des réservations. Un grand nombre de parcs d’attractions, de terrains de camping et d’hôtels aux États-Unis ne nécessitent pas de réservation. Bien que les réservations ne soient pas obligatoires, il est toujours conseillé de les faire. Les « points chauds » populaires des vacances d’été se remplissent rapidement de touristes en vacances. Sans les réservations appropriées, vous risquez de vous retrouver sans les aménagements nécessaires.
Lorsqu’il s’agit de réserver des vacances d’été, un grand nombre de voyageurs utilisent l’assistance d’un agent de voyages. Les agents de voyages sont des personnes spécialisées dans la recherche et l’organisation de vacances pour leurs clients. Les agents de voyages sont populaires car ils permettent aux clients de passer plus de temps à effectuer leurs activités quotidiennes, au lieu d’avoir à rechercher et à planifier des vacances d’été.
Si on leur en donnait la possibilité, la plupart des familles préféreraient utiliser les services d’un agent de voyages. Malheureusement, les services d’un agent de voyage ne sont pas gratuits. Si vous êtes intéressé à planifier des vacances d’été, sur un budget, vous voudrez peut-être envisager de faire vos propres réservations. En quelques minutes simples, vous pouvez facilement effectuer des réservations en ligne ou par téléphone. Non seulement vos réservations doivent inclure l’hébergement à l’hôtel, mais également l’hébergement en voyage.
Outre les voyages en voiture, les voyages en avion sont l’un des moyens de transport préférés pour arriver aux destinations de vacances d’été. Si vous souhaitez effectuer vos réservations aériennes en ligne, vous devez trouver le site Web en ligne de la compagnie aérienne avec laquelle vous souhaitez voyager. Les compagnies aériennes populaires incluent, mais sans s’y limiter, Air France, Delta, United Airlines, …. Chacune de ces compagnies aériennes a un site Web en ligne qui devrait permettre la réservation en ligne des réservations.
À moins que vous ne campiez à l’extérieur, il est probable que vous deviez réserver une chambre d’hôtel. À moins que vous ne prévoyiez de séjourner dans un complexe plus petit, vous devriez pouvoir effectuer des réservations en ligne. La plupart des chaînes hôtelières bien connues, ont des sites Web en ligne. Les centres de villégiature spécialisés situés dans des destinations de vacances d’été populaires, notamment la le Sud de la France, ou l’Espagne, sont susceptibles d’autoriser également la réservation en ligne.
En ce qui concerne les nuitées, la plupart des individus préféreraient séjourner dans un hôtel, mais pas tout le monde. Un grand nombre de familles profitent de vacances axées sur le plein air. Ces vacances impliquent souvent de camper à l’extérieur. Même si vous prévoyez de passer des vacances dans un parc d’État ou un terrain de camping public, vous êtes toujours invité à faire une réservation. Les terrains de camping publics et les parcs d’État sont souvent limités quant à la quantité d’espace de camping dont ils disposent. Faire une réservation vous garantira une place pour installer votre tente ou garer votre caravane.
Pour réserver une destination de vacances populaire, mais à prix réduit, vous voudrez peut-être consulter les services offerts par les sites Web de voyages en ligne. Ces sites Web ont tendance à offrir des réductions sur les hôtels, les compagnies aériennes et les restaurants populaires du monde entier. Le seul inconvénient de l’utilisation des services offerts par un site Web de voyages à rabais en ligne est qu’ils ont tendance à se concentrer uniquement sur les destinations de vacances d’été populaires. Si vous envisagez de passer des vacances dans un lieu de villégiature inconnu, vous ne pourrez peut-être pas utiliser les services d’un site Web de voyages à prix réduits.
Que vous choisissiez d’utiliser les services d’un site Web de voyages à rabais, d’un agent de voyages professionnel ou que vous ayez l’intention de faire vos propres réservations de vacances, je vous encourage à prendre les mesures appropriées. Prévoir une chambre dans les destinations de vacances d’été les plus chaudes est une erreur coûteuse qui pourrait éventuellement gâcher vos vacances. Ne faites pas cette erreur ; réservez vos réservations à l’avance entre 6 mois ou 3 mois avant la date de départ.
KORRA OBIDI est celle qui fait la chronique People de ces derniers temps…
Korra obidi est une Princesse Nigériane née le 23 juin 1994 au Nigeria . Dans l’état du delta
Elle est l’une des meilleures danseuse de notre continent, mannequin et chanteuse.
Depuis les dernières semaines, elle fait parler d’elle surtout sur sa vie de couple qu’elle partage sur internet. Rencontrer en 2017, son mari Justin et elle viennent de se séparer . Une séparation très médiatisée sur les réseaux sociaux.
Le jeune mère de 27 ans garde son sourire et continue de partager sa passion et sa vie à travers ces différentes plates-formes. Certain.e.s fans approuvent d’autres non.
Toutefois, son mari Justin Dean fait de son coté des révélations accablantes envers la mère de des enfants sur Faceboouk . Dans une vidéo Faceboouk il dit poursuivre sa femme pour diffamation de personnalité, on apprends aussi que son épouse est millionnaire mais qu’elle préfère se priver et vit en dessous de ces moyens .
Le plus hallucinant c’est dans la même vidéo on voit l’ex conjoint de Korra obidi l’insulter devant leurs enfants .
Une relation qui avait pourtant bien commencé, le mari d’après ses dires ne supporte plus être sous les projecteurs d’une vie partagée avec le monde entier. D’ailleurs il le dit lui même : Ne mettez pas votre famille sur les réseaux sociaux ; je peux vous dire que les réseaux sociaux sont responsables de tout l’obsession de sa célébrité.
Korra vient donc de déménager et a prit un petit appartement, dans un live Faceboouk faisant le rangement, elle confie être désormais en paix depuis son départ de la maison de son ex-mari et se sent mieux
La leçon de morale : profiter de bons moments car on ne sait jamais à quoi est fait demain…
La poussée à la guerre en Ukraine est principalement due à une combinaison entre des facteurs internes et externes. Les forces pro-russes dans l’est de l’Ukraine avaient pris le contrôle d’une grande partie de Donetsk, Kharkiv et Lugansk. Les forces anti-russes contrôlaient Kiev, Odessa et Marioupol. La guerre en Ukraine a éclaté en 2014. Ce conflit oppose la Russie à l’Ukraine. Les enjeux sont importants, et les médias occidentaux ont fait de ce conflit leur sujet favori.
Dans ce article, nous allons nous concentrer sur les raisons du conflit. ..
La violence a éclaté lorsque le président régional de Donetsk a été assassiné par un groupe anti-russes. Cependant, les combats n’ont vraiment débuté en Ukraine que lorsque le président Poutine a demandé à la Russie de mettre en place des mesures de sécurité en Ukraine. La Russie s’est alors engagée à protéger les ressortissants russes en Ukraine. Les membres du groupe pro-russe, les séparatistes, ont alors commencé à se battre contre l’armée ukrainienne et les forces anti-russes.
L’Ukraine est un pays instable depuis sa création. Dans la période de l’URSS, le pays était divisé en deux : l’Ukraine occidentale (donc à majorité de population slave) et l’Ukraine orientale (donc à majorité de population germanique). Cette division a influencé la vie politique et économique du pays. Ce sont des facteurs qui expliquent pourquoi les gens sont prêts à la guerre.
D’autres facteurs peuvent aussi expliquer le conflit en Ukraine. L’Ukraine est une région stratégique. Elle abrite le port de la mer Noire et le détroit qui sépare l’Europe de l’Asie. Les frontières ont été tracées à une époque où l’Union Soviétique contrôlait tout cette région. Aujourd’hui, les frontières ne correspondent pas aux différents groupes ethniques du pays. La Russie a des intérêts en Ukraine car elle est le plus proche de la Russie. La Russie est aussi liée à l’Ukraine par une histoire commune.
Enfin, la Russie appartient à un réseau de pays qui n’ont pas changé leurs frontières depuis 1945. Aujourd’hui, la Russie est une puissance économique et politique de premier plan. Elle est une puissance nucléaire. Elle est aussi une puissance militaire. Le gouvernement russe souhaite protéger ses intérêts nationaux. La Russie étant une puissance nucléaire, elle a aussi un rôle de garant de la paix dans le monde.
L’Europe n’a pas d’armée commune. Chaque pays a sa propre armée. L’Union Européenne n’a pas d’armée et ne joue pas un rôle militaire en Ukraine. Ce sont les Etats-Unis qui ont joué un rôle dans la crise ukrainienne. Les Etats-Unis sont un pays démocratique qui veut défendre les valeurs démocratiques dans le monde. L’Europe se tourne vers la Russie pour faire cesser les combats
Cette crise a été réglée par l’accord de Minsk. Cet accord a été signé par le gouvernement ukrainien et les séparatistes pro-russes. Il a été signé en septembre 2014. L’accord de Minsk demande une trêve immédiate, le retrait des armes lourdes et le début de négociations politiques entre Kiev et les séparatistes pro-russes. Aujourd’hui, la crise est toujours là. Elle a même empirée depuis que le président ukrainien a refusé de signer l’accord de Minsk.
L’accord de Minsk demande à l’Ukraine de résoudre ses problèmes politiques et économiques, d’appliquer la loi et les libertés individuelles. La Russie n’est pas pour que cet accord soit appliqué parce qu’il protège les intérêts de l’Ukraine mais aussi parce que ce pays est un allié des Etats-Unis. L’Europe veut résoudre la crise par des pourparlers et elle est contre la Russie
L’accord de Minsk est un plan de paix qui doit être appliqué par toutes les parties. Tant que les armes ne seront pas retirées et que les négociations politiques n’auront pas lieu, la crise ne pourra pas être résolue. La Syrie et la Libye sont des exemples de ce qui peut arriver à un pays quand il n’y a plus d’Etat et que les parties ont des armes.
L’Ukraine est un exemple de ce qui peut arriver à un pays quand il n’y a plus d’Etat et que les parties sont armées. La Russie a donné plus de 7 milliards de dollars à l’Ukraine depuis sa création.
L’Europe est en train de négocier un accord commercial avec l’Ukraine. Si cet accord était signé, le commerce entre la Russie et l’Ukraine se ferait directement, sans passer par l’UE. C’est pour cela que l’UE veut que l’Ukraine s’éloigne de la Russie.
L’UE a tout intérêt à ce que la Russie ne soit pas en bons termes avec l’Ukraine, car alors la Russie ferait la même chose avec d’autres pays. L’UE est donc contre ce que la Russie veut faire : conserver des relations commerciales avec l’Ukraine.
La Russie veut également que la Russie et l’UE soient en bons termes car cela permet à la Russie d’exporter ses produits vers l’UE, et à l’UE d’exporter ses produits vers la Russie. Si on veut que les relations entre la Russie et l’UE soient bonnes, il faut que la Russie et l’Ukraine soient en bons termes, et cela signifie que l’Ukraine ne doit pas rejoindre l’UE.
Je vous présente mes voeux les plus sincères pour cette nouvelle année. Aujourd’hui, je souhaite vous parler des femmes et de leurs différences. Il existe deux types de femmes : les diamants et les perles.
Les femmes diamants sont fortes et représentent le socle de la société. Elles sont aimantes, écoutent et conseillent. Elles ont une vision à long terme pour leur couple et mettent les projets de leur famille en première priorité. Les femmes diamants sont patientes, protectrices et fières. Elles sont généreuses et peuvent être naïves, mais sont la pièce maîtresse de toute relation.
Les femmes perles, quant à elles, cherchent le plaisir et le désir spontané avec un homme. Elles sont égoïstes et ne cherchent que le bonheur à court terme. Elles font confiance à leur beauté et leur pouvoir de séduction pour obtenir ce qu’elles veulent. Les femmes perles peuvent être cupides et avides.
Certains hommes préfèrent les femmes perles à cause de leur égo, mais il est important de souligner que les femmes diamants sont uniques en leur genre et apportent une valeur inestimable à une relation. Elles sont fortes et douces à la fois et peuvent être comparées à un ange, mais il est préférable d’éviter leur démon.
En conclusion, nous pouvons voir que les femmes diamants et les femmes perles sont très différentes, chacune avec leurs propres qualités et défauts. Il est important de les respecter et de les apprécier pour ce qu’elles sont.
Pour ce debut du mois, je laisse parcourir ce premier article, qui va plutôt traiter notre façon de faire les choses et plus encore…
Merci de vous être abonné à mon blog! Dans cet article, nous allons parler de La procrastination.
Comment arrêter de procrastiner demain
La procrastination est un briseur d’horaire. Il est facile de remettre les choses à plus tard, surtout lorsque vous redoutez la tâche telle que la rédaction d’un dissertation. Mais au collège, c’est un vrai problème. Si vous repoussez vos devoirs ou étudiez pour des tests, vous ne faites que vous blesser. La procrastination mène au stress et à l’anxiété, sans parler de la mauvaise performance. Vous POUVEZ empêcher la procrastination d’affecter vos travaux scolaires.
Il peut être difficile de commencer à travailler. La plupart du temps, cependant, le fait de ne pas commencer semble être lié à la peur de mauvais résultats ou d’évaluations négatives plutôt qu’à la difficulté réelle du travail. Essayez de subdiviser les tâches en petites étapes et convainquez-vous que pour commencer, tout ce dont vous avez besoin est de 10 minutes complètes de travail sur une tâche. Souvent, les 10 minutes s’écouleront et vous serez dans le vif du sujet, prêt à continuer de manière productive.
Parfois, vous ne vous sentez tout simplement pas motivé pour faire vos devoirs. Il peut être utile de réaliser que pour de nombreuses personnes, la motivation n’est pas une condition préalable à l’action, mais en est le résultat ! Essayez de travailler pendant une courte période et voyez si vous pouvez « vous y mettre ». Si votre problème de motivation semble plus important, il peut être utile de réaliser que lorsque vous n’êtes pas motivé pour faire le travail scolaire, vous n’êtes pas réellement démotivé, vous êtes simplement motivé pour faire autre chose.
Faites un calendrier. Allouez des temps spécifiques pour accomplir les tâches à l’aide de planificateurs quotidiens. Nous avons tout un chapitre là-dessus dans ce livre. Votre agenda doit toujours être à portée de main et vous devez vous y référer souvent. Une fois votre emploi du temps établi, suivez-le. Travaillez avec un colocataire ou un ami pour vous motiver mutuellement. Rappelez-vous toujours qu’une fois le travail terminé, vous aurez plus de temps pour vous, alors respectez ce calendrier.
Faites deux listes d’activités : « Choses que j’aime faire » et « Choses que j’ai à faire ». Mélangez les activités des deux listes et travaillez sur chaque activité pendant une courte période. L’alternance entre le plaisir et le travail aide à maintenir la motivation et l’intérêt. Tout le travail et pas de plaisir est un autre briseur d’horaire. Vous n’êtes pas obligé de travailler TOUT le temps, mais vous devez terminer ce qui doit être fait.
La prochaine fois, nous discuterons un peu de « Stop The Cramming ».
Pour plus d’informations sur cette partie de J’arrêterai de procrastiner demain, veuillez vous référer à mon guide définitif sur la gestion du temps pour les étudiants à l’adresse <URL DE VOTRE SITE WEB>
La Turquie est le pays le plus visité au monde, où plus de 35 millions de touristes viennent chaque année. Il est célèbre pour sa belle culture, son environnement convivial et ses beaux endroits.
À cheval entre l’Europe et le Moyen-Orient, la Turquie est un pays qui fascine. Son climat méditerranéen, sa culture et ses paysages époustouflants font l’identité même de ce pays à majorité musulmane.
C’est un pays dynamique et les raisons de s’y rendre peuvent être multiples. Simples vacances ou voyage d’affaires, ce qui est certain c’est que le dépaysement y est total
Lieux historiques et culture
L’histoire des établissements humains en Turquie remonte à 25 000 ans. Les Helens, les Byzantins, les Romains, les Hittites, les Seldjoukides et les Ottomans, ainsi qu’un grand nombre d’autres civilisations, ont vécu ici pendant des milliers d’années, laissant derrière eux de nombreux sites historiques.
Avant de vous rendre dans ce pays très cosmopolite, vous devez en apprendre un peu plus sur la culture locale. En effet, le rythme de vie turc est très différent du nôtre.
L’histoire de ce territoire carrefour entre les pays orientaux et occidentaux, en fait un riche héritier de coutumes et de traditions.
Malgré la présence de nombreuses communautés (grecques, kurdes, arméniennes ou arabes) le Turc est la langue officielle du pays. Mais, votre anglais pourrait vous être utile dans la plupart des grandes villes.
Le pays garde des traces de son histoire notamment au niveau de l’architecture. Aussi, le savoir-faire artisanal turc reste très fort malgré un déclin ces dernières décennies lié à l’industrialisation.
Enfin, s’il y a bien un point sur lequel la Turquie se démarque, c’est sa cuisine. À mi-chemin entre la cuisine d’Orient et d’Occident, le pays comporte de nombreuses spécialités à base de moutons, de poisson ou de légumes. De plus, très grands consommateurs de thés, les trucs ont pour coutume d’en accompagner leurs repas.
La Turquie est un pays qui vous surprendra
Parlons Hébergement et saisons
La Turquie offre aux touristes des hébergements de luxe haut de gamme. En outre, vous pouvez trouver les plus beaux hôtels à des prix très raisonnables en raison de la forte concurrence entre les agences de voyages turques et de la saison de votre voyage
Un hotel très bien situé non loin du centre ville grande suite, restaurent, bar .
Quand partir?
Pour moi, les meilleures périodes pour partir en Turquie sont Mai à juin et de septembre à novembre pour les balades en ville, ou sur la côte méditerranéenne.
En été, le climat pour profiter des baignades en Méditerranée, mais sachez que vous ne serez pas tout seul…
L’hiver n’est pas très propice au centre, j’en reviens et franchement c’est triste en hiver.
Divertissement et Cuisine turque
Les villes les plus célèbres de Turquie, sont notamment Marmaris, Kusadasi, Istanbul, Antalya, Bodrum ou de nombreuses autres villes, je n’ai visité que deux voir trois. Elles offrent de nombreux points de divertissement, où vous pourrez déguster un verre de vin, de la bière ou piquant avec des chansons et des amis. Les Turcs aiment passer un bon moment avec de bons amis, de la bonne nourriture et une belle vie nocturne.
La Turquie a environ 8400 km de côtes où de nombreuses activités spéciales attendent les touristes. Vous pouvez profiter de la voile, des sports nautiques, de la motomarine, de la randonnée, de la plongée avec tuba, de l’escalade, de l’alpinisme, de la montgolfière, du vélo, du rafting et du ski…
La cuisine turque est la plus connue au niveau international. Le goût des aliments est plus délicieux, moins épicé et savoureux. Si vous pouvez déguster des plats à des prix modérés, le vin gastronomique et le dîner sont un excellent choix. Alors que le café et le thé turcs sont dignes d’éloges.
Mer, sable et soleil
Le turc a une belle plage de sable et la mer, tandis que la côte égéenne offre une vue conique qui est vraiment splendide. C’est une mer froide qui offre une nouvelle expérience ; cependant, tout en profitant de la mer turquoise, un voyage bleu est un excellent moyen de profiter de toutes les plages avec le yacht.
Et si on parle des opportunité Commerce turc
La Turquie est l’une des plus grandes économies du monde et considérée comme un pays en développement. Ce pays bien installé offre de nombreuses opportunités d’affaires et ainsi que des opportunités d’investissement, notamment dans le secteur immobilier. En outre, l’économie turque s’ouvre toujours au commerce extérieur tandis que l’Allemagne, l’Irak, le Royaume-Uni, les États-Unis, l’Italie et la Chine sont les partenaires commerciaux de la Turquie.
Souvent confondue comme étant la capitale du pays, Istanbul est toutefois la plus grande métropole de Turquie. Véritable centre touristique et financier, vous entrez dans une ville forte de son dynamisme
l est possible que votre voyage à Istanbul soit motivé par des projets professionnels. Dans ce cas, vous êtes au bon endroit.
En effet, Istanbul étant la capitale économique du pays, elle regorge d’opportunités. De plus, vous bénéficiez de taxes moins importantes qu’en France tout en restant dans l’espace douanier européen.
Que ce soit le domaine agricole ou industriel, le commerce, la finance ou la santé, tous ces secteurs d’activité sont en forte évolution et très prometteurs. De ce fait, que vous cherchiez un travail ou que vous souhaitiez y implanter votre business, Istanbul présente de nombreux avantages.
Regardez cette video visite au marché OUSMANBEY
Villes qui m’ont les plus séduites en Turquie
Istanbul
Souvent confondue comme étant la capitale du pays, Istanbul est toutefois la plus grande métropole de Turquie. Véritable centre touristique et financier, vous entrez dans une ville forte de son dynamisme
Istanbul est la ville la plus célèbre et la plus belle de Turquie. La ville est célèbre pour la culture turque que vous voudrez visiter au moins une fois dans votre vie. La Mosquée Bleue, ou Constantinople, est le symbole le plus célèbre d’Istanbul, construit au 17ème siècle, autrefois une magnifique église appelée Hagia Sophia. Grand Baazar est un autre endroit formidable qui attire l’attention des touristes et qui est considéré comme le plus grand marché du monde où vous pouvez acheter des tapis, des bijoux, des antiquités, des épices et tout ce que vous devriez vouloir acheter. En outre, il y a beaucoup d’autres choses que vous voudrez voir à Istanbul, comme profiter d’une vue historique sur la métropole depuis une croisière et une vue sur la célèbre tour de Galata au coucher du soleil.
Les bons plans à Istanbul
En arrivant dans la ville, vous remarquerez que certains commerçants acceptent l’euro. Néanmoins, en payant en Livre Turque (TL), vous bénéficierez de meilleurs tarifs.
Par ailleurs, si vous comptez visiter les incroyables monuments et musées de la ville, sachez qu’il existe un pass au prix de 85 TL (environ 30 €) qui vous donne accès pendant trois jours à bon nombre de musées. En bonus, vous bénéficierez d’un avantage coupe file pour optimiser votre temps sur place.
Pour vos déplacements en ville, les taxis restent très abordables. Toutefois, si vous optez pour les transports en commun, procurez-vous une Istanbulkart qui permet l’accès à tous les moyens de locomotion de la ville pour des tarifs jusqu’à 25 % moins chers
Opportunités professionnelles dans Istanbul
Il est possible que votre voyage à Istanbul soit motivé par des projets professionnels. Dans ce cas, vous êtes au bon endroit.
En effet, Istanbul étant la capitale économique du pays, elle regorge d’opportunités. De plus, vous bénéficiez de taxes moins importantes qu’en France tout en restant dans l’espace douanier européen.
Que ce soit le domaine agricole ou industriel, le commerce, la finance ou la santé, tous ces secteurs d’activité sont en forte évolution et très prometteurs. De ce fait, que vous cherchiez un travail ou que vous souhaitiez y implanter votre business, Istanbul présente de nombreux avantages.
Les points négatifs de la ville Istanbul
La ville très fréquentée rencontre des problèmes de trafic routier. Il n’est pas rare de se retrouver coincé plusieurs dizaines de minutes dans les bouchons.
Aussi, la forte affluence touristique laisse place aux pickpockets. En effet, ces derniers profitent de l’insouciance des touristes pour leur voler leurs objets de valeur. Prenez donc soin de vos affaires lorsque vous vous promenez en ville.
#Photos différents lieux ( Rdv affaire, restaurent et balade en ville)
Bien que la vie soit très dynamique dans cette ville, la foule peut parfois être étouffante. Vous risquez de vous y sentir rapidement à l’étroit.
Étant une ville touristique, les tarifs pratiqués ici sont plus élevés que dans le reste du pays.
Aussi, de nombreux magasins vendent des produits de contrefaçon. Cela demande d’être vigilant quant aux achats effectués
Marmaris: la Turquie balnéaire
Marmaris est la station balnéaire méditerranéenne la plus célèbre de Turquie, près de la côte turquoise (Riviera turque). Située en bord de mer, Marmaris est une ville où il fait bon vivre. Le climat méditerranéen offre plus de 6 mois d’été chaque année
C’est une longue promenade en bord de mer animée et une plage de galets célèbre pour sa vie nocturne animée et sa rue des bars. Marmaris abrite également des salles de concert et des clubs en plein air. En outre, il possède une belle vallée aux eaux claires et aux montagnes boisées de pins où les gens aiment la plongée et le ski.
Les bons plans à Marmaris
Dès votre arrivée dans la ville, vous risquez d’être surpris par la beauté du paysage méditerranéen. Sans dépenser le moindre sous, vous pourrez vous balader le long de la plage. Cependant, l’économie de la ville tourne surtout autour du tourisme de masse et du monde de la fête.
C’est pourquoi, si vous recherchez des lieux plus calmes et authentiques, il est préférable de louer une voiture et de vous rendre sur la péninsule de Bozburun. Là, vous découvrirez une Turquie plus authentique et surtout plus tranquille.
Les opportunités de business à Marmaris
Qui dit tourisme de masse, dit grosses opportunités professionnelles. Que vous cherchiez du travail à Marmaris ou que vous souhaitiez y développer votre business, il vous faudra trouver une activité en lien direct ou indirect avec le tourisme pour voir votre entreprise prospérer ici.
Toutefois, vous devez à minima parler anglais et avoir des notions de Turc. Ainsi, vous pourrez espérer trouver un emploi dans l’hôtellerie.
En outre, si vous décidez d’y monter votre propre business, il faudra prendre en compte l’affluence de touristes. C’est pourquoi, ouvrir un hôtel, un restaurant ou développer tout type d’activité touristique à Marmaris semble être une option très prometteuse.
Vue d’hotel marmarisActivité en l’air
#Photos Marmaris ( activités, balade, hotels)
Les bonnes choses de la Turquie
Le turc a une délicieuse culture culinaire avec des ingrédients incroyables, notamment du kebab, des fruits de mer frais, du baklava, du meze et de nombreux autres plats de légumes.
La Turquie est dotée des plus belles plages, telles que la plage de Konyaaltı, la plage de Sarıgerme et la plage de Patara…
L’expérience du hammam turc est une chose merveilleuse que tout touriste voudra apprécier.
La Turquie possède des sites archéologiques remarquables qui sont très louables pour les passionnés d’histoire.
Les Turcs sont plus amicaux et polis dans leurs conversations et accueillent même chaleureusement les touristes.
La Turquie est un pays abordable pour profiter de vacances par rapport à d’autres pays.
La Turquie a de bonnes options de transports publics
Mauvaises choses de la Turquie
En Turquie, vous ne pratiquez pas les sports d’aventure comme le parapente, la plongée et le rafting.
La circulation est terrible dans les grandes villes
Les gens sont négligents avec leurs poubelles; ils laissent des poubelles partout
L’architecture des lieux historiques un peu terne.
Le sujet que je m’apprête à traiter sur cet article est un sujet un peu complexe, il ne faudrait donc pas faire l’amalgame entre la liberté union mixtes des personnes lambda et les personnes à fortes indice financiers soit les footballeurs et les présidents Africains.
Si c’est le cas alors je serais la personne mal placée pour écrire ces lignes .
Mais poussons le débat au-delà du choix d’être avec l’être qu’on aime.
LA CIBLE EST BIEN DEFINIE : LES FOOTBALLEURS GABONAIS ET LEUR EPOUSES…
Le Gabonais en général, est connu pour son sens de l’hospitalité, mais aussi pour son sens du respect pour les étrangers. Nous avons donc tendance à privilégier les étrangers au détriment de son frère Gabonais.
Tous les secteurs sont concernés, et le mariage n’est pas épargné…
L’homme Gabonais éprouvait-il un sentiment d’infériorité trop poussé en comparaison à nos frères Africains d’autres pays (Nigérian, Sénégal…)?
Le Gabonais a pourtant la réputation d’être fier. La prolifération du métissage au Gabon, toutes races confondues, expliquerait le fossé qui se creuse de plus en plus entre hommes et femmes du Gabon…
C’est en effet dommage de constater que les footballeurs de notre pays préfèrent épouser les femmes étrangères.
Plusieurs facteur peuvent entrer en jeux :
1- La fierté de la femme Gabonaise,
2-L’insoumission
3-La non-valorisation de la relation maritale.
4-L’implication de la famille dans le couple marié.
5-La considération de la femme étrangère comme un trophée décroché.
Ce sujet mérite qu’on en parle sans langue de bois, rien avoir avec la jalousie ou je ne sais quels types d’arguments que vous viendrez dire ici. Le cas des Footballeurs Gabonais et même des présidents Africains est un mythe de trop.
La majorité de nos hommes footballeurs sont en couples avec des femmes blanches, on se pose la question si cela ressort de leur contrat professionnel de joueur ou exigence est de se marier qu’avec des femmes caucasiennes. Disons-nous la vérité vivant, ou bien c’est un complexe ?
Une femme blanche mariée à un footballeur gérerait-elle mieux les finances à la place d’une Gabonaise qui a l’esprit familial et lapiderait-elle le patrimoine ?
La femme blanche serait -elle plus présentable lors des évènements ou soirées qu’une Gabonaise ? On n’en sait rien.
Mais le constat est là, et c’est lamentable.
Laissez-moi vous dire ceci chers frères :
La femme Gabonaise est une femme très belle voir très très belle ;
La femme Gabonaiseest très cultivée et intelligente, voir plus encore…
La femme Gabonaise est celle qui pense à la famille, à ta famille qu’à sa famille et non à son confort personnel ;
La femme Gabonaise sait aimer dans la misère comme dans la richesse.
Ne nous aimer pas seulement quand vous êtes pauvres, dans la misère, rienton ( LOl), et puis lorsque que le bon Dieu vous fait grâce, la femme blanche devient meilleure que nous Gabonaise. À cause de quoi ?
On a comme l’impression que vous dévalorisez la beauté Gabonaise.
Bien évidemment, ce n’est pas la couleur de peau qui détermine le choix de son partenaire encore moins de ses sentiments. Sauf que votre cas est récurrent et c’est loin d’être une histoire du libre arbitre sentimental.
Vous avez bien sûr le droit de se marier avec qui vous voulez, il y’a aucun contrat entre vous et femmes Gabonaises comme m’a si bien dit une sœur. Et elle a un peu raison sur la forme. Mais le fond est plus profond LOL.
Et je parie que c’est un secret de fétichisme dans le foot : VOUS NE POUVEZ PAS VOUS MARIER AVEC VOTRE COMMUNAUTÉ . EKIEEE
Je trouve ça regrettable, et ceci ne se limite pas qu’aux footballeurs Gabonais c’est tout le continent Africain qui est touché ( Même s’il existe des exceptions).
Afrique en générale les présidents et les footballeurs préfèrent se marier avec les femmes blanches et à l’inverse on compte le nombre des présidents ou footballeurs occidentaux qui sont mariés avec des femmes noires, on les comptes sur les doigts. Ha non que dis-je là je n’en connais pas.
Une première dame Noire avec un président blanc mon œil.
Doit -on conclure que la femme Africaine est bonne juste au lit ? Arrêtons l’hypocrisie OK
Je ne dénonce pas les mariages mixtesde tout le monde, que cela soit claire, je connais bien vos compréhensions et vos raisonnement énervant. Au risque de me répéter ma cible est FOOTBALLEURS ET /OU PRESIDENTS AFRICAINS EN PARTICULIER GABON .
Nous serions tellement heureux d’observer un mariage traditionnel entre un footballeur Gabonais avec une Gabonaise comme le font nos frères des pays voisins.
Ou encore un mariage entre un Président Européen avec comme première dame Africaine.
Nous sommes fières d’être femmes Gabonaises, Femmes noires et méritons la même considération que les autres femmes .
Ceci n’est que ma petite désolation, je suis responsable de ce que je pense et non de votre interprétation.
Footballeur AUBAME ET SON ÉPOUSE
Merci à Mélanie, Nancy et Jones pour leur participation à la rédaction de cet article.
La partie problématique soulevée dans cet article est la toxicomanie chez les adolescents. Nos enfants sont exposés à des drogues dangereuses dès le plus jeunes âge. Que ce soit dehors les fréquentations mais, ils sont également exposés à travers les membres de leur famille. Avec des drogues partout, il est difficile d’imaginer comment nous pouvons prendre des mesures pour prévenir la toxicomanie chez les adolescents et y parvenir.
Les drogues les plus consommées chez les adolescents sont le cannabis et l’alcool, bien que la méthamphétamine et l’héroïne soient également populaires.
Le dernier rapport parlementaire français sur le cannabis recommande sa légalisation
Les Français en haut du tableau
La consommation de cannabis en France représente 80% de la consommation de l’ensemble des drogues. Près de 10% de la population entre 14 et 64 ans consomme du cannabis au moins une fois par an, près de 3% de façon quotidienne. Les jeunes Français de 16 ans sont les premiers consommateurs de cannabis en Europe. 18 millions de Français ont déjà expérimenté le cannabis au cours de leur vie. En 2017, en France, près de la moitié des adultes âgés de 18 à 64 ans déclaraient en avoir déjà consommé. C’est près de quatre fois plus en 30 ans.
L’Observatoire européen des drogues et des toxicomanies estime que 75 millions d’Européens entre 15 et 64 ans ont consommé au moins une fois du cannabis, soit 20% de cette population. 6,8% de la population âgée de 15 à 64 ans en a consommé au cours de l’année. Les jeunes adultes, entre 14 et 34 ans sont les plus gros consommateurs : 12,4% ont consommé du cannabis au cours des 12 derniers mois, et 6,9% au cours des trente derniers jours en Europe. Sources: TV MONDE
Et …
Si vous soupçonnez une toxicomanie chez un adolescent dans votre famille ou chez un ami, la chose la plus importante à garder à l’esprit est qu’une communication honnête et ouverte est la clé pour obtenir de l’aide pour cet adolescent. Votre premier instinct sera probablement la colère, mais si vous montrez cette colère, l’adolescent se rétractera et n’entendra rien de ce que vous dites – du moins pas consciemment.
Restez calme et asseyez-vous pour discuter des dangers de la toxicomanie chez les adolescents et de ce qu’elle peut faire dans la vie d’une personne. Soulignez les problèmes physiques causés par les drogues, comme les problèmes cardiaques, les troubles du sommeil, la paranoïa et la léthargie. Montrez-leur des photos de personnes dépendantes à la drogue avant et après la prise de leur dépendance. Il existe de nombreux endroits où vous pouvez vous rendre pour obtenir ces informations.
Armez-vous avec autant d’informations que possible sur la toxicomanie chez les adolescents. Présentez ce que vous avez appris à votre adolescent d’une manière qui lui parle et qui est importante pour lui. Essayez de regarder la dépendance de leur point de vue et encouragez-les à être honnêtes avec vous sur les raisons pour lesquelles ils ont commencé à consommer.
Vous voudrez également obtenir des conseils pour votre adolescent. Cela peut être fait dans un établissement de santé spécialisé. Souvent, les adolescents s’entendent mieux quand il y a d’autres adolescents à qui parler. Voyez s’il y a un conseiller ou une thérapie de groupe dans votre communauté. Sinon, vous pourriez peut-être en créer un vous-même!
La toxicomanie chez les adolescents est un problème qui ne doit pas être ignoré. Ils disent que les enfants sont notre avenir et que nous devons prendre soin de nos enfants. Cela signifie que nous devons affronter la toxicomanie de front et ne pas nous cacher dans un coin en niant que cela se produit. Communiquez avec votre adolescent, écoutez-le et obtenez-lui l’aide dont il a besoin. Ils le méritent et votre famille le mérite.
Adopter un enfant est un acte noble. Il s’agit de donner une famille, de l’amour et un foyer stable à un enfant. Toutefois, il peut arriver qu’on tente l’aventure pour les mauvaises raisons, qu’on ait pas le profil ou qu’on ait pas l’enfant qu’il nous faut. Pour protéger l’enfant, une procédure complexe et parfois lente est mise en place. Voici les différents aspects à prendre en considération.
Avoir le profil requis
Tout le monde ne peut pas adopter car il s’agit de confier une personne à une autre. C’est une décision grave qui implique beaucoup de responsabilités. Ainsi, la législation donne droit d’adoption à deux époux de sexe différents ou non, mariés plus de deux ans. A défaut de la condition liée à la durée du mariage, les deux conjoints doivent être âgés d’au moins 28 ans révolus chacun. D’un point de vue administratif, toute personne qui souhaite adopter un enfant doit avoir l’agrément du Conseil Départemental du lieu de résidence. Cette dernière formalité ne concerne pas l’adoption intrafamiliale ou les assistantes familiales qui souhaitent adopter les enfants qui sont chez elles.
Choisir l’enfant
Etant l’autre bout de la chaîne, l’enfant est choisi comme on l’a déjà fait pour le parent. Peuvent être adoptés les pupilles de la nation, les enfants dont les parents se sont vus retiré l’autorité parentale pour une raison ou une autre, ceux dont les parents ont consenti à l’adoption, et enfin, ceux qui sont abandonné par leur parents. S’agissant d’enfants issus de pays étrangers, il est toujours important de confronter les deux législations afin de s’assurer qu’il n’y a aucune incompatibilité qui interdirait une telle adoption.
Avoir les bonnes motivations
Adopter c’est bien mais le faire pour les mauvaises raisons peut être fatal pour l’enfant. C’est pourquoi les services sociaux s’intéressent autant sur ces motivations. On se base sur le droit de tout enfant d’avoir une famille et non sur un droit d’un adulte d’être parent ou d’avoir des enfants. C’est la raison pour laquelle les services sociaux cherchent toujours la meilleure famille pour l’enfant. En effet, l’enfant adopté ne sert pas de thérapie de couple ni ne constitue un moyen de faire de la charité. L’adoption est un choix de vie qui permet de donner beaucoup d’amour à l’enfant et de le considérer comme le sien. Une autre erreur que beaucoup font est de trouver un enfant qui ressemble à leur enfant biologique qu’ils ont perdu en guise de remplaçant. Enfin, certains couples n’acceptent pas l’idée de ne pas pouvoir concevoir d’enfant et ne font leur « deuil de l’enfant biologique ». C’est pour éviter toutes ces motivations malsaines pour l’enfant que l’enquête prend du temps.
Se préparer sur tous les plans
Il peut arriver qu’au départ votre motivation pour adopter un enfant ne soit pas adéquate. Toutefois, il existe beaucoup de relais pour vous améliorer, trouver les appuis nécessaires pour faire votre « deuil de l’enfant biologique », etc. Il n’y a pas de durée définie pour la procédure d’adoption alors prenez tout votre temps. Discutez de votre projet avec votre entourage, attendez de trouver l’enfant que vous voulez vraiment. En effet, il arrive souvent que les enfants adoptables ne correspondent pas aux aspirations des postulants.
Les vêtements pour femmes d’aujourd’hui sont une ligne de représentation ultime de la confiance corporelle d’une femme qui la rendra d’autant plus élégante et glamour. Découvrez les leçons de vêtements pour femmes et les règles cardinales de l’habillage en fonction de la forme de votre corps tout en poursuivant votre lecture.
1. Le style d’été
La chaleur est allumée! Enfilez vos kakis et cette chemise unie. ñ oooh, n’essaye même pas. Les t-shirts simples sont trop ennuyeux pour battre la chaleur. Obtenez la charge et faites-le à travers les couleurs. L’été est synonyme de mélanges de motifs fantaisistes, de couleurs sauvages et exotiques. Essayez des batiks ou des hauts en tissu brodé, des jupes à motifs uniques ou des vêtements riches en jolis volants colorés. Si vous voulez toujours vous en tenir à votre jean, associez-le à une tunique à épaules dénudées comme couverture.
2. Le style simple mais élégant
S’habiller sexy ne signifie pas toujours des micro-mini-jupes et des hauts tubulaires super serrés. Essayez un look classique impertinent. Faites-le lâche, pas serré. Jupe ample, pas de préhension. Flatter le lâche d’une robe plus longue à jupe ample qui ira avec votre taille et n’ayez pas peur de vous démarquer. Les femmes maigres et grandes auront fière allure sur des robes ceinturées avec des plis raides qui ont l’air si quarante ans.
3. Style de courage
Qui a dit que seuls les enfants pouvaient s’habiller de manière douce et funky? Déduisez de 8 à 10 ans votre âge réel avec une robe colorée et swooshy qui vous fera vous sentir danser à la manière de Mary Poppins. Il est normal de s’habiller de manière douce et funky tant que vous savez où le porter et les bons accessoires pour l’accompagner.
4. Une trouvaille unique
Le moyen idéal de faire une déclaration de mode est d’essayer des vêtements pour femmes qui sont chauds et qui semblent uniquement les vôtres. Les clous floraux et métalliques sont des combinaisons d’embellissements classiques au tissu inhabituel.
5. Formez-vous!
Couvrir n’est pas flatteur. Et de larges étendues de tissu soulignent la forme et la taille du corps. Un dos nu, une jupe mi-longue ou plus courte, des hauts à col en V et des t-shirts à manches trois-quarts vous aideront à montrer une certaine forme. Les plus flatteurs avec les vêtements pour femmes sont les jeans à jambe droite ou boot cut qui reposeront sur vos hanches, votre taille ou juste en dessous de votre os de la hanche. Et rappelez-vous que les formes rondes et pleines en haut et en bas vous donneront une apparence un peu plus ronde.
6. Alerte rouge !!!
Dans le journal de style de toutes les femmes, le rouge est une couleur classique qui n’a jamais ennuyé personne. Il incarne la puissance, la confiance audacieuse et la supercherie certifiée pour flatter la silhouette en raison de son incarnation plus profonde. En outre, il a un pouvoir incroyable d’absorber la lumière et de masquer l’obscurité.
7. Portez du noir en cas de doute.
Il est vrai que le noir rend tout le monde plus mince. C’est la couleur la plus sûre. Prenez note de cela, le noir ne s’estompera jamais dans le langage de la mode, en particulier avec les vêtements pour femmes.
8. Ayez fière allure dans un quart de travail
Les robes droites ont un effet amincissant car elles sont construites avec des pinces au niveau de la poitrine et des coutures qui améliorent la courbe et la taille. La plupart des robes droites sont soit au genou, soit plus courtes. Mais les deux longueurs donnent le même effet amincissant universel.
Voilà. J’espère que je vous ai donné quelques conseils et leçons utiles sur les vêtements pour femmes. Alors, habillez-vous et sentez-vous bien dans toutes les tailles!
La demande d’asile existe au moins depuis le premier conflit qui a eu lieu dans la vie sociale. Il s’agit tout juste d’une impossibilité ou d’une absence de volonté de vivre dans sa société naturelle pour des raisons sécuritaires, principielles ou de bien-être. La base de l’asile est l’hospitalité, la bienséance et la solidarité.
Ainsi, certaines populations, certaines personnes furent adoptées par d’autres et finirent par intégrer ces groupes définitivement. Toutes ces pratiques sont aujourd’hui institutionnalisées par le truchement de conventions communautaires et internationales à l’instar de la Convention Internationale sur la Protection de tous les Travailleurs Migrants et des Membres de leurs Familles.
C’est ce qui hisse la demande d’asile au rang de prérogative dont peut jouir tout le monde, en principe.
L’asile peut être demandé par les personnes qui
1)- Craignent avec raison d’être persécutées en raison de leur race, de leur religion, de leur nationalité, de leur appartenance à un groupe social (notamment l’appartenance à un genre), de leurs opinions politiques (Convention de Genève de 1951) et, par extension, pour des motifs de conscience,
2)) Sont persécutées en raison de leur combat pour la liberté (Constitution de 1946),
3) Sont exposées à des menaces graves de peine de mort, de traitements inhumains ou dégradants ou une menace contre leur vie ou leur personne dans un contexte de violence généralisée due à un conflit armé interne ou international (protection subsidiaire),
Alors voyons comment faire pour l’exercer ?
QU’EST-CE QU’UN DEMANDEUR D’ASILE ?
Un demandeur d’asile est une personne qui sollicite une protection internationale hors des frontières de son pays, mais qui n’a pas encore été reconnue comme réfugié.
Demander l’asile est un droit humain, ce qui signifie que tout le monde devrait être autorisé à entrer dans un autre pays pour y demander l’asile. La procédure d’asile devrait être équitable et efficace, et les demandeurs devraient être en mesure d’entrer en contact avec le Haut-Commissariat des Nations unies pour les réfugiés (HCR) s’ils en ont besoin ou le souhaitent.
Toute personne en passe d’être envoyée vers un autre pays devrait être traitée équitablement et avec dignité. Le principe juridique de « non-refoulement » signifie que personne ne devrait être contraint de retourner dans un pays où sa vie ou son bien-être est susceptible d’être menacé.
QUE DIT LA LOI ?
Les migrants, les réfugiés et les demandeurs d’asile disposent de droits protégés par le droit international, quels que soient la manière dont ils arrivent dans un pays et le but de leur déplacement : Ils bénéficient des mêmes droits que n’importe quel autre être humain, ainsi que de certaines protections spécifiques, notamment :
la Déclaration universelle des droits de l’homme, qui dispose à son article 14 : « Devant la persécution, toute personne a le droit de chercher asile et de bénéficier de l’asile en d’autres pays» ;
Pour effectuer cette démarche vous devez être obligatoirement sur le territoire Français au moment de la demande
La procédure dérogatoire :
Elle concerne l’asile à la frontière. Il peut arriver, pour une raison ou une autre, que vous quittiez votre pays avec l’intention de demander l’asile en France. Dans ce cas, il faudra dès l’atteinte des frontières françaises en informer les autorités de polices sur place.
Ensuite, vous effectuez des démarches d’enregistrement au niveau de la préfecture avant de contacter l’OFPRA. Ainsi, pour cette première étape au niveau de la frontière, il peut s’agir des autorités de police de la gare, de l’aéroport ou du port selon les moyens de transport que vous avez utilisé pour accéder à la frontière.
Par la suite, vous serez orienté sur la démarche à suivre. Si vous ne comprenez pas le français un interprète vous assistera. Ce dernier vous explique les droits et obligations qui résulteront de l’asile, les démarches pour l’obtenir et les aides dont vous pourrez bénéficier. Les autorités prennent vos empreintes pour vérifier que vous ne bénéficiez pas déjà d’un asile dans un pays membre de l’UE. Après avoir obtenu l’autorisation d’entrer, il faudra contacter la préfecture du lieu de votre domicile ou celle du lieu de votre arrivée en France. C’est seulement après cette démarche que vous pourrez contacter l’Office Français de protection des réfugiés et apatrides l’OFPRA. Le délai de dépôt de votre dossier auprès de cette structure est de 21 jours.
Vous êtes en zone de maintien de 4 à 20 jours, en attente que LOFPRA étudie votre demande et rend la décision soit irrecevable au vus de vos informations fournies ou recevable. En cas de refus vous pouvez introduire un recours dans les 48h
La procédure normale
Vous devez être en France et se rendre auprès de la préfecture de votre lieu de résidence. Pour cette procédure, il peut arriver que vous soyez déjà en France avec un titre de séjour régulière ou dans une situation irrégulière. Vous pouvez demander l’asile sans retourner à la police des frontières étant donné que les motifs de votre demande peuvent être postérieure à votre entrée en France, ou non.
En tout état de cause, vous contactez directement la préfecture du lieu de votre domicile ou de votre arrivée en France. Comme pour le cas précédent, cette démarche au niveau de la préfecture est une nécessité avant de contacter l’OFpra. Votre dossier est traité et on vous délivre un document qui vous fournit toutes les informations sur les implications du statut de réfugié (droits, obligations, aides, etc). Elle vous donne une attestation de demandeur d’asile et un formulaire de demandeur d’asile. Ces deux documents seront la base de votre dossier à déposer à l’OFpra dans un délai de 21 jours.
Statut de la personne bénéficiant du droit d’asile
La protection subsidiaire est une forme de protection par l’asile, attribuée à l’étranger qui ne remplit pas les conditions d’obtention du statut de réfugié. Si vous souhaitez quitter la France pour effectuer un voyage, un document de voyage peut vous être délivré.
Vous recevez une carte de séjour pluriannuelle « bénéficiaire de la protection subsidiaire » d’une durée maximale de 4 ans renouvelable
Le statut de réfugié, vous donne droit à un titre de séjour valable 10 ans. Si vous souhaitez quitter la France pour faire un voyage, un document de voyage appelé : titre de voyage pour réfugié (TVR) peut vous être délivré. Ce document de voyage est biométrique et valable 5 ans.
Oui je suis ravie de partager avec vous mon amour pour mon pays natal, le Gabon. C’est un véritable paradis, avec ses forêts luxuriantes, ses rivières cristallines, ses habitants accueillants et ses villages charmants.
Venez découvrir avec moi ce monde vert-jaune-bleu.
Comme beaucoup d’Africains vivant en Europe, je suis souvent confrontée à la question « D’où viens-tu? » ou « Quel est ton pays d’origine? » et parfois même « Je sais, tu es camerounaise, c’est ça? » Mais non, je suis fière de dire que je viens de l’Empire Gabonais. Tu accompagnes ta réponse avec cette question : Vous connaissez le Gabon?
Le Gabon est un pays situé en Afrique centrale, qui offre un large éventail d’expériences touristiques pour les amoureux de la nature et de la culture. Les visiteurs peuvent découvrir la beauté sauvage de la forêt tropicale, la richesse de la vie marine le long de la côte atlantique, et la diversité culturelle des habitants du Gabon.
Bienvenue au Gabon
Le Gabon est un magnifique pays d’Afrique centrale, baigné par l’Atlantique, au sud du golfe du Biafra, dans le golfe de Guinée. Situé à hauteur de l’équateur, le climat y est tropical chaud et humide. Le relief du Gabon est constitué d’une plaine côtière basse, de collines à l’intérieur du pays et de savanes à l’est et au sud. Source 1
Avec plus de 950 kilomètres de côtes, une faune riche et diversifiée, une flore luxuriante, des paysages d’une Afrique tropicale authentique et des traditions culturelles originales, le Gabon reste un pays aux multiples atouts et potentialités touristiques
vous pouvez décidez de faire le safari Gabonais à la découverte des éléphants, buffles et hippopotames déambulant sur les plages. Sur nos plages également, il n’est pas rare que vous tombez sur les reptiles terrestres, des eaux saumâtres et fluviales, dont les crocodiles du Nil
En mer, enfin, les cétacés offrent un spectacle naturel d’une grande majesté, rorqual, baleines, cachalots et dauphins peuplant généreusement les eaux gabonaises.riches en forets équatoriales avec ces réserves naturelles ,le Gabon est à mon avis l’une des destinations préférée des pays Africains et des investisseurs .
Formalité
si vous n’avez jamais mis pieds en Afrique mieux vaut se vacciner fièvre jaune, typhoïde,…
– Prévoyez les traitements pour les paludisme et contre les moustique...
Pour venir au Gabon si nous n’êtes pas membres des pays figurant sur la liste Source 2
vous devez faire une demande de passeport au consulat du gabon de votre pays de résidence .
Les documents à présenter pour son obtention sont les suivants (original et copie):
un passeport en cours de validité de 6 mois minimum,
2 photos d’identité couleur récentes ;
la réservation du billet d’avion aller-retour ;
une attestation d’assurance couvrant les frais médicaux et de rapatriement ;
une copie du carnet de vaccinations, mentionnant le vaccin à jour contre la fièvre jaune ;
une réservation d’hôtel ou un certificat d’accueil si c’est un particulier qui vous invite ( joindre sa pièce identité);
55 euros de frais non remboursables en cas de refus .
Compter maximum 3 jours de délai ( France) après pour les autres pays renseignez vous sur place .
Les demandes sont déposées sur places, ou visa en ligne
A l’air du numérique le Gabon mets en place une procédure de visa électronique, accessible en ligne. Le prix est un peu plus élevé soit 85 € pour un visa jusqu’à 90 jours.
Quand partir au Gabon ?
ATTENTION Stop !!!! L’ÉTÉ chaud n’est pas identique
L’été en France ou en Europe vous êtes presque nu, voir canicule. Et bein au Gabon c’est le contraire. En été c’est ce qu’on appel chez nous la grande saison sèche ( pas de pluies) donc il fait froid ( oui il fait froid pour les Gabonais et on se couvre bien en été).
Cette saison commence généralement en juin et se termine en septembre, c’est la meilleure période pour partir au Gabon puisqu’il y’a pas de pluie enfin presque pas, (sauf si la mère nature décide autrement).
Je disais qu’il serait préférable pour vous de venir au Gabon entre JUIN-SEPTEMPBRE pour ne pas subir les tempêtes de pluies ( lol) le reste de l’année. Mais après libre à vous de partir selon vos disponibilités
La fête nationale 17 août fête de l’indépendance : les danses et festival au bord de mer ( boulevard triomphal)
Durée de vol direct depuis Paris : 6h45.
–Décalage horaire : – 1h en été en France ; aucun décalage en hiver (sur la base des heures d’été et d’hiver en France).
Les Incontournables
Quand tu seras à LIBREVILLE ( Mbolo BIENVENUE)
voici les endroits clés que tu dois forcement visiter dans la capitale:
1) le plus grand marché du Gabon : Marché monbouet
2) Cathédrale st michel ou st marie
3) Santa Clara
4) Estérias
5) Parc de l’Akanda
6) Pointe-Denis
7) Musée national
8) Mbolo ( centre commercial)
9) Owendo
10) J’ai envie de dire ( couloir de la mort à lalala à droite, festival de bars rues, mais hélas il n’existe plus)
Et bien d’autres belles choses à visiter dans la capitale.
Après Libreville, ne partez pas sans découvrir les merveilles de l’intérieur du pays .
À la découverte de nos rites et cultures, des belles âmes y vivent et vous accueilleront chaleureusement. À ne pas manquer, la réserve de la Lopé, qui abrite une faune et une flore uniques, la plage de Mayumba, qui est réputée pour ses eaux claires et son sable blanc, ainsi que le parc national des monts Birougou, qui est un terrain de jeu pour les randonneurs et les amateurs d’aventure.
Mais surtout rendez-vous dans mon adorable petit village ABENELANG, vous serez reçu en fanfare lol, vous pourraient vivre une expérience unique. Pour se rendre au village ABENELANG depuis la gare ferroviaire de D’Owendo il faut prendre un train, descendre à BOOUÉ, puis un clando ou bus vous y conduit( 25 à 30 minutes). À défaut, depuis Libreville, vous partez en voiture durée entre 6H et 8h de route. Bienvenue chez moi…à ABENELANG mon beau village charmé.
Faites un tour aussi à :
POG (capital économique);
La Lopez (parc national);
Makokou
Oyem
Tchibanga
Franceville ( plateaux téké)
Lambarené ( Hopital Albert Schweitzer)
Mouila
Pour ceux qui veulent un séjour en émersion un commentaire ou me contacter
TRANSPORT:
Le trans-Gabonais, est là pour vous transporter, mais par prudence je vous conseille de prendre une voiture de location et se doter d’un guide. Nos moyens de transports publics sont à l’âge de la pré-histoire (pannes, coupures, déraillements…) je préfère vous avertir, le train fonction au Gabon une fois sur 4, donc prudence avec ce moyens de transport.
Les bus, pour se rendre dans les localités ou déplacements dans la capitale, il faut se rendre à la gare routière, à Rio ou certains points de départs
Les taxis, alors là aussi il faut faire attention, les taxis fixent les prix selon la tête du client ( si vous êtes un Dibamba/blanc, désolée mais c’est la vérité vous allez débourser le triple du tarif normal). Vous devez vous prêter au jeu des enchères taxis : Il faut donc miser, comme on dit chez nous. Exemple: De BATAVEA au centre Ville vous pouvez proposer 3500FCFA soit 5 euros.
Clandos; Bon ce transport c’est vraiment on part on part, dans certains quartiers ou l’accès est périlleux, seuls les clandos ont le pouvoir de vous transporter jusqu’a destination. les tarifs de ce transport sont généralement fixes selon les quartiers.
Location de voiture: Si vous avez pour deux semaines il est préférable de louer une voiture, à force de miser les taxis votre budget transport prendra un coup. La location d’ une voiture est à partir 30 000fcfa la journée
Par contre pour se rendre dans certaines villes parfois le seul moyen de transport est : Le bateau et vol.
TRANSPORT BUS GABON
Vie du Gabon
Le Gabon utilise Le franc CFA (XAF)
Taux de change 1 euros équivaut à 655,957 francs CFA.
Coût de la vie au Gabon
Le Gabon est l’un des pays africains les plus riche avec le PIB par habitant très élevé
Budget Restauration :
économique bon marché : < 1500 CFA
moyen : 5000-15000 CFA
supérieur : > 30 000 CFA
Budget Hotelerie
Bon marche économique : < 20 000 CFA/nuit
moyen : 30 000-55 000 CFA
supérieur : > 80 000 CFA
Langues: La langue officielle du Gabon est le français. Son parler s’accompagne d’expressions typiquement Gabonaises, qu’avait recensées Lucien Ditougou dans On est ensemble (hélas non réédité). Exemple : Un blanc-manioc = désigne un homme blanc qui a pris les habitudes locales, ou en encore un kool-mondjer = un bandit.
Le Gabon demeure un pays multilingue en raison de la diversité de ces ethnies : Le Fang est le plus parlé par 32 % de la population, notamment dans la province de l’estuaire, Woleu-Ntem, l’Ogooué-ivindo… Sont également pratiqués le Mbédé (15 %) et le Punu (12 %), Bakota, Myéné, Tsogo, Téké, Nzebi, Benga, Etc
Mais ne vous ne inquiétez pas, malgré cette diversité, près de 80% de la population s’expriment en Français.
Sécurité
Dans les grandes villes, il convient d’être prudent en raison de la délinquance urbaine. On évite donc de se promener seul(e) et de transporter sur soi de grosses sommes d’argent, avoir des bijoux sur soi. En cas d’agression, surtout ne pas opposer de résistance. Un bandit en cache l’autre lol .
Une vigilance particulière est de mise sur les plages et les zones touristiques :
à Libreville, le long des plages et dans certains quartiers ;
dans la province de l’Ogooué-maritime, sur les plages entre la Pointe Chapuy et le Cap Lopez, et en bordure des trois rivières.
Police secours : 177.
Sorties
Le peuple Gabonais aime faire la fête, mariages, baptêmes, anniversaires même les décès sont des événement festins … vous ne serez pas dépaysé jamais.
Pour vos sorties de nuits: Quartier louis : centre des boites de nuits et bars vous y attendent.
Centre ville: des belles boutiques, bars, café…
Des soirées initiation à l’iboga ne manquent jamais les week-end;
Plages les dimanches c’est bondées du monde surtout le tropicana.
La-bas mon Chez moi Gabon, il fait bon vivre, la vie est relativement abordables selon vos moyens.
Cet article est bien évidemment incomplet, mais croyez moi vous serez ravi de poser vos bagages sur les rives de l’Estuaire et de L’Ogooué
Hello le club lecture, comment ça va cette semaine ?
J’ai beaucoup réfléchi comment je devais rédiger cet article, avec émotions, colère ou prise de conscience pour EUX ( violeurs) . je trouverais la ligne éditoriale à tenir en milieu d’écriture. j’espère qu’il retiendra votre attention…
POURQUOI LES ENFANTS SONT-ILS VIOLES DANS CERTAINES FAMILLES ?
Ils diront qu’ils parleraient s’ils pensaient qu’un enfant était utilisé ou abusé sexuellement. Beaucoup sont certains qu’ils reconnaîtraient un comportement pervers ou abusif si cela se produisait. Presque personne ne croit qu’ils laisseraient un comportement sexuel préjudiciable se poursuivre s’ils étaient sûrs que cela se produisait.
Et pourtant, la triste vérité : des millions d’enfants subissent des expériences sexuelles non désirées ou abusives. Beaucoup de ces enfants victimes d’abus sexuels de part leur proche croient, à juste titre, que quelqu’un d’autre connaît ou devrait connaître leur situation, et qu’il ne fait rien ou presque pour le protéger. Certains d’entre eux ont le courage de raconter leur agonie aux adultes ce qui se passe, en passant obtenir protection et aide, mais sont confrontés à l’incrédulité, au déni, au blâme ou même à la punition, en Afrique si c’est une fille certaines sont traitées des putes, fille de joie… Résultats beaucoup s’enferment et préfèrent se taire face à leur souffrance.
Mettons nous à la place des victimes lorsque vous avez été blessé de cette manière dans votre chaire, votre âme, votre innocence il est difficile d’imaginer qu’il puisse y avoir une « bonne raison » qui empêcherait de ne pas vous protéger si vous étiez un enfant vulnérable. Vous vous sentirez doublement trahi par l’incapacité de quelqu’un à vous aider. Vous êtes ou étiez en danger, un adulte que vous avez informé de la situation aurait pu vous protéger et il a choisi de ne pas le faire par honte ou pour faire bonne figure familiale… point final. Ace niveau aucune excuse ou aucun rationalisation ne semble acceptable.
En outre, certains enfants victimes de viols ressentent plus de colère envers un adulte qui n’a rien dit que contre la personne qui leur a fait du mal. Cette colère contre la personne qui n’a pas su protéger peut-être particulièrement forte au moment où des viols sexuelles abusives se produisent, ou lorsque l’on commence à en assumer les conséquences. Mais elle peut durer des décennies et la victime sera souvent agressive voir sous la défensive envers cette personne non coupable qui n’a pas pu la protéger.
LA LOI DU SILENCE FACE À L’IMPUNITÉ
Aussi difficile que cela puisse être à accepter, il existe de nombreuses raisons réelles et impérieuses pour lesquelles il peut être difficile pour des adultes, même des parents par ailleurs aimants et attentionnés de prendre des mesures de haute sécurité protectiondans la famille, ou même de remarquer que des enfants sont utilisés ou abusés sexuellement, ou risquent d’être blessés de cette manière. Ces raisons ou causes sont notamment les suivantes :
Sentiments accablants (comme la peur, la colère ou la honte) causés par le simple fait de penser aux abus sexuels d’enfants.
Confusion causée par des stéréotypes erronés sur le type de personnes qui utilisent et abusent sexuellement des enfants.
Une dépendance physique, émotionnelle et financière à l’égard d’une personne qui serait perdue (pour soi-même et pour la famille) si de telles préoccupations étaient soulevées
Des doutes de toutes sortes (par exemple : « Je suis paranoïaque », « Et si je me trompais ? », « Ce n’est pas mon affaire »).
Crainte de diverses conséquences (par exemple, reconnaître la trahison d’une personne de confiance et respectée, avoir tort, avoir raison).
Pour ces raisons et bien d’autres (explorées en détail ci-dessous), même lorsqu’un adulte est au courant d’un tel comportement, il peut ne pas en parler, ou même dire à l’enfant de se taire ( c’est le cas dans certaines familles Gabonaises ou les oncles violent aux yeux et su de tous… la loi du silence )
En outre, si la détresse de l’enfant ou un quelconque préjudice semble mineur ou absent, un calcul tragique peut avoir lieu : les coûts immédiats de la confrontation de la situation semblent plus importants que les coûts imaginés à long terme de l’abandon de la situation.
Comme nous l’avons déjà dit, de telles raisons n’excusent pas l’absence de protection. Elles offrent simplement des explications possibles sur les raisons pour lesquelles cette décision peut être prise, et comment elle peut être beaucoup plus compliquée qu’il n’y paraît à première vue pour certains.
La réalité de cette complexité, et les limites tragiques et trop humaines qui font que les enfants sexuellement utilisés et abusés ne sont pas protégés, sont des défis très sérieux pour l’éducation et l’autonomisation des adultes afin de surmonter ces obstacles à l’action. Heureusement, certaines personnes et organisations s’attaquent à cette complexité du monde réel dans leurs efforts pour prévenir et mettre fin à l’exploitation et aux abus sexuels des enfants.
Quelques chiffres sur le viol en France.
En France, près d’une femme sur cinq (18,3 %) et un homme sur 71 (1,4 %) ont été violés à un moment ou à un autre de leur vie, notamment lors d’une pénétration forcée complète, d’une tentative de pénétration forcée ou d’une pénétration complète facilitée par l’alcool ou la drogue.
Plus de la moitié (51,1%) des femmes victimes de viol ont déclaré avoir été violées par un partenaire intime et 40,8% par une connaissance ; pour les hommes victimes, plus de la moitié (52,4%) ont déclaré avoir été violés par une connaissance et 15,1% par un étranger.
La plupart des femmes victimes de viols complets (79,6 %) ont vécu leur premier viol avant l’âge de 25 ans ; 42,2 % ont vécu leur premier viol complet avant l’âge de 18 ans.
Plus d’un quart des hommes victimes de viols terminés (27,8%) ont vécu leur premier viol lorsqu’ils avaient 10 ans ou moins.
Un exemple tragique…
« Mary Ann est actuellement dans un refuge pour femmes battues. Elle avait finalement fui son mari (âgée alors de 14 ans) après avoir été battue physiquement par lui pendant de nombreuses années. Bien qu’elle ait parlé librement de ses diverses expériences de violence physique par son mari, elle avait répondu « non » lors d’une interview en 1995. On lui avait demandé si elle avait déjà été violée par lui. Enfin, plusieurs semaines après s’être rendue au refuge, elle a révélé qu’elle avait été agressée sexuellement par son mari après qu’une autre femme du groupe ait partagé ses expériences. Il s’est avéré que son mari l’avait non seulement battue, mais qu’il avait également exigé d’avoir des rapports sexuels plusieurs fois par jour. Si elle n’obéissait pas, il la frappait, l’humiliait verbalement ou la jetait hors de la maison. Il l’obligeait également à avoir des relations sexuelles devant leurs enfants. Mary Ann a révélé que la raison pour laquelle elle avait nié avoir été agressée sexuellement par son mari était que celui-ci avait insisté sur le fait qu’il était de son devoir d’avoir des relations sexuelles avec lui. Cela l’avait troublée et lui avait fait croire que ses agressions n’étaient pas en fait un viol. » Mary Ann – Le viol insoupçonné (1995)
Bien évidemment l’exemple de Mary Ann ne rentre pas dans le cadre viol sur mineur, mais un viol reste un viol surtout commis au sein de la famille.
Les enfants subissant de violences sexuelles restent traumatisés à vie, beaucoup ont du mal à passer à autre choses, le traumatise est énorme et pesant. Le premier lieu de protection pour les enfants reste la maison, mais si dans la maison le danger est plus présent qu’à l’extérieur quel avenir , quel espoir auront t’ils?
Je ne crois pas à la théorie qui trouve des excuses qu’être pédophile soit une maladie, non. Ils font preuve de lâcheté ôtant la pureté des victimes pour assouplir des pulsions sataniques.
J’ai la colère, la rage envers tous ces hommes et femmes qui violent et abusent sexuellement des enfants.
#TOUCHE_PAS_A_MON_ENFANT, ce n’est ni ta femme, ni ton mari, ce n’est qu’un enfant qui a besoin de protection, de sécurité parentale et surtout d’amour …
Les cicatrices d’acné peuvent être un inconvénient majeur pour tout le monde car en plus de nous donner mauvaise mine, cela peut porter un coup à la confiance en soi. C’est pourquoi il est important de comprendre et de connaître les différentes façons de traiter et d’éclaircir les cicatrices laissées par l’acné. Ici, vous verrez les différentes méthodes de se débarrasser des ces cicatrices.
À part la méthode coûteuse de traitement des cicatrices d’acné qui s’avère efficace mais pas à la portée financière de la plupart des gens, il est important de savoir qu’il existe aussi des remèdes naturels et beaucoup moins coûteux pour s’en débarrasser. Ce sont des méthodes de traitement que vous pouvez utiliser pour traiter vos cicatrices à votre convenance et à la maison.
Le traitement naturel de cicatrices d’acné est la meilleure méthode de solution particulièrement pour ceux qui possèdent une peau sensible parce qu’il ne crée pas d’ effets secondaires ou d’ éruptions qui peuvent détruire davantage votre peau déjà sensible.
1. L’une des principales méthodes est l’utilisation de nettoyant à la farine d’avoine. Il aide à éliminer d’autres défauts de la peau comme les points noirs et contribue également à l’élimination efficace des cicatrices d’acné. Mélanger de la farine d’avoine avec de l’eau de rose ensemble ils formeront une pâte que vous pouvez appliquer sur les zones de votre peau touchées par les cicatrices d’acné.
Après l’application, laisser agir environ une quinzaine de minutes, puis rincer à l’eau froide, ce processus permet à la farine d’avoine de fermer tous les pores de la peau existants et aide à éliminer vos cicatrices d’acné existantes. Pour obtenir un résultat maximum faites-le tous les jours.
2. Une autre principale option de traitement des cicatrices d’acné est l’utilisation de miel. Considéré comme l’un des meilleurs remèdes naturels pour les cicatrices d’acné, le miel joue un grand rôle dans la lutte contre les bactéries qui causent réellement les boutons. Après avoir nettoyé votre peau, vous pouvez ensuite appliquer du miel sur la partie affectée de votre peau. Attendre après dix minutes avant de le rincer avec de l’eau propre.
3. D’autres comprennent l’application de lotions et de gels qui sont disponibles dans les principales pharmacies et sont fortement recommandés par les professionnels. Mais le plus important à avoir lorsque vous vous traitez est la patiente car il faut aller jusqu’au bout du traitement, jusqu’à la disparition des cicatrices.
4. Autre traitement de cicatrice d’acné bien connu est l’utilisation du processus appelé resurfaçage au laser. C’est un processus qui implique un laser appliqué sur la peau affectée et avec cela, il va tuer les bactéries qui forment les cicatrices d’acné. Cela peut prendre plusieurs minutes jusqu’à une heure ou plus et il faut attendre entre 2 et 10 jours pour que la peau guérisse complètement.
Vous savez maintenant qu’il existe plusieurs méthodes pour se débarrasser des cicatrices d’acné.
N’oubliez pas qu’il faut être patient et choisissez la méthode qui correspond à vos besoins.
Avez-vous déjà admiré quelqu’un ou admiré quelque chose sur une autre personne qui vous a vraiment motivé?
Eh bien, il y a des choses particulières à propos d’un personnage individuel qui vous permettent d’inspirer d’autres personnes, et il y a également un certain nombre d’étapes que vous pouvez faire vous-même pour aider à motiver d’autres personnes.
Motiver les autres est une tâche difficile. Le taux de réussite est incroyablement bas et vous ferez l’expérience de nombreux échecs si vous considérez chaque personne que vous espérez motiver comme le nombre de personnes que vous motivez vraiment.
Les grands séminaires et des conférenciers motivants font une véritable différence durable dans la vie de quelquespersonnes , même si un millier de personnes y participent. Vous pourriez facilement être découragé si vous espérez motiver d’autres personnes dans une chose que vous n’aimez pas vraiment faire.
Rien de tout cela n’a d’importance… ce qui compte, c‘est que vous fassiez ce que vous aimez comme vous continuerez à le faire de toute façon , avec cette profondeur, sachez que l’amour et la passion pour quelque chose vous protégeront de tous les échecs avant même de prendre des mesures pour motiver les autres.
Vous pouvez tirer le meilleur parti des échecs et continuer à conduire vos passions? Allez-vous continuer à essayer de motiver d’autres personnes si vous ne le faites pas d’abord? Telles sont les questions que vous devez savoir. Vous pouvez répondre et dire oui à cela si vous travaillez à motiver d’autres personnes avec quelque chose que vous aimez. Si vous n’êtes pas en mesure d’accepter cela, arrêtez maintenant. Sinon, embrassez vos passions et progressez en inspirant d’autres personnes à découvrir et à trouver ces mêmes choses!
Lorsque vous comprenez que vous appréciez quelque chose et pour lequel vous avez une excellente passion, commencez à penser à l’ampleur que vous pouvez vraiment atteindre. Combien d’individus pouvez-vous motiver et quelles sont quelques-unes des façons dont vous pouvez affecter de plus en plus d’individus.
Ne cherchez pas à motiver un seul homme, cherchez à en motiver cent!
Pour beaucoup de gens qui commencent une nouvelle routine d’exercice, ils veulent s’entraîner à la maison. Cela peut être dû à de nombreuses raisons. Vous ne vous sentez peut-être pas encore à l’aise d’aller dans une salle de sport. Vous n’avez peut-être pas l’équipement approprié ou aucun vêtement à porter. Ou vous pourriez simplement avoir des contraintes de temps qui vous garderont à la maison. Si tel est le cas pour vous, il existe de nombreux choix d’exercices pour vous. Vous pouvez facilement prendre un DVD d’exercice et l’insérer à la maison, puis faire de l’exercice quand vous le pouvez.
Lorsque vous choisissez un programme d’exercices, pensez à ce qui vous intéresse. Voulez-vous apprendre le yoga, la danse Zumba ou même la danse du ventre? L’exercice peut et doit être amusant!
Si vous suivez des émissions comme « Le grand perdant » ( USA), prenez un ou deux de leurs DVD et suivez-les. Vous pouvez même combiner cela avec l’inscription à un programme en ligne où vous pouvez enregistrer votre exercice et suivre vos objectifs.
Vous n’avez même pas besoin de sortir acheter quoi que ce soit pour commencer à faire de l’exercice à la maison. Vous pouvez concevoir votre propre routine de fitness en combinant un peu de cardio avec un entraînement en force ou en résistance.
Voici un exemple: Cardio – 20 minutes Saut à la corde au sous-sol ou à l’extérieur Monter et descendre les escaliers de votre sous-sol Danser en musique Musculation – 2 fois par semaine pendant environ 20 minutes Push ups contre le mur Squats au mur Soulève la jambe Soulever des poids légers – utilisez des boîtes de soupe ou des bouteilles d’eau
Vous pouvez mélanger et assortir les exercices jusqu’à ce que vous trouviez une routine qui vous convient et avec laquelle vous êtes à l’aise. Au fur et à mesure que les exercices deviennent faciles, ajoutez un peu plus ou augmentez vos poids. Pour le cardio, essayez d’augmenter la durée ou votre niveau d’intensité à mesure que cela devient plus facile.
L’exercice à domicile présente quelques avantages, le principal étant que vous n’avez pas à payer pour un abonnement à une salle de sport. Vous n’avez pas non plus à vous soucier d’acheter des vêtements de sport fantaisie. En revanche, vous constaterez peut-être qu’il est plus difficile de vous motiver chaque jour et que vous vous sentez seul à travailler seul.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses routines d’entraînement que vous pouvez faire à la maison. Vous n’avez certainement aucune raison de ne pas faire de l’exercice.
Creusez au plus profond de vous et découvrez pourquoi vous voulez commencer à faire de l’exercice et notez ces raisons. Affichez-les dans un endroit où vous pouvez les lire tous les jours et utilisez vos raisons comme motivations.
Etre un sans papier dans un pays étranger peut être un véritable calvaire si on ne connait pas ses droits. Par définition, un « sans papier » est un étranger qui est dans une situation irrégulière ou clandestine. En France, on peut devenir sans papier pour plusieurs raisons. En effet, vous pouvez devenir « sans papier », si vous êtes entré illégalement en France ou vous êtes resté en France après l’expiration de votre titre de séjour. Vous êtes aussi sans papier si vous êtes né en France de parents étrangers et qu’à votre majorité, vous n’avez pas fait les démarches nécessaires de naturalisation.
Malgré l’irrégularité du statut de « sans papier », il peut aussi disposer de quelques droits. Car être sans papier ce n’est pas être sans droit.
Quels sont vos droits en tant que « sans papier » en France ?
Il existe bons nombres de possibilités pour un sans papier en France et cela est lié à ses droits en tant qu’étranger.
D’abord, un « sans papier » a la possibilité de bénéficier des droits sociaux dont ceux médicaux. En effet, la France offre la possibilité aux « sans papier » de bénéficier de soins médicaux et cela par le biais de l’aide médical de l’État, AME ou aussi de la couverture médicale universelle, CMU. Cela ne peut pas être pris comme droit de séjour mais c’est un atout surtout pour ceux qui ont besoin de soin.
Vous avez aussi le droit de vous marier en France, en tant que « sans papier », cela est prévu par l’article 21 de la Convention européenne de sauvegarde des droits de l’homme et du citoyen.
D’autres droits tels la scolarité des enfants mineurs des sans papiers et selon les cas l’inscription aux études supérieur. ( Se renseigner aux établissements cibles)
Si vous venez d’arriver en France et que vous êtes dans le doutes, n’ayez pas peur de se rendre auprès des associations et autres services publiques pour connaitre vos droits sur le sol Français.
Se régulariser quand on est un « sans papier »
Si vous êtes un « sans papier », il existe deux voies officielles pour avoir une régularisation ou à une carte de séjour. Ces deux voies touchent:
à l’aspect professionnel, c’est-à-dire, le travail;
à la vie privée, c’est-à-dire la famille.
Un « sans papier » qui a passé une longue période en France, peut bénéficier d’une régularisation. Cette période peut être comprise entre cinq ans et 10 ans. Une régularisation est aussi possible pour un « sans papier » qui a sa famille en France et serait donc isolé s’il retourne dans son pays d’origine.
D’autres voies se font au cas par cas selon la situation en admission exceptionnelle de séjour en motivant votre demande( santé, étude, asile, violence…) Renseignez-vous toujours auprès de votre préfecture.
Rappelez-vous qu’une situation favorable à X ne le sera pas aussi pour vous . Chaque département fonctionne le plus souvent avec ces codes intérieur parfois un peu abusif.
En somme, quand vous êtes un « sans papier », il faut savoir que votre titre de séjour doit se gagner, donc vous ne devez pas rester dans une situation d’irrégularité. Le travail est une bonne et meilleure solution à l’heure actuelle. Cela parait utopique, mais il est bien possible pour un sans papier de travailler sans titre de séjour. Malgré que l’État fasse des visites de contrôle régulières, il existe des employeurs qui permettent à des étrangers de travailler sans régulation. Cherchez, fouillez ne dormez pas, vous finirez par trouver un employeur prêt à vous tendre la main.
Les démarches de régularisation pour les « sans papier » sont traitées et régularisées par les préfectures et les sous-préfectures.
Votre dossier de régularisation doit être envoyé à la préfecture de votre domicile afin qu’il soit traité. Le dossier est composé du formulaire Cerfa et des papiers constitutifs du dossier.
Pour démarcher une régularisation, il faut veiller à la solidité de votre dossier. C’est l’élément central de la réussite de la procédure. Ainsi, il est très recommandé de demander les conseils d’un avocat spécialisé afin de bien réussir cette procédure.
L’acceptation de plusieurs dossiers de régularisation dépendent souvent d’un circulaire appelé, le circulaire Valls. Le circulaire Valls est un texte ministériel qui permet de connaitre les critères précis de régularisation d’un « sans papier ». Un circulaire n’a pas le même statut qu’un texte de loi et donc il peut être refusé par l’autorité compétente.
Le circulaire de Valls aborde des critères précis selon les situations possibles et donne aussi les démarches et procédures à mener pour que votre dossier de régularisation soit accepté.
PS: Mon conseil ne vous FAITES PAS AVOIR en acceptant des situations compromettantes illégales . Mieux combattre avec l’administration jusqu’à obtention gain de cause. Être un « Sans papier « n’est pas une fatalité. Vous êtes des hommes et des femmes avec des droits et aucune situation ne mérite que vous perdiez votre liberté. Ce n’est que mon conseil après libre à vous de faire ce que vous voulez .
Dieu pour tous chacun pour soi
Moi je vous dirais toujours ce que je pense sans détours
Decider et Passer à l’action est le premier investissement
La création de votre business en ligne n’est certainement pas une initiative d’un jour qui va instantanément améliorer votre style de vie. L’entrepreneuriat ne fonctionne pas ainsi. Pour mieux vous guider, je vais vous présenter le parcours que vous pourriez suivre pour monter votre e-business, étape par étape. Je vous partage également des conseils et des ressources qui vous permettront de trouver une idée de produit ou un modèle d’entreprise qui correspond idéalement à votre style de vie ou vos objectifs.
Personnellement, je trouve que créer son business en ligne est la meilleure voie pour commencer et rentrer dans le monde des affaires. Si vraiment, vous débutez dans cet univers, je pense, sincèrement que le mieux c’est de commencer par vendre vos services et produits. Vous allez voir, ce n’est pas vraiment difficile de se lancer.
Les 10 business possibles en ligne :
1)- Vous connaissez surement les programme affiliation comme Amazon? Rejoignez ces programmes et faites-vous de l’argent sans vendre un produit, Vous trouverez des centaines d’articles à consulter et à mettre en avant sur votre site web. Assurez-vous de choisir des produits qui correspondent à votre niche et à votre public.
(Justement l’agence Newman Digital, vous accompagne à mettre une boutique d’affiliation www.newmandigial.fr)
2)- Proposer des micros-services comme pour le rédacteur web : il faut des compétences. Si vous êtes mauvais en orthographe, syntaxe et grammaire, c’est mort pour vous ! Si vous n’aimez pas écrire, ce n’est pas la peine d’essayer. Et sans formation, vous n’y arriverez pas. Mais si vous avez du temps et la volonté vous pouvez proposer votre plume aux médias en ligne, aux blogueurs, à la redaction des mémoires, cv…
3)- Proposer de gérer la publicité . C’est un service qui est très demandé, pour les entreprises c’est peut-être dure pour eux de comprendre comment formuler une stratégie efficace pour des campagnes publicitaires. Elles sont donc susceptibles d’engager des entrepreneurs pour répondre à ce besoin. C’est d’ailleurs, ce qu’elles font, très souvent. Vous avez donc un business à développer à ce niveau, en y ajoutant la gestion des réseaux sociaux qui demande de mettre les plans de publications en place. Il est de plus en plus difficile de gagner en visibilité sur Facebook. Ces entreprises, quelle que soient leur taille, investissent dans les publicités. Nul besoin de vous préciser que la plupart d’entre elles n’en maîtrisent pas les codes. C’est là que vous intervenez. En tant que gestionnaire de publicité en ligne, vous gérez les besoins publicitaires de vos clients sur différentes plateformes comme Google, Facebook et Instagram.
4)-Proposer un service de conception graphique Puisque des dizaines d’entreprises ont besoin d’aide pour créer du matériel de marquage visuel. Vous allez donc créer des œuvres à partir de logos, de messages de médias sociaux, d’infographies, etc.
5)- Devenir freelance Création site internet ou Agence de communication Digitale. Dans cette section, c’est davantage le fait d’être freelance qui est envisagé. Selon moi, si on est encore effrayé à l’idée de monter sa propre boîte, c’est le meilleur moyen de commencer. Vous commencez vous-même par vendre vos propres services. La création de site web a une grande chance d’avoir le succès. De nombreux entrepreneurs n’ont pas le temps, les compétences, ou même l’envie de créer leur propre site. Ils délèguent donc leur projet de création ou de refonte de site. Avec l’avènement du COVID19 vous avez de forte chance d’avoir votre part du marché. N’hésitez donc pas à vous associer avec des professionnels en webmarketing pour vous faire accompagner dans les débuts.
6)- Proposer les produits d’information numériques qui fournissent un contenu utile aux clients. Tels que des livres électroniques, des webinaires et des sites d’adhésion, entre autres. C’est une autre excellente idée de business en ligne avec de faibles coûts de démarrage.
7)- Créer un blog professionnel, il existe un moyen automatique de vivre de son blog, vous pourriez toute fois écrire vous-même vos articles, et mettre en place un système de monétisation soit via Google ADs soit par des bannières d’affiliations et proposer des produits.
8)- Développeur d’applications, les codeurs peuvent également utiliser leurs compétences en développant des applications. Avec cette compétence, vous pouvez aussi créer des applications pour les entreprises existantes qui peuvent être extrêmement rentables
9)- Les nouveaux business en vogue récent qui sont vraiment à la mode même si ça surprend, c’est un fait : être influenceur est un vrai métier aujourd’hui. Vous pourrez en tirer des revenus très intéressants et surtout, vous pourrez réellement façonner votre vie à votre image.
10)- Vendre en ligne: Si vous avez envie d’ouvrir une boutique en ligne en dropshipping, sachez qu’il sera très important de bien sélectionner vos fournisseurs. Il en ira de la qualité de vos produits et de la satisfaction de vos clients. Le Droshipping est un model business intéressant pour ceux qui n’ont presque pas de capital investis. Avec ce model pas besoin de stock invendu, mais il faut beaucoup de la volonté pour réussir dans ce milieu. Il n’ya pas que du dropshipping comme moyens de vente en ligne, vous pouvez aussi vendre vous produits de secondes mains ( vêtements, accessoires, outils, concept…) sur différentes plates formes comme Etsy, Ebay, le boncoin, amazon, facebook… vendez et encaissez.
Aujourd’hui, presque toutes les entreprises doivent assurer une présence sur les réseaux sociaux. Que ce soit pour travailler leur image, communiquer avec les clients, promouvoir leurs produits ou assurer un service clientèle de qualité, les médias sociaux deviennent de plus en plus essentiels pour les entreprises.
Vous l’avez compris il existe plusieurs moyens de se lancer en ligne, ici je n’ai cité que quelques-uns
Cet article concerne mon expérience de Mon 2e voyage à Dubai
Vous étiez nombreux à me suivre dans les réseaux sociaux lors de mon séjour shooting photos à Dubai en début de cette année 2020 . Je précise que c’était ma deuxième et donc certains coins ne m’étaient pas nouveaux .
Pour mon 2éme séjour à Dubaï, pour celles et ceux qui m’ont suivi un peu, je suis partie pour 8 jours avec un groupe de mannequins effectuer un shooting pro au mois de Février 2020.
Pour ce voyage je pense que j’ai profité à fond et je n’ai quasiment pas dormi de tout le séjour. C’était un challenge audacieux de ma part et une très belle aventure humaine .
Bienvenue à Dubai :
La première chose qui m’a traumatisée dans ce pays c’est la chaleur ( Oui je sais je suis Africaine etje devrais être habituée …) sauf qu’à Dubai on n’appelle plus ça chaleur mais volcan ( lol même pour nous les africains ) c’est tout simplement insupportable, heureusement qu’ils ont des climatiseurs partout. Cela dit, ce n’est qu’un détail, comme avec le froid et la neige en Europe.
À notre arrivée à l’aéroport de Dubaï, les contrôles sont minutieux ( l’une collègue de l’Europe de l’Est été bloquée à cause de son passeport, nous avons dû l’attendre 30 minutes .
Pendant ce temps je me tapais mes poses.
@Photos intérieur airport Dubai
Après les contrôles et les formalités administratives de sorties, dehors nous étions attendu par une voiture blindée ( hummm je me sens star, mais sérieux la-bas les voitures sont énormes ). Parcours de la ville direction notre hôtel SONDERS. (Arrivée à l’hôtel trop beau, grand standing( piscine, sauna, bar, boite de nuit …). Pour l’heure la visite des chambres étaient l’urgence OUI FATIGUE.
Nous étions au 34 étages, chacune avait sa chambre privée avec douches privée, c’était la totale. Nous sommes arrivés tard le soir ( vol en partance de Londres soit 8h de vol ) et donc nous avons préféré ne pas sortir le même jour.
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@Hôtel Sonders Dubai
2é jour : Le lendemain nous sommes donc sortie en balade découverte de la ville et de la Marina pour certaines c’était leur découverte, ( je connaissais déjà ). Nous sommes arrivés sur l’agréable place bordant un canal qui serpente entre les grattes ciels et les yachts. On y trouve plusieurs hôtels, des restaurants et un grand Centre Commercial le Dubaï Marina Mall. Si vous êtes économes ne rentez pas, vous sortirez ruiné. lol
@Marina Dubai
J’ai beaucoup appréciée cette balade qui s’était terminer par une visite à Dubai museum. Mais ma balade avec des talons était un faux pas, j’avais mal aux pieds j’ai dû les enlevée les chaussures et marcher pieds nus. Mais comme une diva, j’ai fait un peu ma capricieuse en demandant à notre photographe (Michael) un homme très calme, gentil de me trouver une boutique à chaussures. Il s’est plié à 4 pour trouver un magasin qui vendait les chaussures. Mais hélas à l’endroit ou étions ( Museum) il y’avait aucun magasin à l’horizon pour dépanner mes pieds, il a fini par m’acheter les chaussons.
Avec moi il faut s’attendre à tout, fallait voir comment les gens me regardaient, ( j’ai parfois des foutaises).
Apres la visite , restaurent pour certaines puis veillée entre filles
@Museum sans chaussures et chaussons dans la soirée
3 jour Shooting au désert !
Pour le 3é jour, c’était le désert , par contre ici c’était aussi ma première visite du désert.
Le désert de Dubai est un endroit nature paradisiaque. Ici quand tu arrives, il y’a beaucoup des vendeurs, on vous offre le thé, l’accueil est chaleureux, et respectueux. Cela m’a fait rappelé mon pays le Gabon où certains vendeurs viennent jusqu’a toi te faire porter leur marchandises pour que tu achètes. J’aime bien le contact entre acheteur et commerçant surtout j’adorer négocier lol , j’ai fini par acheter la petite écharpe foulard bleu ornée de pièces d’or à 10 euros.
Puis nous avons loué les scooters, au mois 30 à 50 euros
Je vous recommande de prendre un guide pour ne pas vous perdre dans le désert, nous avons eu du mal à sortir de là, malgré la présence du guide, je pense qu’il était lui même perdu lol.
@Desert Dubai
4é jour Balade à la plage
Située non loin de l’hôtel prestigieux Burj Al Arab, le décor était sans plus, j’ai juste adoré le jeu des oiseux .
En plus, je n’aime pas quand les inconnus me prennent en photo, et là un groupe de touristiques asiatiques s’étaient arrêté pendant que je dansais à bouger comme une dingue, ils me prenaient en photo c’est gênant. La suite je ne me suis pas baignée car je n’ai pas vraiment aimé la plage et surtout je n’aime pas me mettre en maillot.
Le soir c’était soirée beach club. Notre hôtel était bien situé, L’idéal est de choisir un hôtel dans le quartier des affaires ou dans les alentours.
@Plage Dubai
5e jour La Marina Yacht
Nous revoilà de nouveau à La Marina, cette fois il n’était plus question de balade, mais de notre 3éme séance photo sur le yacht ( location de yacht est je pense entre 50 euros et 100 euros désolé mais on paie en dinar et je ne retiens plus les conversions, en tous cas vous allez dépenser encore et encore).
Mais malheureusement, je n’ai pas puis profité de ma location ni du shooting, puisque j’ai eu le mal de mer ou le mal de l’eau (LOL); Je suis tombée malade d’un coup, j’ai commencé à vomir dans le yacht pendant tous le trajet, c’était horrible pfff et pourtant ce n’est pas la première fois, mais bon faut dire mon corps n’avait pas prit de repos depuis de semaines.
Cette journée n’avait pas été concluante pour moi, à la fin j’étais en boule contre mon ventre .
@Marina Yatch Dubai
6éme jour: Visite la ville Abu Dhabi :
Nous avons bien sûr visiter d’autre coins de la ville de Dubai, avant de se rendre à la mosquée.
Ici à ABU DHABI, c’est sécurité haute niveau. C’est comme si vos prenez un vol de la Nasa on vous contrôle de près, les hommes de la sécurité ont les yeux partout jusqu’à ils ont remarqué que ma chemise blanche que je portais laissait entrevoir mon dos, et mes mains n’étaient pas bien voilées. Ils m’ont demandé de se changer, une dame est venu me récupérer et m’amena dans une pièces où ils ont des robes identiques en deux ou trois couleurs . De toutes façon j’aime porter les vêtements traditionnelles, donc j’étais dans mon élément surtout que la robe m’allait bien.
Je vous promets qu’ici à Abu Dhabi c’est le sacrement sacré, le temple, le décor, la sécurité, j’en passe et même les prises de photos doivent se faire dans le strict respect.
@Mosquée Abu Dhabi
7éme jourrelaxe
Enfin le repos, ce jour chacun fait ce qu’elle veut, et moi je voulais juste me détendre allongée toute la journée sur cette piscine à écouter ma musique , à faire connaissance et à danser …
La fin du voyage approche ! J’ai passée ce jour a me détendre à la piscine de l’hôtel. Très relaxante, le calme, la détente le plaisir de se faire servir d’oublier que c’est la fin … C’est tout simplement un réel bonheur .
@Piscine de l’hôtel Sonders Dubai
8éme jour Départ retour en Europe
Ma conclusion globale pour mes séjours à Dubai, j’ai vraiment appréciée Dubai chacune de mes visites. Malheureusement, je ne peux pas mettre tous les coins visiter ici, sinon cet article risque d’être le plus long de mon blog.
En Gros Dubai est une ville étonnante, éloignée des clichés que l’on peut avoir. Il est certe vrai que l’atout principal de Dubai n’est pas le culturel, car cette ville est trop business, vous allez beaucoup dépensé si vous ne faites pas attention. Au delà de l’aspect touristique et blinblin, il y a de quoi remplir votre esprit de souvenir inoubliables .
Si vous avez un projet de visiter Dubai, voici mes premières recommandations des coins à ne manquer :
– Le désert de Dubai;
– Le vieux Dubai qui est vraiment sympa aussi;
– Des plages ( bien évidemment pas toutes charmées);
– La marina ( tour en yatch);
– l’aquarium;
– Le Dubai Mall, en soirée c’est le paradis;
– Le Zouk;
– Quartier indien;
– Mosquée Abu Dhabi ( c’est une autre ville capital);
Etc
Et bien plus encore, selon votre budget et votre durée, il est presque impossible de visiter Dubai en 8 jours ou même 15 jours, c’est vaste et pleines de merveilles à découvrir.
Chaque femme à un sacs à main à la mode du moins presque toutes les femmes, c’est un accessoires de mode, un accessoire qui aide à mettre en évidence les vêtements ou tout autre style vestimentaire. Les accessoires sont destinés à changer tout votre style entier. Quand on parle des accessoires il s’agit de Sacs à main, de Pochettes de téléphone cellulaire, écharpe, broches et bien d’autres. Ils ont aussi une aide pour cacher toute sorte de défaut que votre robe peut exposer, de plus ils suivent toutes les tendances de la mode actuelle, ce qui permet à tout le monde à les porter. Par-dessus tout, lorsqu’on associe une style avec les bons accessoires ils vont font sentir à l’aise et attrayante et spéciale, renvoyant ainsi un impact de différenciation auprès des autres.
Ces dernières années les accessoires sont de plus en plus misent en valeurs il en existe de pour tout les budget, l’inspiration des fabricants d’accessoires à beaucoup évoluer pour satisfaire toujours nouveaux besoins des clients variés. https://clairenewman.fr/collections/bags-womens Comme nous le savons tous que la mode ne cesse de changer. Par conséquent, les sacs également sont passé par trop de changements à la suite de plus en plus de besoins des clients. Les Sacs à main sont couramment utilisés pour différents usages polyvalents. Mais le fait important est que ces sacs sont nécessaires pour être élégant et à la mode.
La fabrication des sacs demande des travaux lourds sur les différents tissus de mode avec des styles innovants, ce qui contribue à les rendre plus attrayants et exigeants sur le marché de la mode.Les Sacs à main sont les accessoires indispensables toutes les fashionistes veulent avoir la dernière offre du designers populaires. C'est également un vaste marché même titre que le monde des voiture dominé par les hommes.
Chaque fille a un sac à main. Les femmes veulent maintenant le sac que personne d’autre ne porte, il y a alors 30 ans il n’y avait pas autant de variété des sacs comme aujourd’hui, on y trouvait tout simplement que les classiques. Comme les voitures, la plupart des sacs à main de créateurs plus récents se vendent dans les maisons d’enchères beaucoup moins que leur prix de vente d’origine, Ce sont de bonnes nouvelles pour les investisseurs collectrices et les amateurs de sac à main, mais il y a quelques exceptions à la règle. Dernière tendance de toutes les filles c’est le crocodile rouge Hermes sac Kelly Christie Mars vendu pour 10800 Livres, c’était à l’origine un produit sur mesure. Le sac Kelly est le « Saint Graal » du monde sac à main classique .
Les sacs d’Hermès et Chanel, sont des classiques qui ne se démodent pas et sont toujours utilisables. Si vous voulez avoir le sacs Kelly d’Hermes vous pouvez en occasion pour 700 – 2000 Livres Ce qui n’est pas mal pour un sac qui aurait été acheté dans les 10 000 Livres. En achetant un sac classique de seconde main et en prendre soin, il est rare que vous perdez de l’argent. Si vous souhaitez conserver la valeur de votre sac à main, alors vous devriez choisir pour celui qui est en excellent état, est une bonne conception et belle.
Vous avez envie de démarrer votre premier Business en ligne ? Voici les étapes ou éléments à considérer lors du démarrage de votre propre entreprise Internet.
Que vous souhaitez atteindre un objectif dans un laps de temps, ou vous voulez se developer uniquement en ligne pour les 10 à 20 prochaines années à venir, allez-y
1.Premièrement : vous devrez avoir un objectif à long terme ou une vision est très important. Que diriez vous de commencer par un plan d’au moins 3 à 5 ans. Cela signifie que vous devez trier vos objectifs
2. Vérifiez et identifiez toutes les choses dans lesquelles vous êtes vraiment doué. Cela signifie que vous devez savoir ce que vous pouvez faire sur Internet. Faites-en la liste et analysez celles que vous aimeriez faire pendant très longtemps. Votre liste doit également inclure vos passe-temps liés au Web, tels que la retouche photo, les blogs et les réseaux sociaux
3. Assurez-vous d’avoir une stratégie ou un plan d’attaque pour démarrer votre propre entreprise. Chaque détail inclus dans votre plan d’affaires doit être étudié et examiné régulièrement pour voir si vous êtes sur la bonne voie ou si vous avez besoin de quelques ajustements.
4. Identifiez le type de services ou de produits que vous allez vendre ou offrir à vos clients. Vous devez également vous concentrer uniquement sur quelques types de services pour vous assurer que vous serez en mesure de répondre aux besoins de vos clients sans sacrifier la qualité et la rapidité de votre travail.
5. Vous devez savoir à qui et à quoi vous aimeriez que votre site Web ressemble. Cela signifie que vous devez vous assurer que la mise en page de votre site soit correctement organisée, que vos produits et services ont tous leurs descriptions, vos coordonnées, vos options de paiement et d’autres options inclus dans le site.
6. Le service client est également quelque chose sur lequel vous devez vous concentrer. Maintenant, cela ne signifie pas que vous devez embaucher plus de personnes pour gérer les sections de commentaires et de support client de votre site Web. Vous pouvez même être le seul à le faire, mais une chose dont vous devez vous souvenir est que vous devez être en mesure de répondre aux demandes et aux commentaires des clients.
7. Recherchez un mentor. Quelqu’un à qui vous pouvez vous adresser pour trouver des réponses à toutes les questions liées à votre entreprise. Bien sûr, vous pouvez trouver en ligne certaines des informations dont vous avez besoin. Mais rien ne vaut les informations et les meilleures pratiques que vous apprendrez de quelqu’un qui a été à votre place et qui a réussi à créer sa propre entreprise sur Internet.
N’oubliez pas tout ce que vous aurez à faire sera de vous connecter à Internet et de commencer à engranger de l’argent. Soyez donc patient et consultez les étapes suivantes pour démarrer votre entreprise.
Business Internet en 3 étapes faciles
Vous pourriez trouver la création de votre propre entreprise effrayante et un peu intimidante. Mais avec ces 3 étapes simples, vous serez en mesure de mettre en place une «boutique» en ligne sans prendre de décisions aléatoires.
Première étape: Manipuler le trafic. Non, cela n’implique pas de conduire en ville et d’éviter la circulation urbaine. Le terme vise à augmenter le nombre de recherches, de liens ou de visiteurs du site pour un produit ou un type de services particulier offert en ligne. Cela vous oblige à trouver le meilleur modèle d’affaires Internet, qui peut fonctionner pour vous.
Cependant, dans la plupart des cas, les propriétaires d’entreprise choisissent d’utiliser plus d’un modèle pour lancer leur entreprise. Certains choisissent de combiner un modèle de marketingd’affiliation au paiement par clic, avec la vente de produits et la rédaction d’articles pour promouvoir leurs entreprises.
Deuxième étape: commencez à faire des ventes. Cela se produira dès que vous aurez augmenté le trafic sur votre site Web ou votre lien. Faire une vente est un signe que votre entreprise est remarquée par les masses Internet et, plus important encore, votre entreprise gagne en fonction de ce que vous attendiez. Et une fois vos ventes en cours, vous pourrez commencer à projeter vos ventes sur une échelle hebdomadaire, mensuelle et annuelle.
Troisième étape: faites en sorte que vos clients reviennent pour en savoir plus. Faire la bonne première impression à vos clients ferait votre première vente. Mais une fois que vous avez encaissé votre premier paiement, il est maintenant temps de réfléchir à la façon dont vous pouvez faire revenir vos clients pour plus. Découvrez comment vous pourrez conserver vos premiers clients et en même temps, faites-les convaincre d’autres clients potentiels de choisir vos produits et services au lieu de vos autres concurrents. N’oubliez pas que les entreprises Internet sont en demande, ce qui signifie que vous finirez par avoir beaucoup de concurrents. Assurez-vous donc de savoir comment vous pourriez attirer vos clients.
Je vais vous demander quelque chose de très bizarre, je veux que vous écoutiez vos pensées. Maintenant, dites-moi, quelles pensées remplissent votre tête? Les qualifieriez-vous de positifs ou négatifs?
Maintenant, disons que vous marchez dans la rue avec ces pensées. Pensez-vous que quelqu’un qui vous rencontrerait pourrait vous dire ce que vous pensez?
La réponse 1 dépend de vous. Mais, la réponse numéro 2 peut être assez générique. Bien que les gens ne soient pas en mesure de vous dire exactement ce que vous pensez, ils auront plus ou moins une idée de ce que vous ressentez.
Voici une autre question. Lorsque vous entrez dans une fête remplie d’amis, tous se taisent-ils comme si quelque chose de terrible s’était passé? Ou est-ce que tout le monde se réveille comme s’il attendait quelque chose d’excitant?
Vous savez quoi? La réponse à tout cela dépend de votre état d’esprit.
Les pensées sont très puissantes. Ils affectent votre attitude générale. L’attitude que vous portez reflète également votre apparence à moins, bien sûr, que vous ne soyez un grand acteur.
Et cela ne s’arrête pas là. Votre attitude peut également affecter les personnes qui vous entourent.
Le type d’attitude que vous portez dépend de vous. Cela peut être positif ou négatif.
Les pensées positives ont un effet comblant. Ils sont certes revigorants. De plus, les personnes autour de la personne qui ont des pensées positives sont généralement stimulées par ce type d’attitude.
D’un autre côté, les pensées négatives ont un effet réducteur sur les autres. En plus de vous faire paraître sombre et triste, les pensées négatives peuvent transformer un rassemblement festif en un sillage funéraire.
Une attitude positive attire les gens, tandis qu’une attitude négative les repousse. Les gens ont tendance à se détourner de ceux qui ont une attitude négative.
Nous pouvons également définir l’attitude comme la façon de regarder le monde. Si vous choisissez de vous concentrer sur les choses négatives du monde, vous avez plus ou moins une attitude négative qui se prépare. Cependant, si vous choisissez de vous concentrer sur les choses positives, vous êtes plus susceptible d’avoir une attitude positive.
Vous avez beaucoup à gagner d’une attitude très positive. D’une part, des études ont montré qu’une attitude positive favorise une meilleure santé. Ceux qui ont ce genre d’attitude ont aussi plus d’amis. projeter une attitude positive aide également à mieux gérer le stress et les problèmes que ceux qui ont une attitude négative.
Une attitude positive commence par une image de soi saine. Si vous aimez la façon dont vous êtes et que vous êtes satisfait, confiant et sûr de vous, vous faites également ressentir la même chose aux autres.
Une attitude négative, en revanche, a, bien sûr, un effet opposé. Ainsi, porter une attitude négative a un double inconvénient. Vous vous sentez mal dans votre peau et vous faites ressentir la même chose aux autres.
Si vous voulez avoir une attitude positive, vous devez avoir des pensées saines. C’est probablement très difficile à faire de nos jours car, tout autour de nous, les médias ne nous nourrissent que de pensées négatives.
Si vous voulez une vie plus saine, vous devez avoir des pensées heureuses et vous devez également entendre des choses positives. Alors que peux-tu faire? Eh bien, pour commencer, vous pouvez voir un film drôle, vous pouvez jouer avec des enfants, passer du temps à raconter des blagues avec des amis. Toutes ces activités vous remplissent de stimuli positifs, qui à leur tour favorisent une attitude positive.
Bien qu’il soit impossible de nous garder des choses négatives qui nous entourent, vous pouvez toujours avoir une attitude positive en vous concentrant sur les bonnes choses, les choses positives de la vie.
Et cette attitude positive que vous portez maintenant peut être bénéfique pour d’autres personnes. Parfois, lorsque d’autres personnes se sentent déprimées, la plupart du temps, les gens essaient de leur donner des conseils. Mais parfois, tout ce dont ils ont besoin, c’est de quelqu’un pour s’asseoir à côté d’eux et les écouter. Si vous avez une attitude positive, vous pourrez peut-être les égayer sans même avoir à dire quoi que ce soit.
Si l’attitude positive est vraiment formidable, pourquoi les gens choisissent-ils d’adopter une attitude négative à la place? Celui qui a une attitude négative peut envoyer un signal d’attention. Avant de me tromper, se sentir triste, en colère ou sombre n’est pas mal en soi. Mais s’attarder trop longtemps sur ces pensées n’est pas sain non plus. Il y a un temps pour pleurer.
Comme toujours, si vous êtes en proie à des problèmes, même à l’heure la plus sombre, concentrez-vous sur les bonnes choses de la vie, vous aurez toujours de l’espoir. Les problèmes deviennent quelque chose que vous pouvez surmonter.
Vous n’avez pas grand-chose à perdre en adoptant une attitude saine et positive. Des études montrent qu’une telle attitude retarde le vieillissement, vous rend plus sain, vous aide à développer un meilleur mécanisme d’adaptation au stress et a un effet très positif sur toutes les personnes que vous rencontrez chaque jour.
Alors, qu’est-ce qui ne plaît pas à une attitude positive? Adoptez-en un aujourd’hui.
Largement considérée comme la capitale culturelle du monde, la France possède une fantastique gamme de plats, de paysages et d’histoire pour remplir un voyage à travers le plus grand pays d’Europe occidentale. Des rues animées de Paris avec ses rues tentaculaires et une vue imprenable sur la Tour Eiffel aux retraites de luxe sur la Côte d’Azur ou les Alpes françaises, il y a tellement de choses à voir et à explorer. Ressentez la romance tout en offrant à vos papilles une incursion dans le fromage et le vin français et savourez la culture et l’histoire proposées dans la fantastique sélection de musées, dont le Louvre. Bon voyage!
France Informations rapides
Devise:Euro (EUR)
Prise électrique:électricité 230V AC. Les prises de courant sont généralement des prises rondes à deux broches. Pour éviter d’avoir à acheter de nouveaux adaptateurs partout où vous allez, nous vous recommandons de vous procurer un adaptateur de voyage universelavant de partir.
Visa: laFrance est membre de l’Union européenne et de l’accord de Schengen. Cela permet à tous les ressortissants de l’UE de voyager sans visa sans limite et aux ressortissants de pays autorisés, comme l’Australie et le Canada, à voyager sans visa pendant 90 jours dans la zone Schengen.
Les ressortissants de pays tels que la Russie et la Chine et d’autres pays asiatiques devront demander un visa Schengen. Si les ressortissants de pays ayant obtenu un voyage sans visa pendant 90 jours souhaitent voyager plus longtemps, ils doivent également obtenir un visa Schengen. Les ressortissants de l’UE peuvent voyager pour une durée illimitée, mais s’ils dépassent 90 jours, doivent s’inscrire auprès de la mairie pour demander un permis de séjour de long séjour. D’autres exigences telles qu’un billet de retour et une validité de 6 mois sur votre passeport peuvent également être requises.
Sécurité: laFrance, comme la plupart des pays européens, est en sécurité. En raison de la position géopolitique de Frances, de nombreuses régions de la France sont en état d’alerte terroriste et le risque reste important mais le pays est généralement sûr. La présence de la police et l’intervention antiterroriste ont considérablement augmenté en réponse, augmentant la sécurité.
Dans les grandes villes comme Paris et Marseille, les risques incluent également le petit vol, les agressions et les escroqueries, alors restez vigilants mais ne soyez pas dissuadés de visiter. Cependant, comme toujours, peu importe la sécurité d’un pays, nous recommandons toujours de souscrire une assurance voyage. Notre principale recommandation est World Nomads, en raison de leur longue liste d’activités couvertes. Pour ceux qui ne voyagent que de mois en mois, Safety Wingpeut également être une bonne alternative car ils offrent des plans d’assurance mensuels renouvelables.
Langue:La langue principale parlée est le français avec quelques langues régionales dans les communautés locales comme l’occitan, le catalan et le breton. L’anglais est largement parlé dans les grandes villes et les sites touristiques, mais il ne faut pas s’y fier. Les Français sont fiers de leur langue et apprécieront vos efforts pour l’utiliser, mais sont prêts à vous aider s’ils parlent anglais.
Transports:Les transports publics en France sont un jeu d’enfant car la plupart des lieux sont reliés par des trains à grande vitesse. La location de voitures en Franceest également très accessible et moins chère que prévu. Si vous voulez avoir la liberté de voyager et d’explorer par vous-même, c’est aussi une excellente option.
Meilleur moment pour partir
Bien que vous puissiez visiter la France toute l’année, cela vaut la peine de savoir à quoi s’attendre à chaque saison, surtout si vous avez besoin d’un climat particulier pour vos voyages ou si vous prévoyez de visiter toutes les principales attractions touristiques mais que vous voulez éviter la foule.
Meilleur moment pour partir: avril à mai et septembre à octobre (printemps et automne)
Généralement, le temps est similaire à celui d’autres régions d’Europe et il peut être décomposé en saisons touristiques:
Basse saison (octobre-mars) – Le temps est un mélange de très froid en hiver pour se réchauffer pour le printemps. Bien que les attractions et les restaurants puissent être ouverts moins de jours et des heures plus courtes, les prix peuvent être 50% inférieurs à la haute saison. Gardez à l’esprit que les hôtels et restaurants des petites régions rurales pourraient être fermés cette saison.
Mi-saisons (avril-juin et septembre) – Avec un temps plus chaud, les mois d’épaule sont parfaits pour explorer les principales villes et éviter la foule tout en obtenant un hébergement moins cher.
Haute saison (juillet et août) – Comme le temps est ensoleillé en juillet et août, les touristes affluent ici en cette saison, surtout le week-end et pendant les vacances. N’oubliez pas d’emporter également quelque chose au cas où il pleuvrait. C’est l’Europe après tout!
Budget approximatif
Comme dans tous les pays, vous pouvez vous déplacer aussi bon marché ou aussi cher que vous le souhaitez. D’après notre expérience, voyager en France coûte cher. Vous pouvez voyager en France pour aussi peu que 60-90 $ par jour, l’hébergement et le transport étant généralement vos dépenses les plus importantes. La nourriture n’est pas non plus la moins chère, cependant, l’auto-restauration est donc correctement l’option budgétaire. Mais n’oubliez pas de faire des folies et de vous faire plaisir de temps en temps car la nourriture y est à tomber! Voici un coût approximatif des produits de base:
économiques de milieu de gamme: 90-190 € (100-220 $) Splurge
: 200 € + (235 $ +)
Nourriture (repas typique pour un)
Menus du midi: <20 € (25 $)
Restaurants: 20-40 € (25-50 $)
Meilleurs restaurants: 70 € + (80 $ +)
Transport
Transit local: 1-3 € par trajet (2-4
Trains (longue distance): 25-200 € (30-235 $) selon que vous réservez à l’avance
Bus (longue distance): 15-30 € (18-35 $) )
Taxis: 15 € + (18 $ +) pour l
les courtes distances
Quoi emporter pour voyager en France
Malgré des conditions météorologiques meilleures que dans de nombreux autres pays européens, vous aurez besoin d’une variété de vêtements adaptés à toutes les conditions météorologiques de la France. Même en été, vous pourriez rencontrer quelques jours de pluie et il fait particulièrement froid si vous passez du temps dans les montagnes, alors assurez-vous d’apporter beaucoup de vêtements minces que vous pouvez superposer si vous avez froid.
Si vous prévoyez de skier ou de passer du temps dans les montagnes, je vous recommande fortement de consulter notre liste de colisage de ski. Alternativement, pour un guide complet sur ce qu’il faut emballer pour l’Europe, consultez notre article complet.
16. LES MEILLEURES CHOSES À FAIRE EN FRANCE
Tomber amoureux de Paris
Un centre mondial pour l’art, la mode, la gastronomie et la culture, vous ne pouvez pas venir en France sans visiter son impressionnante capitale, Paris. Plus que d’être à la hauteur de sa réputation de grande ville européenne, Paris regorge de monuments emblématiques, d’architecture charismatique et de boutiques de créateurs, sans oublier une culture de café dynamique et une cuisine raffinée qui vous feront tomber amoureux de Paris.
Une ville tout simplement incroyable pour se perdre, vous pouvez vous promener dans les rues, absorber l’énergie et vous frayer un chemin à travers Paris jusqu’à ce que votre cœur soit content. Si vous cherchez quelque chose d’un peu plus sur le côté alternatif, consultez notre article sur les choses insolites à faire à Paris.
Conseil de voyage: comme la plupart des grandes villes, Paris peut être un peu écrasant au départ. À moins que vous ne connaissiez l’endroit, nous vous suggérons de faire quelques visites pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps là-bas. Voici quelques-unes de nos recommandations.
Visite guidée coupe-file du Louvre – Aucun voyage à Paris ne serait complet si vous ne visitez pas le Louvre. Par expérience, vous pouvez passer des heures à vous promener dans ce musée, c’est pourquoi nous vous recommandons de faire appel à un guide pour vous guider dans les points forts.
Skip the Line Château de Versailles – Si vous voulez goûter aux somptueux châteaux et à l’opulence qui ont fait la renommée de la France, un voyage au château de Versailles est un must! Évitez les longues files d’attente et réservez vos billets à l’avance.
Dîner croisière romantique – Paris est la ville de l’amour, donc si vous recherchez une expérience inoubliable, pourquoi ne pas descendre la rivière Sienne lors d’un dîner croisière romantique?
Spectacle de cabaret du Moulin Rouge – Laissez-vous transporter dans le temps pendant les jours de gloire du vieux Paris avec ce spectacle de cabaret dans le quartier de Montmartre.
Vous voulez une façon unique de voir Paris? Que diriez-vous d’un tour en hélicoptère?
Lisez tout sur l’expérience de l’écrivain AIY Jane en voyant Paris d’en haut !
Découvrir Lyon et son histoire
Pour une vraie ville française, remontez le temps et découvrez les 2000 ans d’histoire qui se reflètent dans le Lyon médiéval. Une grande ville connue pour son commerce, ses quartiers de la Renaissance et sa scène gastronomique impressionnante, c’est l’endroit où aller si vous voulez découvrir l’art de vivre à la française (« art de vivre ») où la nourriture, le vin, la culture, la famille et les amis sont tout ce dont nous avons besoin pour que la vie en vaille la peine.
Imprégnez-vous de culture, visitez un château médiéval et explorez la campagne française autour de Lyon, et vous pouvez être sûr que vous quitterez la ville avec admiration.
Gawk au Mont St-Michel
En tant que l’un des sites les plus inoubliables d’Europe, prenez le temps de visiter le fascinant Mont St-Michel(cliquez sur le lien pour réserver vos billets à l’avance) pendant votre séjour en France. Situé au sommet d’une commune insulaire en Normandie, toute l’expérience de cette visite est majestueuse.
De la promenade vers le mont impressionnant à l’ascension des rues pavées jusqu’au point culminant de l’île, il n’y a pas de mots pour décrire à quel point cette expérience est incroyable et impressionnante sans la vivre par vous-même. Vous pouvez atteindre cette destination emblématique lors d’une excursion d’une journée au départ de Paris.
Pendant votre séjour en Normandie, n’oubliez pas de visiter également les plages du débarquement. Il existe de nombreux bunkers et fortifications ainsi que des monuments commémoratifs et des musées où vous pourrez découvrir l’histoire de la France pendant la Seconde Guerre mondiale.
Faire du ski dans les Alpes françaises
Les amateurs de sports d’hiver perdraient la tête dans les Alpes françaises, car cette région possède certaines des meilleures pistes de ski d’Europe! Bien que ce ne soit pas le moins cher des escapades, rien de tel que de passer vos journées à skier et vos soirées à boire du vin devant une cheminée dans votre chalet loué
ou votre hôtel au pied des pistes. Qu’est-ce que tu attends? Les pistes vous attendent!
Explorez le Val de Loire
Imaginez voir des kilomètres et des kilomètres de vignobles colorés s’étirer au loin, entourés de collines vallonnées de la campagne et de beaux villages français parsemés ici et là. Cela semble parfait, non? C’est exactement ce qu’est le Val de Loire: photo pittoresque et carte postale parfaite!
Digne de tous les éloges qu’elle reçoit, cette région doit être explorée. Prenez un peu de temps et essayez le vin, mangez la nourriture, explorez les petites villes et allez faire un tour de château pour explorer la vallée dans son intégralité. La France est définitivement l’une de nos destinations européennespréférées pour l’hiver.
Boire du vin à Bordeaux
Bordeauxest la région où sont produits certains des meilleurs vins du monde! Si ce n’est pas une raison suffisante pour visiter, nous ne savons pas ce que c’est. Bien qu’il s’agisse d’une destination chère, cela vaut vraiment le détour dans ce bel endroit, même si vous venez ici pour des vues magnifiques, pour manger à votre faim certains des meilleurs fruits de mer ou pour déguster du bon vin. Bordeaux possède également l’une des plus longues rues commerçantes d’Europe, cela vaut donc le détour!
Tours recommandés à Bordeaux
La Cité du Vin et dégustation de vins– Une visite à ce musée du vin est un must pour les amateurs de vin. Avec unevaste exposition de souvenirs et d’échantillons, évitez la file d’attente pour ce musée et profitez au maximum de votre voyage avec cette visite.
Visite du vignoble du village de Saint-Émilion – Cette visite vous emmène dans une visite fantastique de ce site du patrimoine de l’UNESCO et des vignobles qui l’entourent.
Bordeaux Bike Tour – Découvrez le meilleur de Bordeaux et ses points forts à travers ce tour à vélo. Le guide vous guidera à travers les points forts historiques de la ville tout en donnant des recommandations locales sur les meilleures choses à voir et à faire.
Dîner-croisière à Bordeaux – Profitez au maximum de votre temps dans cette ville romantique en participant à ce dîner-croisière avec dégustation de vins en option.
Allez Castle-Hopping
Saviez-vous que la France abrite des milliers de châteaux? Certains sont nés comme forteresses à l’époque médiévale
d’autres ont été construits comme palais royaux, et beaucoup étaient des maisons de la noblesse française.
Aujourd’hui, ces reliques de la longue histoire de la France donnent un aperçu des temps passés. Ces structures géantes et opulentes avec leurs intérieurs encore somptueux et leurs jardins magnifiquement entretenus sauront certainement impressionner tout voyageur. Pour vous aider dans votre quête de sauts de château
Il y a une meilleure façon de perdre du poids. Ces conseils de régime peuvent vous aider à éviter les écueils et à réussir votre perte de poids de façon durable.
1. Ne sautez pas le petit déjeuner
Sauter le petit déjeuner ne vous aidera pas à perdre du poids. Vous pourriez manquer des nutriments essentiels et vous pourriez finir par grignoter plus tout au long de la journée parce que vous avez faim.
2. Mangez des repas réguliers
Manger à des heures régulières pendant la journée permet de brûler des calories à un rythme plus rapide. Il réduit également la tentation de grignoter des aliments riches en graisses et en sucre.
3. Mangez beaucoup de fruits et légumes
Les fruits et légumes sont faibles en calories et en matières grasses et riches en fibres – 3 ingrédients essentiels pour une perte de poids réussie. Ils contiennent également beaucoup de vitamines et de minéraux.
4. Soyez plus actif
Être actif est essentiel pour perdre du poids et ne pas le reprendre. En plus d’offrir de nombreux avantages pour la santé , l’exercice peut aider à brûler les calories excédentaires que vous ne pouvez pas perdre par le seul régime alimentaire.
Trouvez une activité que vous aimez et qui peut s’intégrer à votre routine.
5. Buvez beaucoup d’eau
Les gens confondent parfois soif et faim. Vous pouvez finir par consommer des calories supplémentaires lorsqu’un verre d’eau est vraiment ce dont vous avez besoin.
6. Mangez des aliments riches en fibres
Les aliments contenant beaucoup de fibres peuvent vous aider à vous sentir rassasié, ce qui est parfait pour perdre du poids. Les fibres ne se trouvent que dans les aliments d’origine végétale, tels que les fruits et légumes , l’ avoine, le pain complet, le riz brun et les pâtes , et les haricots, les pois et les lentilles .
Une alimentation équilibrée
Une alimentation saine et équilibrée est un élément important du maintien d’une bonne santé et peut vous aider à vous sentir mieux.
Cela signifie manger une grande variété d’aliments dans les bonnes proportions et consommer la bonne quantité d’aliments et de boissons pour atteindre et maintenir un poids corporel sain.
Cette page couvre les conseils d’une alimentation saine pour la population générale.
Les personnes ayant des besoins alimentaires particuliers ou une condition médicale doivent demander conseil à leur médecin ou à une diététiste professionnelle.
Groupes d’aliments dans votre alimentation
Le guidemanger bougermontre que pour avoir une alimentation saine et équilibrée, les gens devraient essayer de:
manger au moins 5 portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour (voir 5 par jour )
baser les repas sur des féculents riches en fibres comme les pommes de terre, le pain, le riz ou les pâtes
avoir des produits laitiers ou des substituts laitiers (comme des boissons au soja)
manger des haricots, des légumineuses, du poisson, des œufs, de la viande et d’autres protéines
choisissez des huiles et des tartinades insaturées et mangez-les en petites quantités
boire beaucoup de liquides (au moins 6 à 8 verres par jour)
Si vous mangez des aliments et des boissons riches en matières grasses, en sel et en sucre, prenez-les moins souvent et en petites quantités.
Essayez de choisir une variété d’aliments différents dans les 5 principaux groupes d’aliments pour obtenir une large gamme de nutriments.
La plupart des gens au Royaume-Uni mangent et boivent trop de calories, trop de graisses saturées, de sucre et de sel, et pas assez de fruits, légumes, poissons gras ou fibres .
Le guide bien manger ne s’applique pas aux enfants de moins de 2 ans car ils ont des besoins nutritionnels différents.
Entre 2 et 5 ans, les enfants devraient progressivement passer aux mêmes aliments que le reste de la famille dans les proportions indiquées dans le guide Manger bouger
Fruits et légumes: obtenez-vous votre 5 par jour?
Les fruits et légumes sont une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres et devraient représenter un peu plus du tiers des aliments que vous mangez chaque jour.
Il est recommandé de manger au moins 5 portions d’une variété de fruits et légumes chaque jour. Ils peuvent être frais, congelés, en conserve, séchés ou en jus.
Il existe des preuves que les personnes qui mangent au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ont un risque plus faible de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de certains cancers.
Manger 5 portions n’est pas aussi difficile qu’il y paraît.
Une portion est:
80g de fruits et légumes frais, en conserve ou surgelés
30g de fruits secs – à conserver aux repas
150 ml de verre de jus de fruits ou de smoothie – mais n’en prenez pas plus d’une portion par jour car ces boissons sont sucrées et peuvent endommager les dents
Seulement 1 pomme, banane, poire ou fruit de taille similaire équivaut à 1 portion chacun.
Une tranche d’ananas ou de melon est également 1 portion, et 3 cuillères à soupe de légumes en tas est une autre portion.
Ajouter une cuillère à soupe de fruits secs, tels que des raisins secs, à vos céréales du matin est un moyen facile d’obtenir 1 portion.
Vous pouvez également échanger votre biscuit en milieu de matinée contre une banane et ajouter une salade d’accompagnement à votre déjeuner.
Le soir, prenez une portion de légumes avec le dîner et des fruits frais avec du yaourt nature faible en gras pour le dessert pour atteindre votre 5 par jour.
7. Lisez les étiquettes des aliments
Savoir lire les étiquettes des aliments peut vous aider à choisir des options plus saines. Utilisez les informations sur les calories pour déterminer comment un aliment particulier s’inscrit dans votre apport calorique quotidien sur le plan de perte de poids.
8. Utilisez une assiette plus petite
L’utilisation d’assiettes plus petites peut vous aider à manger de plus petites portions. En utilisant des assiettes et des bols plus petits, vous pourrez peut-être progressivement vous habituer à manger de plus petites portions sans avoir faim. Il faut environ 20 minutes à l’estomac pour dire au cerveau qu’il est plein, alors mangez lentement et arrêtez de manger avant de vous sentir rassasié.
9. N’interdisez pas les aliments
N’interdisez aucun aliment de votre plan de perte de poids, en particulier ceux que vous aimez. Interdire les aliments ne fera que vous en redemander. Il n’y a aucune raison que vous ne puissiez pas profiter de la gâterie occasionnelle tant que vous respectez votre apport calorique quotidien .
10. Ne stockez pas de malbouffe
Pour éviter la tentation, ne stockez pas de malbouffe – comme le chocolat, les biscuits, les chips et les boissons gazeuses sucrées – à la maison. Optez plutôt pour des collations saines, comme des fruits, des gâteaux de riz non salés, des gâteaux d’avoine, du pop-corn non salé ou non sucré et du jus de fruits.
11. Réduisez l’alcool
Un verre de vin standard peut contenir autant de calories qu’un morceau de chocolat. Au fil du temps, boire trop peut facilement contribuer à la prise de poids.
Calories dans l’alcool
Saviez-vous qu’un verre de vin standard peut contenir autant de calories qu’un morceau de chocolat et qu’une pinte de bière blonde a à peu près le même nombre de calories qu’un paquet de chips?
Le buveur de vin moyen en Angleterre consomme environ 2 000 kcal d’alcool chaque mois.
Boire 5 pintes de bière blonde par semaine équivaut à 44 200 kcal sur un an, ce qui équivaut à manger 221 beignets.
Calories liquides
Boisson
Calories (kcal)
Équivalent alimentaire
Un verre standard (175 ml) de 12% de vin
126kcal
1 mini-rouleau de chocolat Cadbury
Une pinte de bière à 5%
215kcal
1 paquet de chips salées McCoy
Un verre (50 ml) de liqueur à la crème (17%)
118kcal
1 barre Milky Way
Une bouteille standard (330 ml) d’alcopop à 5%
237kcal
3 gâteaux au thé de lie
Une double mesure (50 ml) de vin fortifié à 17,5%
65kcal
1 biscuit au bourbon Asda
Vous pouvez trouver les calories dans de nombreuses autres boissons en utilisant l’ unité Drinkaware et le calculateur de calories .
Gain de poids
Le vin, la bière, le cidre, les spiritueux et toutes nos boissons préférées sont fabriqués à partir d’amidon naturel et de sucre. La fermentation et la distillation de certaines boissons sont utilisées pour produire la teneur en alcool.
Cela explique pourquoi l’alcool contient beaucoup de calories – 7 calories par gramme en fait, presque autant qu’un gramme de matières grasses. Et, bien sûr, des calories supplémentaires peuvent être présentes dans les boissons mélangées ajoutées.
Boire régulièrement plus que ne le recommande le NHS peut avoir un impact notable sur votre tour de taille et provoquer des problèmes de santé moins évidents mais plus graves.
Conseils pour éviter la prise de poids:
Il est conseillé aux hommes et aux femmes de ne pas boire régulièrement plus de 14 unités par semaine, ce qui équivaut à 6 pintes de bière de force moyenne ou 10 petits verres de vin de faible intensité.
Alterner une boisson alcoolisée avec un verre d’eau – cela vous évitera de vous déshydrater.
Ne buvez pas l’estomac vide. Si vous cherchez des collations tout en buvant, optez pour une option plus saine.
Boire en rond peut signifier que vous finissez par boire plus que vous ne le pensiez. Désinscrivez-vous et buvez à votre rythme.
Essayez de couper avec un ami, car vous serez plus susceptible de vous y tenir avec un soutien moral.
Mangez plus sainement avant de commencer à boire. Commandez ou cuisinez avant de commencer à boire pour ne pas être tenté d’opter pour les options moins saines.
Réglez-vous en prenant de petites gorgées.
Évitez les » beuveries » – il n’est pas conseillé de « sauver » vos unités pour faire des folies le week-end.
Si vous buvez du vin blanc, pourquoi ne pas ajouter un peu d’eau gazeuse pour aider le même nombre d’unités à durer plus longtemps?
12. Planifiez vos repas
Essayez de planifier votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et vos collations pour la semaine, en vous assurant de respecter votre apport calorique. Vous trouverez peut-être utile de faire une liste de courses hebdomadaire.
J’aurais pu commencer cet article par: Comment apprendre l’Anglais? ou tout simplement pourquoi déménager en Angleterre?
Avant d’ici arriver à cette thématique, j’ai pensé qu’il fallait déjà que je commence par présenter les 5 avantages majeures de l’apprentissage de la langue que Shakespeare. Ainsi dans les mois avenirs je pourrais me pencher sur l’une des question posées en amont.
5 avantages à l’apprentissage d’une langue étrangère
Dans ce monde dynamique et effréné il est devenu nécessaire de pouvoir interagir avec une audience mondiale. Grâce aux avancements
technologiques considérables, le monde est en train de se transformer rapidement en un village global. Dans de telles circonstances, l’apprentissage d’une langue étrangère peut être une aubaine pour votre développement personnel. Vous ne savez pas en quoi l’apprentissage d’une langue étrangère pourrait vous aider ?
Voici les 5 principaux avantages d’être multilingue qui vont vous étonner.
1. Un pouvoir cérébral et une mémoire accrus
Chaque langue a des règles et des algorithmes uniques, donc le fait d’apprendre une nouvelle langue aligne l’esprit sur de nouvelles structures de langage, ce qui aboutit à un développement cognitif. Avec le cerveau qui peut découvrir de nouvelles significations et absorber du vocabulaire nouveau, des compétences analytiques essentielles, comme la lecture, la résolution de problèmes, etc, se voient aiguisées. De plus, puisque la fonction du cerveau est augmentée en apprenant une nouvelle structure de langue, en tant que polyglotte, vous serez capable de booster votre mémoire. Des études ont montré que les personnes multilingues ont des cerveaux actifs, ce qui aide à se souvenir de noms, d’adresses, d’idées complexes, et ainsi de suite.
2. Meilleure communication
En apprenant une langue étrangère, vous allez pouvoir parler à des personnes qui appartiennent à des communautés différentes. Un telle possibilité peut fortement améliorer les capacités de communication et peut s’avérer utile si vous travaillez dans une entreprise internationale
3. Découverte d’autres cultures
Le langage est une voie pour découvrir de nouvelles cultures. Apprendre une nouvelle langue va encourager la personne à développer une plus grande sensibilité envers l’ethnicité et les cultures. La découverte d’une nouvelle culture permet aux polyglottes de gagner en flexibilité et adaptabilité. De plus, vous pouvez découvrir de nouvelles façons de voir les choses ce qui vous permet de développer une perspective plus large.
4. Une confiance en soi accrue
L’acquisition d’une nouvelle langue peut améliorer la confiance en soi. L’apprentissage d’une nouvelle langue améliore le développement d’autres facultés comme le langage, la mémoire, etc. Les personnes polyglottes sont beaucoup plus à même de développer une affinité pour l’ouverture et la vivacité, ce qui les rend naturellement attachants. De telles compétences augmentent l’intégration sociale et le bien vivre ensemble.
5. Plus d’opportunités de carrière
Dans ce monde numérique effréné, le chômage est une préoccupation qui affecte une grande partie de la population mondiale. Dans de telles circonstances, la capacité d’être multilingue offre un avantage compétitif par rapport à d’autres. Avec une variété de bénéfices, comme une intelligence accrue, une flexibilité, une compétence à prendre des décisions efficaces, les personnes multilingues ont une meilleure chance d’être embauchés. Les compétences polyglottes ouvrent d’innombrables opportunités et augmentent vos chances de succès. Savoir parler plusieurs langues va vous permettre de travailler avec des clients internationaux.
Une personne peut choisir d’apprendre une nouvelle langue pour plusieurs raisons. En plus des bénéfices socio-économiques, l’apprentissage des langues permet aux gens de dépasser les barrières sociales. Avec une variété de bénéfices cognitifs, les compétences multilingues développent également des bénéfices personnels.
Même s’il est conseillé d’apprendre une langue dès le plus jeune âge, l’apprentissage d’une langue à tout moment de la vie peut toujours être fructueux.
Comment améliorer votre vie personnelle et votre relation
Lorsque vous essayez d’améliorer votre relation, cela peut être difficile à faire si vous n’êtes pas assez fort pour le faire. Certaines des mauvaises choses qui font mal tourner une relation ne font pas confiance à votre partenaire. Vous avez peut-être une bonne raison de ne pas faire confiance à votre partenaire, mais vous devez oublier et pardonner, ce qui peut être difficile à faire. Cependant, cela ne vous sera pas plus facile si vous ne travaillez pas sur le problème. Ce n’est pas entièrement de votre faute ou de la faute de vos amis, car l’implication est une relation 50-50. Il en faut deux pour le faire fonctionner et pas un seul ne peut le faire, vous devez donc tous les deux être d’accord pour travailler ensemble sur votre relation, sinon vous perdez la vie.
Quelles sont les choses que nous pouvons faire pour l’améliorer?
Lorsque vous essayez de faire fonctionner une mauvaise relation, il peut parfois être difficile de le faire. Il y a des moments où il ne peut pas être enregistré du tout. Il doit y avoir un bon canal de communication entre vous deux pour même essayer de vous entendre. Vous devez vous asseoir et trouver la vraie raison pour laquelle et où vous vous êtes trompé. Essayez de comprendre quelque chose pour l’améliorer. Si vous ne pouvez pas communiquer, vous ne pourrez pas établir votre relation. Le défaut de communication est la principale cause de défaillance des entreprises, des relations et de l’auto-amélioration.
Certaines des choses que vous pourriez vouloir faire sont de prendre du temps pour vous et votre compagnon. Essayez de vous promener ensemble et de parler de la météo ou d’autres sujets qui réduisent le stress. Vous voulez éviter les sujets stressants jusqu’à ce que vous soyez prêt à discuter calmement de vos problèmes. L’une des plus grandes erreurs que les gens commettent, c’est de tirer des coups de feu alors que les émotions montent en flèche. Cela conduit à un match hurlant et personne ne gagne.
Si vous apprenez à communiquer sans vous mordre, vous apprendrez à vous détendre et à contrôler vos émotions. Peut-être qu’après avoir passé du temps ensemble à parler de manière décontractée, vous pourriez vous sentir d’humeur à profiter d’une nuit romantique ensemble. Si vous avez des enfants, un membre de la famille ou un ami peut peut-être regarder les enfants pendant que vous et votre compagnon allez à l’hôtel pour une nuit romantique.
Comment une personne peut-elle améliorer une relation?
Il est difficile pour une seule personne d’apporter des changements par elle-même. Il faut deux pour faire grandir une relation et il faut deux pour la faire fonctionner. Rien n’est facile. Pourtant, cela a été fait et si vous êtes assez fort, vous pouvez le faire par n’importe quoi. Vous et votre compagnon avez traversé des moments difficiles. L’accord est que vous devez améliorer votre vie personnelle. Vous ne pouvez changer personne et pour cette raison, le poids est sur vos épaules pour vous rendre la vie meilleure. Une fois que vous améliorez votre vie, votre partenaire peut s’intéresser et commencer à améliorer sa vie personnelle. Il est prouvé qu’une bonne conduite est plus éloquente que n’importe quel mot.
Comment puis-je améliorer ma vie personnelle?
Améliorer votre vie passe à l’action. La première chose que vous voulez faire est de vous asseoir, de faire une liste, de planifier et de fixer des objectifs à changer. Ne vous intimidez pas. Au lieu de regarder tous les mauvais, regardez les bons car penser positif est la clé du succès.
Une fois que vous avez défini vos objectifs, commencez à agir pour améliorer votre vie personnelle. Encore une fois, votre partenaire peut être intéressé et il / elle aussi se joindra à vous pour améliorer votre vie ensemble.
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Sur cette photo, je vous présente un homme qui pense effrayer tout un peuple. Mais moi, il ne m’impressionne guère.
Cet individu ne connaît pas les aspirations du peuple gabonais, il n’a jamais servi son pays mais ses intérêts.
« Il y a beaucoup d’appelés, mais peu d’élus. »
